ウイルス、伝染病、火災、災害、景気低迷、存在しない問題を押し付ける攻撃的な広告など。 ニュースはストレス、不安、ヒステリーでいっぱいです。 あらゆる情報源は、問題が私たちの周りに存在していることを私たちに納得させようとします。 その結果、私たちは惑星のあらゆる出来事について不安でいっぱいになり、自分自身の中に平和の安息の地を見つけるための十分な資源を持っていません。 ニュースに対する感情的な反応は、人にとって最も強力な刺激です。 私たちは恐怖の感情によって悲劇に結びついています。 私たちは脅迫され、出来事に巻き込まれていると感じざるを得ません。 インターネット ページの多くは、コメントの形で閲覧やフィードバックを必要としています。 それらは読者にとって衝撃的なまでに悲劇を増大させます。 それから、意見や、不穏で攻撃的なコメントもあるでしょう。 このようなヒステリーから身を守るにはどうすればよいでしょうか?1. なぜこのように感じさせるニュースが必要なのか考えてみてください。 2. 情報をフィルタリングして、不要な情報を除外してみてください3。 さまざまな情報源を読んで、その出来事について自分の意見を形成してください。 4. あなたにインスピレーションを与え、サポートしてくれるポジティブなニュースを購読します。 5.自分自身を大切にしてください。 ニュースフィードの代わりに、公園を散歩しましょう。 コメントで議論する代わりに、興味のある問題に関する追加情報を読んでください。 私たちの地球上では、悲劇も良い出来事も毎秒起こります。 ニュースは視聴者を惹きつけるように作られているため、悲劇に重点が置かれています。 そして、自分の周りに何があるかを選択することができます。 自分に関係のないニュースについて苦しまないのは、まったく普通のことです。 同情するのは普通のことですが、ヒステリーを経験するのは建設的ではありません。 人が出来事に気をとられ、恐怖を経験すると、簡単に操作されてしまいます。 情報に基づいて人生を選択することで、心の平安が得られます。 毎回、なぜこのニュースを読んでいるのか、そしてそれが私にどのような感情をもたらすのかを自問してください。 そして、あなたの感情や彼らがニュースを通じてあなたに伝えたいことを共有してください。 場合によっては、あなたの反応があなたにとって最も安全な場合もあります。 意識的に選択することでバランスが保たれます。.