治療のためのメモ。 うつ病は生きる意欲を失うことです。 1. うつ病が人に突きつける世界的な問題、それは人生の意味とは何か。 何も欲望がないのであれば、人間の欲望を原則的に見直すべきではないかという疑問が生じます。 すべての人々に共通の意味を探求し、それが特定の人の願望を回復します。 誰もが人生に独自の意味を持っている、または人生にはまったく意味がないという一般的な信念があります。 しかし、人生の意味は喜びであるという考えは間違っています。 「人生は仕事だ。人生はスポーツだ。人生はゲームだ。」と意味を持って生きている人々に対して、急いで憤慨しないでください。 等。 すべての人に共通すべき意味について話しているのであれば、それらがすべて一致することは喜ばしいことです。 人間は破壊することも構築することもできます。 救出するか追跡するか。 うつ病を経験しない人に共通しているのは、ハイな状態を経験するということです。 彼らのやっていることを楽しんでください。 マルティン・ハイデッガーもこれに同意しており、彼の「ダーセイン」という概念は「うつ病」の対義語として作られました。 そしてそれは、その行動に対するその人の完全な関与を意味します。2. この認識に続いて、話題をもたらすものを探すことになります。 夢を見つけるための良いテクニックがあります。 自己啓発やトレーニングのための個人的な「夢」が 5 つ、物を購入するための現金が 5 つあることが望ましいです。 うつ病の人にとって、夢の存在自体が達成不可能に思えるかもしれません。 しかし、うつ病というのは厄介で、快感を大量のベールで隠そうとします。 何も望まないという思いの形で。 このような質問はここで役立ちます: - 公共交通機関で立ったまま乗るよりも、オフィスに座っているほうがどれほど良いか理解していますか? これは、すべてが同じではないことを理解していることを意味します。 そして、最高のものもあれば、最悪のものもあります。 うつ病は常に不安の始まりです。そのため、周りに人が集まると、少なくとも軽い不便が生じるでしょう。 結局のところ、神経症に発展したうつ病は恐怖症になる可能性があります。 大勢の人が集まることへの恐怖。 あるいは閉鎖空間への恐怖。 そしてその不便さが快と不快のグラデーションを生み出します。 そしてこれは非常に重要な瞬間です。 結局のところ、うつ病は人を無感覚状態に陥らせますが、この段階がそれを克服するのに役立ちます.