著者より: ボディセラピーはほとんど言葉を使わないセラピーであり、心の傷を癒すのに役立つ癒しの、魔法のような身体へのタッチです。身体指向の心理療法やボディセラピストについて、いかに人々がほとんど知らないかということにますます気づきます。 心理学者でさえ、マッサージやダンスや動作の練習ではないかと思って、それは何なのかと私に尋ねることがあります。 これがどのような秘密であるのか、ボディサイコセラピーについてできるだけ簡単な言葉で書き、ボディセラピストとのカウンセリング中に何が起こるのかについて少しベールを脱ぎたいと思います。私たちの精神と体はあなたが思っているよりもはるかに相互につながっています。 強い感情を経験すると、体は活動を開始して準備を整えます。 そのため、「恐怖には大きな目がある」ということわざや、強い恐怖の影響下で、人が通常の状態では考えられないような行動をとり、より速く走ったり、ボクサーのように戦ったりする様子についての多くの物語が生まれます。 これはすべて、生存本能が引き起こされ、戦っている場合には打撃に、逃げたい場合には足の速さに、言い換えれば、それぞれの強い感情、緊張に反応して体がすべての力を向けるためです。痛みは体のさまざまな部分で発生するため、体は危険を克服するのを助けようとします。これが私たちの生理機能の仕組みです。楽しいときは胸に緊張がたまり、笑います。悲しいときは首の緊張により緊張が高まります。私たちは泣きます。 そして、体の緊張が和らぐまで、必要なだけあらゆる感​​情を感じ、経験すれば、すべてがうまくいくでしょう。 しかし実際には、これが常にうまくいくとは限りません。 現代社会のルールによれば、場合によってはそれが不適切であるため、何度笑いをこらえなければならなかったかを思い出してください。 または、何度涙をこらえなければならなかったでしょうか？ 怒りや怒りについてはどうでしょうか？ 私たちは感情を表に出さず、感情を自分の奥深くに押し込み、体の緊張は表現されないままになります。 それが毎日、毎年毎年繰り返され、ついにはどこかに過度の緊張が蓄積し、体が痛み始めます。 これはすでに最も極端な段階であり、身体心理療法はもはや薬なしでは対処できません。これらはさまざまな心身症です。ボディーセラピストはあなたの身体に直接働きかけますが、これはマッサージではなく、癒しのタッチです。抑圧された感情を感じ、それらを生き抜き、それらによって引き起こされる緊張から自分を解放する 体のブロックやクランプを乗り越え、ブロックされた感情を生き抜き、それらから自分を解放すると、あなたは過去の抑圧を振り払うことができるでしょう。そしてあなた自身も、生活の質がどれだけ向上するか驚くでしょう。 新しい人生の扉があなたの前に開かれます、新しい人生です。なぜならあなたは新しい方法で感じ、特定の物事に新しい方法で反応し、新しい方法で話し、新しい方法で考えるからです。 あなたの幸福は改善され、その結果、あなたの気分は改善され、あなたは無限のリソースを発見し、再び人生への興味を感じるでしょう。ボディセラピーは代謝を正常化し、絶え間ない疲労感を取り除き、片頭痛に効き、助けになります。医学的に確認されていないさまざまな種類の痛みの原因を理解して除去すること、うつ病やストレスを克服すること、さまざまな心身症に作用すること、人々が自分の体を受け入れて愛することを助けること.