“올바른 신뢰와 불신을 배우는 것이 중요합니다. 누구를 믿고 무엇을 신뢰해야 할까요?” 신체 중심 치료 세미나의 발표자인 Irina Aleksandrovna Solovyova가 한 번 말했습니다. 이상적인 상황은 사람이 자신의 감정, 신체, 관찰하고 분석하는 부분과 잘 접촉하는 것입니다. 그리고 이 모든 것이 단일 연결에서 작동합니다. 저것들. 자신감이 있습니다. 그런 다음 사람은 자신이 신뢰할 수 있는 곳과 신뢰할 수 없는 곳을 결정하기 위해 단순히 "배짱"을 발휘합니다. 동시에 그는 자신의 결정을 뒷받침하는 합리적인 주장을 제시할 수도 있습니다. 하지만 연락이 끊어지고 아직 회복되지 않았다면 한꺼번에 모든 사람을 신뢰하는 사람들이 있습니까? 누구도 믿지 않는 사람들이 있습니다. 즉시 신뢰하는 사람들이 있지만 첫 번째 실수 후에 사람은 영원히 모든 것을 신뢰하지 않습니다. 성별, 눈 색깔, 목소리 높낮이 등을 기준으로 선택적으로 신뢰를 갖는 사람들이 있습니다. 각 사람 내부에는 신뢰 전문가 세트가 있습니다. 이 상황 또는 저 상황에서 이 사람 또는 저 사람에 대한 자체 신뢰 요소(긍정적 또는 부정적)입니다. 각 하위 성격에는 고유한 "무게"(중요도)가 있으며, 이 "무게"는 상황에 따라 변경될 수 있습니다. 그리고 '신뢰한다' 또는 '신뢰하지 않는다'는 평결은 처음에는 이들 전문가들의 총체적인 의견을 바탕으로 내려진다. (아직도 수학을 기억하시는 분들을 위해: D=k1*w1+k2*w2+…+kn*wn. :) 예를 들어, 사업가인 마리아. 일할 때는 검증된 정보를 바탕으로 모든 것을 평가하는 내면의 어른 '규칙'이 있어서 거래를 성사시킬 때는 조심스럽고 거의 항상 승리한다. 그러나 휴가 중에 직장에서 전화를 받고 만족스럽고 편안한 내면의 아이가 "주도"할 때 결정을 내려야한다면 그녀는 순진한 신뢰를 받기 쉽고 그러한 상황에서 종종 착각합니다. 어린 시절 마리아에게는 항상 그녀에게 애정을 표하는 통통하고 쾌활한 이모가 있었기 때문에 마리아는 즉시 통통하고 쾌활한 여성을 신뢰합니다. 그리고 고등학교 때 키 큰 갈색 머리 친구가 그녀를 배신하고 남자 친구를 훔쳤기 때문에 그녀는 키 큰 갈색 머리를 즉시 신뢰하지 않습니다. 하지만 이것은 그녀가 일하지 않을 때의 일이다. 그녀의 아버지는 술을 남용했고, 그녀의 어머니는 그가 "모든 남자들처럼" 신뢰할 수 없는 사람이라고 자주 말했기 때문에 그녀는 남자를 신뢰하지 않는 경향이 있다. 그러나 마리아가 사랑에 빠지면 내면의 아이가 전면에 나서 마침내 사랑받기를 기다리며 모든 것을 순진하게 신뢰하게 됩니다. 그러나 선택된 사람이 그리워지자마자 내면의 부모(“모든 남자를 갖고 있는” 비판적인 어머니)가 활성화되고 마리아는 사람들과 상호작용하면서 경험을 쌓으면서 더 이상 이 남자를 아무것도 신뢰하지 않습니다. 조정될. 저것들. 시간이 지남에 따라 Maria는 쾌활한 아줌마가 모두 "좋은" 것은 아니며 키가 큰 갈색 머리가 모두 "나쁜" 것은 아니라는 점을 이해해야 합니다. 휴가 중에 직장 전화를 받으면 내면의 아이의 속도를 늦추고 내면의 어른을 활성화하십시오(또는 주말에는 단순히 업무 전화를 중단하십시오). 그리고 선택한 사람과 관련하여 극에서 극으로 급격하게 도약하지 말고 경험을 축적하십시오. 그리고 그것은 마리아가 안나를 만난 경험에 관한 것입니다. Anna는 갈색 머리이지만 평균 키입니다. 그리고 마리아는 친구에게 속은 십대가 아닌 내면아이의 여유로운 상태였기 때문에 안나는 회의에 자주 늦기보다는 안나를 신뢰하는 경향이 있었습니다. 따라서 비판적인 부모이기 때문에 Anna의 신뢰 수준은 크게 감소했습니다. 그러나 Anna는 항상 쾌활했고 당신을 격려할 수 있었고 한밤중에 그녀에게 전화를 걸어 지원을 요청할 수도 있었습니다(야간 전화를 환영하지 않은 나타샤와는 달리). 따라서 어린 시절부터 안나에 대한 신뢰도는 크게 높아졌습니다. 그러나 Anna는 Mary의 물건(예: 책)을 가져가고 돌려주지 않을 수 있습니다. 여기서도 부모는 매우 분개하여 신뢰도를 마이너스로 줄였습니다. 따라서 상황에 따라 Maria는 Anna를 다르게 인식하고 그녀를 신뢰하는지 여부를 결정할 수 없었습니다.