私たちの人生には損失がつきものです。 生まれてから死ぬまで、私たちは何かを失います。 損失は​​小さい場合もあれば大きい場合もあり、悲劇的な場合もあれば、それほど悲劇的ではない場合もあります。 砂場でのバケツの紛失から、愛する人の死まで。 失った後の人生は決して同じではありません。 起こった変化に適応する必要があります。喪失を処理し、充実した生活を続けるのに役立つメカニズムが心の中にあります。 このメカニズムは「悲しみの働き」と呼ばれます。 悲しみの働きは、一定の方法で段階的に進みます。 悲しみには 5 つの段階があります。「否認」です。 この段階で、人は起こっていることの現実を否定します（「これは私には起こりません」）。 遺族は、起こっていることを誰かのせいにしようとします。 それはあなたの周りの人、亡くなった人、または悲しみの段階にある人かもしれません。 これが別居の場合、この段階で関係を修復する試みが行われます。 これが愛する人の死である場合、否定、攻撃性、交渉が役に立たない場合、心はその喪失を受け入れます。 人は失われたものを懐かしむ。 この期間中、感情的なレベルで受容が起こります。 亡くなった人への思いや思い出が、喪主の心を占めます。亡くなった人のいない生活への適応です。 この段階では、死別した人が生活環境の変化に適応し、完全な生活に戻るためには 5 つの段階をすべて通過する必要があり、その期間は最長 1 年かかる場合があります。 あなたはこの仕事に干渉したり、人に落ち着くように説得したり、彼の涙、憂鬱な状態、攻撃性、喪失について話したいという欲求にイライラしたりすることはできません。 精神は何が必要かを知っています。 そして、これらは悲しみの正常な反応です。私たちの断食生活では、人々が悲しみを経験する機会を与えず、それを魂の奥深くに追いやってしまう様子が観察できます。 そして、しばらくすると、身体的な病気が現れたり（悲しみは何らかの形で現れる必要があります）、あるいは数年後には、いつでも悲しみとともに生きることが始まる可能性があります。悲しみを経験する時間はありません。 - 愛する人の世話をする必要がある、仕事をする必要がある、自分の経験に集中する方法がない Ø 人は痛みを避けるためのメカニズムを開発しました。 それは悲しい考えや感情を意識から遮断します。 人はいくつかの喪失を経験しました - 精神はそのような感情の禁止に対処することができませんでした。 一部の家族ではそのような禁止事項があり、子供は子供の頃からそれを学びます。 このような家族では、感情は重要ではないことが暗黙の了解となっています。 Ø 亡くなった人に対する強い感情的依存。 愛する人がもういないことを認めることは、自分自身の一部を失うことです。Ø 亡くなった人があまりにも「悪人」だったので、その人を悲しませるのは恥ずべきことであり、その人にはその価値がないのです。喪失後、何年も経っても、精神的苦痛、涙などの強い感情的反応が観察され、その場合、その人は「生きられなかった」悲しみを抱えていると言えます。 「生きられなかった」悲しみがいかに危険で、それが人生をどのように破壊するかを明確にするために、心理学の実践からいくつかの例を挙げます。離婚後、2段階の悲しみを経験したある女性は、3段階目の悲しみで「立ち往生」していました。 彼女は16年間、元夫との関係を修復したいという希望を抱いていた。 彼とのまれな会合で、彼女はあらゆる機会を利用して彼を取り戻そうとした。 私たちはクライアントがこの男性に執着する理由を探し始めました。 彼女の母親は乱交をしていました。 男たちは彼らの家に現れ、しばらく住んでから姿を消しました。 少女にとってこれに耐えることは困難でした。そして、彼女は一人の夫を持ち、その子供たちは彼女が住んでいた悪夢から逃れられるだろうと決心しました。 少女は成長し、自分の決断を忘れていました。 それはすでに無意識のうちに行動していました。 そしてまさにこれこそが、彼女が離婚後の悲しみの仕事を完了することを許さなかった理由であり、それはこの男性との最終的な関係の断絶を前提としており、それは生涯の孤独を伴うものでした。 このように、女性の態度により、彼女は悲しみを経験し、新しい家族を築くことができなくなりました。ある男性は、母親の死後、母親に対する憤りのゆえに、悲しみを経験することを自分自身に「禁じました」。 2か月後、彼のビジネスは.