私が見たのは、大人がサポートを求めることはほとんどないということです。 しかし、要請がないからといって、彼らが助けを待っていないわけではありません。 誰かが直接話しかけるのではなく、目と表情で尋ねます。 あるいは、誰かが魂を揺さぶり、助けてあげたくなるようなストーリーを語ってくれます。 もちろん、助けたいという気持ちはどんな動機からでも生まれます。 しかし、これが本来あるべき姿であると思い込むのは罠です。私は頼んでいないのに、本人が助けを求めたということは私たちには隠されています。私たちは自分から助けを求めることができるのでしょうか。 私たちは忍耐力、待つ能力、謙虚さなど、自分が好む資質を身につけます。 しかし、積極的に支援を求める能力はありません。 このような活動はさまざまな方法で停止されます。 たとえば、次のようになります。「私が尋ねても、誠実な対応はしてくれません。 助けたいという心からの願いが自然と湧き出てくるはずです。 そして、私が人に強制したことがわかりました。 そして彼自身もそれを望んでほしいのです。」 または、弱い人、小さな子供だけが尋ねてください。 そして、私は大人で自立しているので、自分で対処しなければなりません。 また、大人が誰かを必要とするとき、その必要性を「サポートが必要です」という言葉で表現することにも気づきました。 しかし、「サポートが必要です」というフレーズも、影を落とさない別のフレーズです。より意味を持たせるには、心を落ち着かせるために、「私は…であなたの助けが必要です」と置き換えてみることができます。 それは、解決策を見つけ、どのように行動するかを理解することです。 重要なのは、疑問について話し合って、何が起こっているのかを明確に把握することです。小さな実験を実施することをお勧めします。 サポートが必要な状況を考えてみましょう。 あなたの向かい側にいるあなたの友人、あなたがサポートを受けたいと思っている人のことを想像してください。 そして今度は、まるで彼に告げているかのように、同じ考えをさまざまな方法で声に出して言います。「この状況ではあなたにサポートしてもらいたいのです。」 - この状況ではあなたのサポートが必要です。 - この状況ではあなたの助けが必要です。 - この状況で私を助けてほしいです。 - この状況では、助けてください。同じフレーズを数回繰り返して、これらの言葉を言ったときにそれがどのように反応するか、あなたの体がどのように反応するかを感じてください。 どのように呼吸するか、体のどの部分が緊張したりリラックスしたりしているか。 これらのフレーズを言った後、どんな考えが頭に浮かびますか? 直接の要求には拒否されるリスクが伴います。 拒絶は傷つきます。 傷つかないように、人は辛抱強くなったり、自分の要求を間接的に表現する方法を見つけたりします。 これは操作とも呼ばれます。 人が何かを手に入れたいのに、それをはっきりと言わないとき、断られないように頼むにはどうすればよいでしょうか。 とんでもない。 拒否する権利は人間関係の重要な部分です。 そのような状況でのみ、誠実さ、したがって感情的な親密さが可能になります。 したがって、拒否した瞬間にあなたの安定に対処することが重要です。 なぜ耐えられなくなるのでしょうか? 多くの場合、それはただの悪循環です。 人は長い間耐えてきて、自分の力がゼロであることを求めませんでした、緊急に助けが必要です、そして助けが拒否された場合、これは空腹と同じように、軽い食欲を感じている限り、裏切りとして認識されます。自分の食べ物を選んで、好きなように調理することができます。 しかし、とてもお腹が空いているときは、少なくとも何か食べたいと思うでしょう。重要なことはすぐに食べることです。 そして、そのような状態で最寄りの店に行って閉店していることが判明した場合、これは怒り、絶望、痛みを引き起こすため、拒否されずに尋ねる方法を疑問に思っている場合は、おそらくそれを考えてください。任務が違います。 拒否することが破壊的になるというこのような赤字に陥らないようにするにはどうすればよいでしょうか。 寛容をやめる方法、この問題における独立性と成熟度を見るのをやめる方法 写真: Cig Harvey トピックの詳細: 理解がどのように私たちに不利に作用し、何が重要かを隠すか サポートが必要です。