休息、休息、休息 - 単語の構造によれば、それはある（休息）タイプの呼吸からの離脱と別のタイプの呼吸への移行として解釈できます。 つまり、以前の呼吸とは異なる方法で5〜10分間呼吸をすると（深さや頻度などの呼吸パラメータを変更すると）、本当に休息し、力の高まりを感じるでしょう。 そして実際その通りです。 しかし、それを信じないでください。人が経験するすべての感情は呼吸の変化と関連しているのです。 あるいは息を止める。 私たちは何かを恐れているときは浅く頻繁に呼吸し、満足しているときは深く呼吸します。 私たちは驚いたとき、または喜んだとき、ある方法で息を止めます。 私たちは恐怖を感じると息を止めますが、これは私たちにとって不快なものです。 しかし、私たちはオーガズムを経験するときに息を止めることを楽しんでいます。 深呼吸をすれば、人は人生を深く生きることができます。 そして、深く息を止めるとき、呼吸が多様であれば、人は非常に多様な人生を送ります。それぞれの行動パターンは特定の種類の呼吸に関連付けられています。私たちは歌うとき、特定の方法で呼吸します。まったく違うやり方で、私たちが一緒に喜ぶときも、まったく違うタイプの呼吸になります。 では、逆に考えて、逆のことをしてみたらどうでしょうか？ 「楽しいタイプの呼吸」を取り入れて、より頻繁に呼吸できるようになりませんか? 論理的には、これはより楽しい人生につながるはずです。 そしてこれは真実であることが判明した。 さまざまな呼吸心理テクニックは、人生を深く癒し、生きるための強力なテクニックとなっています。 そして、彼らの助けがあれば、現在の感情状態を簡単に変えることができます。 特定の種類の呼吸は、問題があり、機知に富んだ感情状態を「固定」する可能性があります。 たとえば、憂慮すべき状況を覚えていて、呼吸が浅く頻繁になりますが、同時に深く呼吸することはほとんどなくなり、息を吐いた後に止まります（眠い呼吸）。 すぐに、この以前の状況にストレスを感じることはなくなります。 または、エネルギーが著しく低下する症状がある場合は、「セクシー」な呼吸を 1 ～ 2 分間吸い、30 秒間息を止めてください。 エネルギーは計り知れないほど現れます。 試してみてください、きっと気に入っていただけると思います。そしてもちろん、呼吸を変えることで意識状態も変わります。 クリミア、キプロス、バリの海上での呼吸法のセミナーについて詳しく読む.