自信を持って、活動的で、魅力的で、目標を達成することは夢ですか? 非常に不確実な状況に陥ったことはありますか?身体的には熱が出たり寒気がしたり、心臓がドキドキしたり凍りついたり、手が汗をかいたり冷たくなったり、顔が赤くなったり青ざめたりするかもしれませんが、心の中には何が起こっているのでしょうか？恥、当惑、恐怖、無力感。そして、この状態は人間関係にどのような影響を与えるのでしょうか?その結果、失望、絶望、憤り、苦しみなどの感情が生じます。 過食や体重増加の主な原因となるのは、こうした不快な経験です。 結局のところ、何らかの形で自分自身をサポートし、少なくともある程度の喜びを得る必要があります。 そして、過剰な体重は、自分自身の不安定な行動の言い訳として機能し始めます。 「私は太っているので自信がありません。」 そしてサークルは終了します。 しかし、自信を持った行動は学ぶことができます。 そして、秘密をお教えします。自信を持って行動することは、思っているよりもはるかに簡単です。 そして、より良い、より充実した、面白くて有意義な人生を望むのは、人にとって自然なことです。 自信を持って行動すると、望む目標を簡単に達成でき、生活の質が大幅に向上します。 自信のある行動とは、どのような状況でも情報に基づいた決定を下す能力であり、困難な状況や紛争の状況でも自分の意見と尊厳を維持することです。 そして周囲の現実は葛藤とストレスに満ちています。 そして、多くの場合、自信を持って行動できないために、私たちの人生で重要な役割を果たしている人々とさえ、親密な関係を築くことができません。 そして、ひどい孤独を避けるためには、サポート、温かさ、参加が得られる、親密で快適な関係を築き、維持できることが非常に重要です。 自分自身とあなたのパートナーをよりよく理解することを学ぶことで、カップルを満足させ、発展させることができる関係を築くことができます。そのために、私は「スリムネススクール」で特別なレッスンを提供しています。 「パートナーシップにおける自信に満ちた行動」と呼ばれるものです。 このレッスンは、自信を持って行動するスキルを形成および開発し、個人的な境界線を維持し、パートナーシップを構築および維持するための個人のリソース能力を明らかにすることを目的としています。 それはあなた自身とあなたが望む人間関係を築くためのあなたの能力をより深く理解するのに役立ちます、エレナ。.