著者から: 生体エネルギー分析の創始者と身体指向療法の重要性について 生体エネルギー分析の創始者である傑出した科学者アレクサンダー・ローウェンは、1910 年に米国で移民の家庭に生まれました。ロシアから。 運動を通じて自身の健康問題の解決策を模索するうちに、心と体の関係に興味を持つようになった。 この問題への関心により、彼は W. ライヒの見解に導かれ、彼は個人療法を受け、その後彼の弟子となりました。 1947 年にローウェンはジュネーブ大学の医学部に入学し、1951 年に博士号を取得して米国に戻り、50 年代にニューヨークでフロイトの考えを組み合わせた身体指向の心理療法を開発しました。彼自身の経験と知識は、ライヒの訓練中に得たものです。 ローウェンは、身体指向の心理療法を生体エネルギー分析と呼び、心理療法における革命的な方法と呼ばれています。 生体エネルギーという言葉は、活動と生命と訳される 2 つのギリシャ語に由来しています。生体エネルギー分析の理論は、身体の緊張の原因は精神的な葛藤であるという S. フロイトの考えに基づいています。 A. ローウェンは、人が自分の体から、そしてその動作中に経験する感覚が、感情の状態を理解する鍵になる可能性があると信じていました。 だからこそ彼は、慢性的な筋肉の緊張（ブロック）の形で現れ、自由な流れを妨げ、個人の成長を制限する不必要なエネルギーを解放する自分の体に注意するように患者に教えました。 ローウェンは、精神は人の外見に象徴的に反映されると信じていました。したがって、ローウェンのセラピーは、身体と身体に蓄積された感情のブロックを解除することを提案します。 これにより、それらを封じ込めるために費やされた大量のエネルギーが放出されることになります。 エネルギーを解放すると、人はそれを創造的な目的に使用できるようになります。 ローウェンは彼の作品の中で、人間の体と心は切り離せない統合されたシステムであることを証明しました。人がローウェンのエクササイズを行うと、高揚感と喜びを感じることができ、これは自然なバランスの指標であると科学者は主張しました。 ローウェンが提案した主な運動は振動でした（振動についてはここで読むことができます）、科学者は、特別な助けを借りて、体内の振動の違反は生体エネルギーの働きの過程でのエネルギーの流れの違反の指標であると信じていました。エクササイズ中は、体が振動状態に陥ります。 身体全体が振動すると、その瞬間にエネルギープロセスが開始され、それにより、エクササイズ（ローウェンの言うところの経験）を実行する過程で思考の変化が起こり、身体は意識と意識の再統合を妨げるブロックから解放されます。科学者が信じていたように、生体エネルギー理論の基礎は、人が健康であるとき、人は緊張と解放の両方を蓄え、人生に喜びを感じます。 体の筋肉の緊張はエネルギーの自由な循環を妨げるため、病気の体ではこのようなことは起こりません。 A. Lowen のエクササイズは、個人が独立して実行できるように設計されています。 インターネットやパブリック ドメインで見つけることができます。試してみると、驚くような新しい体験が得られ、自分自身についての新しい発見も得られます。 幸運を!