いつも喜んでください! 内なる緊張からは何も良いことはできませんが、喜びからは何でもできるのです。これはサロフの聖セラフィムの言葉です。 そして私は彼らを本当に信じています。 すべては私たちの内なる強さ、気分、喜びの問題です。同意します。魂が惨めなとき、あなたは本当に何もする意欲がありません。 悪いところに焦点を当ててそれを手放さないと、生きるために必要なリソースの多くを無駄にします。 あなた自身の内部リソース。 それはほとんどどこにも流れません。 したがって、私たちが相談で行う主なことは、失われた喜びを探すことです。 これが結局のところ、うつ病、パニック発作、分離不安、燃え尽き症候群、トラウマ体験、自尊心や人間関係の問題、恐怖、痛みと向き合うことなのです。 癒しとは、私たち全員がこの世に生まれてきたときの内なる喜びを取り戻すことです。それを外から受ける喜びと混同しないでください。 食べたり、踊ったり、社交したり、スリルを味わったりすること、これらすべての喜びの源は良いものですが、それらは私たちの内なる源の代わりにはなりません。 彼が不満の重さに圧倒され、落ち込んでおり、彼にアクセスできなくなった場合、外的な喜びでは彼は目覚めません。内部の瓦礫を取り除くには、専門家の助けが必要です。 失意や悲しみに陥っている人には、愛情を持って見つめてくれる人が必要なので、外からも助けが来ます。 批判しない人は誰でも、あなたの気持ちを受け入れ、理解し、解き放つのを助けてくれるでしょう。 ここで非常に重要なことは、飾らず、評価されることを恐れずに、自分の心にあるものを話す機会です。 安心して気持ちを共有できます。 そして、自分の内部状態に働きかけ、変化させ、変容させます。 自分の内なる喜びの源を見つければ、困難を乗り越え、新たな決断を下し、より自信を持って人生を歩み、喜びのための選択をする力が得られるでしょう。 それが補充されて成長するように。 新しい力を与え、欲望を生み出し、私たちを自分自身に戻すことは、時には簡単ではありません、人は疑いと不安のるつぼを経験します：それがさらに悪化したらどうしよう、私は自分の痛みに直面したくない、私はできます。とにかく私と一緒に、自分で対処してください、すべてがうまくいきます。 「助けが必要だ」と自分に認めることが最初のステップであり、その後はすぐに楽になります。 フィールドにいる者は戦士ではありません - 覚えていますか? そして、今日は、誰かと共有する重荷があなたの肩にそれほど重荷を負わせることはなくなります。自分自身を注意深く扱うようお勧めします。 そして、自分の世話をする必要があると感じているが、自分ではそれができない場合は、助けやサポートを求める許可を自分に与えてください。 私たちは皆、それをとても必要としています。楽しい一日をお過ごしください。パーソナルセラピーでは、サポート、無条件の受け入れ、そして思いやりのある態度の経験を得ることができます。 WhatsApp +79166981481 個人ブログ「Enchanted Soul」に連絡してください。 心理学者エカテリーナ