著者から: 飛行機恐怖症に対処するための私の方法 飛行機の中で母親が 7 歳の娘を連れて恐怖を訴えました。アリス）ここ 1 年、飛行機に乗るとパニック発作が起こり、彼らは海外に家があり、仕事をしており、兄はロンドンに留学しているため、頻繁に飛行機に乗ります。飛行時間は 10 ～ 15 時間です。アリスはディズニーランドに行ったり旅行したりするのが大好きですが、最近は恐怖のせいでそのような機会が奪われています。飛行機に乗るたびに精神的に消耗し、自信がなくなってしまうためです。彼女は飛行機に簡単に耐える他の子供たちを見て、自分の恐怖のせいで自分を責めています。最初のセッションでは、あなたに飛行機を描いてもらい、その中に自分自身を描きます。アリスは躊躇しながら鉛筆を取り、最初の輪郭が現れ、それを描き終えて私に見せて、話し合いを始めます。）これは飛行機に乗っている私です。私: 何が怖いのですか? アリス: 飛行機が墜落する様子をニュースで見ました。これは実際に起こることで、私たちが道路で見る事故に少し似ています。アリス: はい...でも、私は地面にいるので、車を運転することは怖くありません。飛行機が空高くて怖いです。私: 1 から 10 までの中でどれくらい恐怖を感じますか? アリス: 10 私: あなたの絵を見てください。 怖がらないように何を追加しますか? アリスはそれについて考え、しばらくしてから話し合いを始めます。 2 階建ての飛行機) アリスは笑顔で自分の絵を見てとても満足しています) 私 : あなたの飛行機について教えてください) アリス: これは 2 階建てで、とても丈夫な飛行機です、とても楽しいです、さまざまなゲームがありますこの飛行機はとてもとても耐久性があります。 私: 今どのくらい恐怖を感じているか教えてください。 アリス: 5 歳です (微笑) 残念ながら、幸いなことに、アリスがそれを家に持ち帰ったので、私はあなたに絵を見せることができません。このノートで、私たちは最初のミーティングを終了しました。 このミーティングでは、アリスはソファに座り、飛ぶのが怖かったキリュウシャについてのおとぎ話を聞きました。その癒しの物語は、素晴らしいウェブサイト http://maminiskazki で見つかりました。 ru/. 『鬼龍社の初飛行』 - 著者 マリア・シュクリナ 鬼龍社の初便 むかしむかし、一人の少年がいた、彼の名前は鬼龍社。 彼は母親と父親と一緒に大都市に住んでいました。 そして、海岸沿いの別の大都市には、桐生心の祖母が住んでいて、毎年夏になると、少年と母親は祖母に会いに行きました。 二人はいつも電車で旅行していましたが、桐生シャはこうした旅行がとても好きでした。窓の外を眺めたり、電車の車輪の音を聞きながら眠りにつくのが大好きでした。この話があったその年、桐生シャの母親は、飛行機で祖母のところへ行くと桐生シャに言いました。飛行機で - なぜ飛行機で？ -少年は尋ねた。 彼はこれまで飛行機に乗ったことがなかったので、「電車での移動はとても長いし、今年は休暇がとても短いのよ」と母は説明してくれました。桐生シャはさらに不安になった。 彼は空の鳥を眺めながら、飛行機のような巨大な鉄の機械がどのようにして鳥のように空を飛ぶことができるのかを考え続けました。 そしてついにその日がやって来ました。 お父さんはお母さんと桐生社を空港まで連れて行き、スーツケースの預け入れと飛行機のチェックインを手伝いました。 それから彼は桐生シャを抱きしめ、「なんて羨ましいんだ、カウボーイ！」と言った。 私も飛行機に乗ってどこかへ飛んでみたい！と桐生舎は父の頬を押しながら、父が羨ましいと思った。 彼はもうどこにも飛びたくなかった。胃の中に何かがあり、心臓が高鳴っていた。 しかし、彼は本物のカウボーイのように、そのことを誰にも話そうとはしませんでした。 「――父親は遠ざかりながら尋ねた。「いいえ」と少年は首を振った。「でも、初めて飛行機に乗ったときは心配だった」と父親は認めた。 - 誰もが心配しています。 私たちは飛行機ではなく地上を歩くことに慣れているので、すぐに桐生さんと母親は飛行機の座席に座っていました。 桐生心の席は舷窓、つまり飛行機の窓の近くだった。 少年は外で荷物をいじっている労働者やバスを眺めた。人々を飛行機や空港ビルまで輸送していた人々だった。飛行機は滑走路に進入し、速度を上げ始めた。 ママは桐生の手を握った。 飛行機はスピードを上げて空へ飛び立ちました。「さあ、離陸しました！」 2時間でおばあちゃんのところに行くよ」とお母さんは微笑んだ。 -少し寝てもいいですか？ 夜、私はスーツケースに荷物をまとめていました。「もちろんですよ、ママ」と少年はうなずいて眠りに落ち、少年は後退する大地を見つめ続けました。 飛行機に乗る前に感じた興奮はまだ消えていません - こんにちは！ ――突然、か細い元気な声が聞こえた。少年は辺りを見回すと、目の前にパイロットのような青いスーツと帽子をかぶった小さな男がいた。 小男は椅子の背もたれに座り、足をぶらぶらさせて微笑んだ。 帽子が少し横にずれて、その下から金髪のくせ毛がはみ出していた。 ――桐生社は驚いて口を開けて尋ねた、「私は飛行機のヴェニャです」と小男は満面の笑みを浮かべた。 彼らはこれについて「口から耳へ」と言います。 - 飛行機とはどういう意味ですか? - そうですね、ブラウニーは家に住んでおり、飛行機は飛行機に住んでいます。 各飛行機には独自の航空機があります。 エンジン、プロペラ、パイロットのコックピットにあるコントロール パネルのすべてのボタンやレバーなど、飛行機上のすべてが適切に動作することを確認します。 — それで、あなたは飛行機についてすべて知っていますか？ 「桐生シャは期待を込めて飛行機男を見つめた。「まあ、私は私たちの飛行機については何でも知っています」とヴェニャはうなずいた。 「彼は素晴らしいでしょう？」 「そうですね、彼は美しいですよ」と少年は同意した。 - そしてとても大きいです！ 重い！ 彼がどうやって鳥のように空を飛ぶことができるのか、私にはまったく理解できません。このことについては、私たちの飛行機を発明した設計科学者に感謝しなければなりません。 あなた、あなたのお母さん、そして他の乗客が何も恐れることなく安全に飛行機に乗れるように、彼らは細部に至るまですべてを考え抜いていました。 この飛行機には特殊な形状の翼と尾翼があり、内部には機構が備わっています。 見せてほしいですか? 桐生はうなずいた。 振り返る間もなく、彼は飛行機のヴェニャと同じ身長になった。 男は手を三回たたき、彼らは非常に大きな音を発する巨大な作動機構の近くにいることに気づきました。「これがエンジンです」とヴェニャさんは説明した。 – 彼は私たちの飛行機で最も重要な人物です。 彼は威嚇的にうなり声を上げますが、私たちは素晴らしい友達です。 毎回離陸する前に、彼は私にそれをチェックさせてくれます。 私は彼が適切に働き、病気にならないようにします。 車がガソリンを消費するのと同じように、エンジンは特別な航空機燃料を消費します。 — エンジンはなぜ作動するのでしょうか? 「エンジンは飛行機の翼にあるブレードを回転させるために機能します。」 ブレードが回転し、飛行機は速度を上げます。 速度が上がると空気が固まって飛行機が落ちなくなるようです。 「それで、あなたは飛行機が落ちなかったのを心配していたと思いますか？」と桐生社は叫びました。 飛行機男は「まあ、ちょっとしたよ」とウインクして認めたが、すぐに気分が良くなった。 「飛行機はどうやってどこに飛ぶのかを知るのですか？」 「今から教えてあげるよ」 ヴェニャは手を三回たたき、やがてパイロットのコックピットにたどり着きました。 パイロットは船長と助手の二人でした。 コックピットには、多くのボタン、レバー、ダイヤル、ライトを備えたコントロールパネルがありました。「飛行機には飛行方法が記された記憶があるようです」とヴェニャは話を始めた。 「しかし、パイロットは飛行機がコースを外れたり、降下したり、必要以上に上昇したりしないように注意します。」 これを行うために、パイロットは車のステアリングホイールのようなステアリングホイールを持っています。 ただ丸くないだけです。 ほら、この 2 つのレバーがつながっているのがステアリングホイールなんです。「そして、ここにはペダルもあって、パイロットが飛行機を制御するのにも役立ちますね。」 「もちろん、私は毎回フライト前にすべてをチェックします」とヴェニャはうなずいた。 – これは私の仕事であり、とても大好きです。 だから心配する必要はありません - 私たちの飛行機は完璧な状態です - あなたはなんて素晴らしい人でしょう! – すぐにキリュウシャは舷窓の近くに来て、「ありがとう、ヴェニャ！」と叫んだ。 今はもう心配ありません」と彼は飛行機乗務員に感謝した。 「お母さんが目覚めたら、飛行機について学んだことをすべて必ず話します。」 そしてご存知のように、私は決めました -.