多くの人が「ゲシュタルトを閉じる」という表現を聞いたことがあるでしょうが、誰もがその意味を完全に理解しているわけではありません。 それを理解しましょう。 簡単に言うと、ゲシュタルトは完了したタスクではなく、「近いゲシュタルト」、つまり過去を乗り越え、それを心の中で変える可能性です。 その結果、生活の質や他者との関係が変化します。 私たちの精神は、すべてを終わらせる必要があるように設計されています。 つまり、状況が終息しなかった場合、その状況が何度も記憶に現れ、心理的な不快感を引き起こし、否定的な感情を引き起こすことになります。 さらに、ほとんどの場合、人はこの否定性の原因が正確に何であるかを理解していません。 ゲシュタルト療法は、これを解明することを目的としています。ゲシュタルト療法は、心理学の中で最も人気のある分野の 1 つです。 これは、人が生きて取り組むことができなかった感情やニーズを抱えた未完の状況を理解し、自分の人生に責任を負えるよう支援することを目的としています。 同時に、すべての部分が一緒になるので、人の人生で起こったすべての出来事は重要です。 未完のものがあると、人が幸せになり、充実した人生を送ることができなくなります。 このテクニックは、自分自身を認識し、自分自身や自分の感情に耳を傾けることを学び、そして最も重要なことに、自分の人生で何が起こっているのか、そして自分がどのようにそれに個人的に参加しているのかを理解するのに役立ちます。単純さの上に成り立っているため、必ずしも単純なコミュニケーションと区別できるわけではありません。 大きな利点は、ゲシュタルト療法の心理学者が自分の感情、考え、経験を表現し、クライアントとのコミュニケーションにおいて誠実であり続けることができることです。 心理学者はクライアントを正そうとしたり、自分の意見を押し付けたりしようとはしません。 この状況において、彼はクライアントの気持ちをすべて知っている専門家ではなく、クライアントが自分の状況を別の角度から見るのを助ける人です。 ゲシュタルト療法では、外の世界を否定するのではなく、外の世界と調和して生き、自分の声に耳を傾けることが大切であると伝えています。心理学者はこの方法で次のことを行います: 1. 自分の直感を信じてください。2. 心理学者を信頼してください（彼が真実を隠したり、欺いたりすることを恐れないでください）。 心理学者がフレンドリーで、興味があり、自分に自信があるかどうか、そして彼とのコミュニケーションがあなたに不快感を与えないかどうかに注意してください。私が言いたい主なことは、自分自身、あなたの欲望、興味を愛と敬意を持って扱うことです。 あなたが交流する人やあなたの近くにいる人たちにも同じように扱うようにしてください。 ゲシュタルト療法は、自分自身とのバランスを保つことと、環境との関係を築くことを無視する必要はありません。自分自身だけでなく、環境とも取り組むと、より効果的になります。 これは重要です。なぜなら、セッションの結果、心理学者が前向きな変化を引き起こし、その後、クライアントはスタートが切られ、人生がより良くなり続けると感じるからです。 クライアントが自分の環境に戻った後は、クライアントとクライアントに対して行われたすべてのセラピーの価値が下がる可能性があります。 この場合、専門家はクライアントに、自分の環境と適切に対話する方法を指導することができます。要約すると、自分のゲシュタルトを閉じることが私たち一人ひとりにとって重要であると言えます。なぜなら、ゲシュタルトが閉じていないと、彼らは依然として自分自身を思い出してしまうからです。そして生活に支障をきたします。 ゲシュタルト療法はこれに対処するように設計されているので、自分のゲシュタルトを一人で抱え込まず、心理学者に助けを求めてください。私の電報チャンネルへのリンク: 心理学の K2K 私の電報: @freedtr。