관계에서 과묵하면 이점이 거의 없습니다. 오해는 사소한 다툼으로 인해 별거로 이어질 위험이 있다는 사실로 이어집니다. 가장 가까운 사람들도 의도하지 않은 채 서로에게 상처를 준다. 이 모든 것을 어떻게 처리해야 할까요? 간단해 보이지만 너무 어렵습니다. 대부분의 경우 "중요한" 대화의 주도권은 여성에게서 나옵니다. 그러나 감정이 압도되고, 분노로 인해 무분별한 말을 던지고, 방어로 인해 사랑하는 사람의 생각을 듣지 못하게 됩니다. 하지만 먼저 논의해야 할 사항을 결정합시다. 일반적인 목표 파트너가 같은 방향을 바라 보는 것이 얼마나 중요한지에 대해서는 이미 썼습니다 https://www.b17.ru / 기사/121788/ 공통적으로 원하는 결과가 없으면 서로 간의 다리가 됩니다. 가까이 있으면서 다른 길로 갈 수는 없습니다. 그렇다고 함께 일하거나 반대로 집안을 운영해야 한다는 의미는 아닙니다. 문제는 무엇보다도 미래 계획에 관한 것입니다. 가족과 자녀를 갖고 싶습니까, 다른 도시나 국가에서 함께 살기를 원합니까, 휴가를 가거나 개조를 하고 싶은지, 공동 예산을 어디에 쓸 것인지, 어떻게 보충할 것인지에 관한 것입니다. 지금 목표가 서로 다르다면 앞으로는 서로 멀어질 뿐입니다. 저절로 사라지는 것은 없습니다. 현재 부부의 우선 순위가 무엇인지, 5년 후에는 어떤 상태가 될 것인지 배우자와 논의해 보세요. 각자가 미래를 함께 보는 방법과 노년을 맞이하고 싶은 곳을 구부리지 마십시오! 서로의 말을 들어보세요. 타협점을 찾고 이것 또는 그 결정의 중요성을 설명하십시오. 사실과 "원하는 것"에 대해서만 이야기하지 마십시오. 당신이 느끼는 것, 두려워하는 것, 바라는 것을 말해주세요. 아이디어로 서로를 감염시키세요! 함께 꿈을 꾸고, 목표를 설정하고, 함께 계획을 세우세요. 가족 공통의 '소원지도'를 만들어 보세요. “그것”에 대하여 여성들은 일반적으로 친밀한 관계에 대한 자신의 경험을 이야기하는 것을 더 어려워합니다. 그러나 이런 식으로 조화로운 관계를 구축하는 것은 불가능합니다. 사랑하는 사람과 함께 침대에 누워 있는 것이 마음에 들지 않는다면 파트너에게 이를 알려주세요. 복잡하고 가려진 힌트만 있는 것이 아닙니다! )) 마음에 들지 않는 점을 설명하고 환상과 선호도에 대해 알려주십시오. 아마도 당신의 파트너는 당신을 "때릴" 수 있어서 기뻐할 것입니다. 그러나 그는 당신이 오랫동안 이것을 원해 왔다는 것을 모릅니다. 그리고 그는 또한 당신이 제안하기가 부끄러운 것을 좋아할 수도 있습니다. 당신이 겸손하고 혀가 작동하지 않는다면 편지나 WhatsApp 메시지를 쓰십시오.) 가족 심리학자에게 가십시오. 그는 당신에게 좋은 지원이 될 것입니다. 이는 일반적으로 도움이 됩니다. 욕망에 대한 주장 다툼은 거의 항상 상호 주장으로 시작됩니다. 청구란 정확히 무엇입니까? 이는 파트너의 실수를 교묘하게 위장한 충족되지 않은 욕구입니다. 나는 당신의 문제를 '주장 언어'에서 '욕구 언어'로 번역하는 데 도움이 되는 흥미로운 연습을 제공할 수 있습니다. 물론 쌍으로 하는 것이 가장 좋습니다. 사랑하는 사람의 행동에 대한 분노의 전체 목록을 종이에 적으십시오. 그는 아이들을 돕지 않고, 설거지를하지 않고, 직장에 늦게까지 머물고, 어머니에게 무례하고, 친구들과 맥주를 마십니다. 금요일에는 휴대폰에 비밀번호를 설정해 놓고, 항상 모든 것에 불만이 있고, 선물 안 준다고 잔소리하고... 선물 안 준다고... 등등. 시간은 많이 걸리지 않을 것 같습니다.) 두 번째 목록은 컴파일하기가 훨씬 더 어려울 것입니다. 각 청구는 필요 상태로 전환되어야 합니다. 즉, 자신에게 정말로 부족한 것이 무엇인지, 왜 화가 났는지/불쾌한지/고통스러운 이유를 적어보세요. 집 주변에 도움이 부족하다는 것은 개인 시간이 충분하지 않다는 것을 의미할 수 있습니다. 직장에서의 지연 - 따뜻함과 주의력 부족; 전화 비밀번호는 질투입니다. 이는 낮은 자존감을 의미합니다(질투에 관한 기사 https://www.b17.ru/article/121989/ 참조). 그리고 목록 아래로 계속됩니다. 가능한 한 자신에게 솔직해지도록 노력하세요. 그리고 두 번째 목록을 주의 깊게 연구한 후 파트너와 새로운 방식으로 대화해 보세요. 감정에 대하여 사랑 없는 관계는 불가능합니다. 아니면 오히려 조화를 이룬다.).