저자: 지금 여기에서의 삶을 사랑하도록 노력하세요. 아프지 않아! 당신이 느낄 최대치는 저항이지만, 이는 당신이 올바른 길을 가고 있다는 것을 의미합니다. 우리는 우리의 행동뿐만 아니라 행동하지 못하는 것에 대해서도 전적으로 책임을 집니다. (Irwin Yalom) 당신의 생각이 당신의 일상과 삶 전반에 어떤 영향을 미치는지 생각해 본 적이 있습니까? 작은 의심이나 부정이 어떻게 당신의 계획을 망칠 수 있습니까? 특정 태도와 만들어낸 고정관념이 어떻게 인생을 최대한으로 살아가는 데 방해가 됩니까? 이를 확인하는 것은 매우 쉽습니다. 하루 종일 생각의 흐름을 추적하고 우리에게 일어난 일과 비교하면 됩니다. “근무일이 더 빨리 끝났으면, 금요일이 더 빨랐으면, 휴가가 더 빨랐다면, 뭐든 더 빨랐으면, 이 모든 것이 아니었으면…” 친숙한가요? 하지만 지금 여기에서의 삶의 느낌은 어떻습니까? 예, 우리는 모두 인간입니다. 우리 모두는 힘의 상실, 그냥 누워서 아무것도 하지 않고 싶은 욕구를 경험합니다. 이는 정상적인 현상입니다! 하지만! 이것을 이해하고 삶을 느끼는 것을 멈추는 것이 중요합니다. 상상 속의 미래를 쫓지 마세요. "월요일부터 시작하겠습니다. 오늘은 일이 너무 피곤해서 쉴 권리가 있습니다." 물론 평생 쉴 수는 있지만 다른 사람들은 운이 좋은 반면 인생에서 뭔가 잘못되었다고 징징 거리지 마십시오. 당신은 영원한 변명, 연기, 미래를 쫓는 가운데 살고 있기 때문에 자신의 속도가 어떻게 느려지고 있는지 알지 못하기 때문에 생각의 흐름을 잡으십시오. 아침에 일어나서 새로운 날을 기뻐하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 대신에 "아침이 됐네요. 또 잠을 충분히 못 잤어요"라고 말하는 대신에 "새 날을 맞이해서 기쁘고 이제 샤워나 운동을 하면 활력을 얻을 것입니다.” 그리고 이렇게 사소해 보이는 일이 있은 후에도 아침이 어떻게 좋은 하루를 맞이하게 될지 확실히 알게 될 것입니다! 지금 여기에서의 삶을 사랑하려고 노력하십시오. 아프지 않아! 당신이 느낄 최대치는 저항이지만, 이는 당신이 올바른 길을 가고 있다는 것을 의미합니다. 반복될 수 없기 때문에 매 순간을 살아보세요. 그것이 영원히 번쩍이고 사라지기 전에, 그것이 거기 있는 동안 감사하십시오. 지금 여기에서 살면서 평범한 삶의 순간을 소중히 여기십시오. 스스로에게 당신이 훌륭하다고 말하고, 일어나서 그동안 미뤄왔던 일을 하십시오. 저를 믿으십시오. 당신은 자신을 자랑스러워하게 될 것입니다! 모든 억제적인 생각을 추방하십시오. 내일을 기다리지 말고 지금 여기서 생각을 바꿔보세요!