アレキシサイミアは、自分の感情を説明したり、他人の経験を理解したり、感情と身体的感覚の違いを判断したりすることができない状態です。 感情面について話すとき、失感情症の人は自分の感情を言語化することが困難であることが多く、失感情症の原因は先天性の場合もあれば後天性の場合もあります。 アレキシサイミアは以下の場合に発症する可能性があります。 1. トラウマ的な出来事、例えば、愛する人の喪失、暴力など 2． 家庭環境と生い立ち - 親が感情を表に出さず、子どもの感情が抑圧されている。3. 社会からの敵対的で敏感な反応は、自分の感情を表現することに対する恥ずかしさや恐怖の感情を引き起こす可能性があります。失感情症の人は、次のような特徴があります。 - 感情と身体感覚を区別することが難しい - 主に外部の出来事に焦点を当てる。 、内面の経験に悪影響を及ぼします。失感情症は、自分自身の行動を制御することが難しくなります。 全体的な心理的健康レベルが低下します（過度の内面の緊張、身体とのコミュニケーションの中断、心身症や中毒の発生）。 しばしば持続的な痛み（腹痛または背中の痛み、頭痛）を伴います。また、病気が進行すると睡眠障害が発生し、自尊心や自尊心が低下します。 人生の意味のレベルが低い。 失感情症の人は、人生の困難な状況において不適応な行動を取る傾向があります。 - 自分の気持ちが理解できない - 自分の気持ちが気に入らない - 何を考えるべきかわからない！自分の感情について セラピーの主な目的は、身体の感覚と感情の認識を高めることです。 この療法は、人々がより心を開いて自分の内なる経験に同調し、自分の感情とその理由をより深く理解するのに役立ちます。 https://psytests.org/diag/tas26-run.html で自分が失感情症であるかどうかを確認できます。