あなたは、完璧でなければならない、すべてをやり遂げる、決して間違いを犯さない、すべてをコントロールし、みんなを喜ばせなければならない、などという考えを持っていますか? 目標を達成するのに役立つ、非常に機能的な完璧主義があります。 そして、現実とは何の関係もない、神経質な性質の完璧主義があります。 しかし、彼の場合、感情的な性質の問題がたくさん発生する可能性があります。 現実性を評価してください。 自分の要求をすべて満たすことができますか? 決して間違いを犯さない人はいますか? 世の中に理想的なものはあるのでしょうか？ すべてを制御し、不可抗力に備えることは可能でしょうか? 全員を喜ばせながら、肯定的なフィードバックだけを受け取ることは可能でしょうか? もちろん、間違いを減らすよう努めることはできますし、間違いが発生した場合は修正することもできます。 理想を追い求めることはできますが、この世に理想的なものなど何もないことを理解してください。 私たちは自分の力の及ぶところはコントロールでき、コントロールできないところはコントロールを手放すことができます。 あなたは善良な人間であり続け、やるべきことをやり、他の人に自分の態度を選ばせることができます。一方、神経症の人は、壁に頭をぶつけて、自分にできないことは自分に要求しますが、できることは自分に要求します。簡単な例としては、1 つのプロジェクトを完璧に完了することを自分に要求し、地球規模での最終結果にまったく影響を及ぼさない編集に時間を費やしながら、影響を与える他の 4 つのことを見逃すことです。仕事の質、ミスをしないことは不可能です。 世界中の誰もが、人生で少なくとも一度は間違いを犯したことがあります。 どのような学習の過程でも、内容を理解するためには多くの間違いを犯す必要があります。 子供たちが歩くことを学ぶとき、ただそれを持ち上げて完璧な姿勢を保ち、つまずかず、バランスを保ち、決して転ばないと思いますか？ もちろんいいえ。 あなたは自分自身に何を望んでいますか？おそらく、誰もが絶対に好きな人を知っています。 これは誰もが望む理想でしょうか？ 80億人全員が承認しているものは一体何でしょうか？ もちろんいいえ。 しかし、あなたはすべての人を喜ばせる最初の人でなければなりません。すべてを完全にコントロールすることは可能でしょうか？ 気象学者は天気を 100% の精度で予測することはできませんが、すべてが計画どおりに進むように、すべてを予測し、不可抗力を考慮し、すべての要因を考慮する必要があります。 しかし、天気、不可抗力、他人、事故など、私たちにはコントロールできないことがたくさんあります。これは、何が起こってもすべてを忘れる必要があるという意味でしょうか？ これは、すべてにおいて完璧であることと同じ絶対主義的な立場です。 私たちの任務は真ん中に行くことです。 できるところは努力し、力がないところはコントロールを手放します。 頑張っていきたいと思います。 何かがうまくいかなかったとしても、私はそれに備えるつもりです。何かが不完全で、間違いがあり、荒削りな部分があるからといって、世界が崩壊することはありません。 これが私たちの人生のすべてです.