女性の日常生活には、仕事、家庭、家事など単調なことがたくさんあります。 多くの場合、これは人生に対する否定的な感情、イライラ、不満の原因です。そのような状態の理由の1つは、女性の生活における肯定的な感情の欠如であると考えられます。 ほとんどの場合、外は暗く、寒く、何週間も太陽が現れない長い冬の数か月間、あらゆる種類の状況が私たちを襲います。 科学者たちは、灰色の空と外の暗い日も女性の身体的および感情的な状態に影響を与えることを証明しました。 長い冬の間、彼らは夏には時間がなかった事をしなければならなかった。 昔、長い冬の夜に女性たちが集まって、歌ったり話したりしながら、編み物、刺繍、糸紡ぎをしていました。 このようにして彼女たちは互いに交流し、社会からドロップアウトすることはありませんでした。文明の恩恵により女性はより自由な時間を持てるようになったにもかかわらず、紡績や編み物をする必要はもうありません。 家庭にはたくさんのヘルパーがいます。洗濯機、電子レンジ、食器洗い機、掃除機、その他の家庭用電化製品は、主婦に余分な時間を与え、創造性に費やすことができるように見えます。 しかし、自由な時間は何もプラスにはならず、人々がお互いに生でコミュニケーションをとる必要性が薄れているため、多くの人が心理学者や心理療法士などの専門家とコミュニケーションをとっているという事実につながりました。現代社会の時間のスピードを無視することはできません。 、それは単に女性からエネルギーを奪うだけです。 仕事、子供、家事、スーパーマーケットなど、自分自身でそのようなスケジュールを維持しようとしますが、すべてに十分なエネルギーがなく、自分のための時間がありません。長い冬がそうであれば、どこでポジティブな感情を得ることができますか。春まで生き延びる方法はたくさんありますが、そのためには家から出る必要があります（フィットネス、ランニング、スケートリンクなど）。 これはすべての人に適しているわけではありません。常にどこかに行きたいという欲求、時間、気分があるとは限りません。この場合、何かを組み合わせ、想像し、変更し、新しいものを生み出す創造的な活動が効果的な方法となります。 創造的な活動の過程での空想、研究、実験は日常生活から気を散らし、感情的な快適さのゾーンを作り出すため、創造的な仕事はリラックスするのに役立ちます。 創造性という言葉はしばしば人を怖がらせますが、残念なことに、「自分には才能がない」という固定観念が人を創造的な活動を放棄させます。必要な場合は、素材を取り出して、必要なものを作成するだけです。あなたの内部状態がそれを教えてくれます。 創作活動をする中で、その瞬間に感じたことを自然に表現できるようになる現在、さまざまな素材を使って絵を描くことができます。 ワックスクレヨンとアイロンで描くことをお勧めします。 この行為はエンカウスティック、つまり色付きのワックスで絵を描くと呼ばれます。 これを行うには、創造的な活動のプロセスを組織するだけでなく、その結果があなたの個性の現れになります：ワックスクレヨン、アイロン。 、新聞紙や薄い紙、キャンディーのパッケージのボール紙、アイロン台など、パネルや私服を作る場合は同じ生地を使用します。 古いTシャツに初めて試してみることができます。 作業プロセス: 1. クレヨンからパン粉を作り、各色を別々に保管したり、色を混ぜたりできます。 想像してみてください。 2. アイロン台を傷めないように古い布と新聞紙で覆います。裏面にデザインが印刷されないように注意してください)。 4. パン粉をふりかけ、紙で覆い、アイロンでアイロンをかけます。インテリアを飾るパネル。自分自身の喜びを否定しないでください。!