항상 우리에 관한 것입니다. 이런 식으로 생각하는 것은 관례가 아니며 유익하지도 않습니다. 왜냐하면 책임이 따르기 때문입니다. 사건은 우리 안에서, 즉 우리의 정신 속에서 시작됩니다. 정신은 내부와 외부 사이의 다리입니다. 우리는 내면의 상태, 내면의 경험, 걱정, 두려움을 삶으로 표현합니다. 정신은 우리의 도우미이자 보호자입니다. 매일 그것은 우리가 세상을 탐색하고 자신을 이해하는 데 도움이 됩니다. 학습과 관계 구축을 위한 도구입니다. 하지만 이 도구는 효과가 있을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 정신은 우리 안에 있고 우리의 것이기 때문에 우리가 그것을 통제할 수 있습니다. 그녀가 탈출구를 찾지 못하고 동일한 시나리오에 갇혀 있을 때 문제와 병목 현상이 발생합니다. 우리는 무력감을 느낍니다. 이 상태에서는 아무것도 다르게 할 수 없으며, 익숙한 대로 행동합니다. 정신을 통제하려면 정신을 다루는 것이 중요합니다. 또한 정신은 신체 및 반응과 분리될 수 없다는 것을 아십시오. 우리가 침묵할 때 몸은 우리를 대신하여 말합니다. 정신과 신체는 서로 밀접하게 연관되어 있습니다. 정신이 몸에 갇힐 때 몸은 고통받습니다. 정신이 신체에서 분리되면 분열이 발생합니다. 그렇기 때문에 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강도 모니터링하는 것이 중요합니다. 삶의 질, 의식적인 감정과 반응, 파트너와의 건강한 관계를 달성하려면 계속해서 노력해야 합니다. 다른 사람들과 함께, 그들을 변화시키거나 재교육하고, 그들의 행동을 힘들게 이해하지만, 우리 자신과 우리의 경험에 있어서 우리의 반응과 생각은 종종 같은 결과를 낳고 상황이 탓하거나 내가 뭔가 잘못하고 있는 것이 아닙니다. 요점은 우리가 오직 하나의 길, 하나의 결정, 하나의 행동만을 알고 있다는 것입니다. 여기에는 흔히 벗어나고 싶은 감정, 즉 수치심, 죄책감, 두려움이 수반됩니다. 우리는 이미 처음에 하나의 채널을 통해 세상을 인식합니다. 특정 파장. 우리가 혼란스러워하는 동안에도 파도는 마찬가지다. 종종 어두운 점과 친숙한 시나리오가 있습니다. 우리의 정신은 우리를 돕고 외부에서 답을 찾으려고 노력하고 있음에도 불구하고 우리는 겁을 먹고 숨으며 고통스럽게 자신을 방어합니다. 당신의 삶은 당신 자신에 관한 것입니까, 아니면 다른 사람에 관한 것입니까? 구독하다. Share.VK: https://vk.com/yulia.vladimirova.psychologis텔레그램: https://t.me/yulia_vladimirova_psychologist