현직 심리학자들 사이에서 거래 분석의 인기가 성장하고 확장됨에 따라 이제 내면의 아이, 내면의 부모 및 성인과 같은 개념은 모든 사람에게 알려져 있으며 더 이상 프레젠테이션이 필요하지 않음을 알 수 있습니다. . 하지만 최근에 "이 내면의 아이는 무엇이며 실제로 존재합니까?"라는 질문을 받았습니다. "물론 존재합니다!"라는 말 외에는 다른 대답이 없습니다. 한 번은 3~4년 전에 그룹 내 고객에게만 제공한 적이 있습니다. 자아상태에 관한 가장 일반적인 정보. 그리고 나는 그들로부터 완전히 예상치 못한 반응을 받았습니다. 사람들은 불꽃 놀이처럼 문자 그대로 그들을 깨우고 소생시키는 통찰력, 발견을 경험했습니다! 훈련 참가자 중 한 소녀인 어린 소녀는 이렇게 말했습니다. “정말 간단한 일이라는 것이 밝혀졌습니다! 왜 내가 이것에 대해 추측하지 않았습니까?!” “무엇에 대해 추측하지 못했습니까?” - 내가 물었다. “내가 내부에서 일하는 방식에 대해요. 왜냐하면 항상 듣고 있으니까요! 내 아이, 부모, 어른. 이런 얘기해주셔서 너무 좋았어요! 이제 나는 내적인 대화를 통해 많은 것을 이해하게 되었습니다! 물론 그러한 순간에는 매우 즐거울 수 있습니다! 그러나 나중에 참가자들에게 운동을 제안했을 때 많은 사람들은 이러한 아동의 자아 상태를 스스로 식별하고 분리하여 관찰하는 것이 어렵다는 것을 알았습니다. 이 운동은 정서적 영역을 활성화하고 치유하는 데 적합합니다. 그것은 간단하면서 동시에 복잡합니다. 내면의 아이에 대한 관심과 사랑을 보여주는 것입니다. 이렇게하려면 내면의 아이가 어렸을 때 어떻게 생겼는지, 나이가 무엇인지 등을 상상하고 상상해야합니다. 다음으로, 상상력을 발휘하여 이 아이에게 관심을 보이고 사랑을 보여야 합니다. 친절하고 다정한 말을 하고, 포옹하고, 놀고, 회전목마나 사탕 가게, 공원과 같은 즐거운 장소로 데려가십시오. 상상하는 대로 무엇이든 가능합니다. 그리고 내면의 욕구가 제안되었습니다. 모두가 성공했습니다. 그러나 이 운동은 한 고객에게 효과적이었고 그녀는 자신의 인상을 나와 공유했습니다. 그녀가 처음으로 나의 도움과 동행으로 운동을 했을 때, 그녀의 상상은 이제 막 걷기를 배우고 있는 약 9개월 된 작은 소녀의 모습을 그렸습니다. 그런 다음 그 여자는 스스로 이 연습을 했고, 상상 속의 소녀가 날이 갈수록 늙어가고 있다는 것을 알아차렸습니다. 무슨 일이 일어났나요? 그녀의 내면의 아이는 자신에게 부족한 사랑과 보살핌을 실제로 자신에게서 받았습니다. 내담자는 곧 자신이 더 안전하고 자신감을 갖게 되었다고 말했으며 이는 직장에서의 의사소통과 관계에서 드러났습니다. 그녀는 내면의 지지를 느꼈고 자신의 최고의 부모가 될 수 있었습니다. 그리고 이 수업은 또한 여성에게 자신의 감정을 분리하고, 한발 물러서서 감정에 대해 연구하고, 감정에 대한 태도를 형성하고, 내면의 대화를 간소화하는 방법을 가르쳐 주었고, 우리의 운동을 통해 내면의 아이와 소통하는 것이 그녀에게 큰 도움이 되었고, 그녀는 매일 그렇게 했습니다. 낮. 그녀의 상상 속의 소녀는 청소년기에 이르렀고 그 후 내담자는 내면의 아이를 지원해야 할 필요성을 느꼈을 때만 이 관행을 덜 자주 사용했습니다. 나는 이 경험에 매우 만족했습니다. 내면의 아이는 존재할 뿐만 아니라 이 자아 상태에서 말하고 생각할 수 있을 뿐만 아니라 다른 자아 상태, 즉 배려하는 부모와 성인으로부터 내면의 아이와 소통할 수도 있습니다. 이 연습을 통해 "내면의 아이를 돌보세요." 완전히 다른 또 다른 경험이 연결되어 있지만 나중에는 이에 대해 더 자세히 설명합니다. Marianna Kopylova 귀하의 심리학자, 컨설턴트, 코치는 귀하가 자신과 친구를 사귀고 안정적인 자존감을 형성하며 귀하의 꿈에 따라 생활을 시작할 수 있도록 도와드립니다. WhatsApp: +7 916 691 78 73 상담 신청