子どもたちが家族の中で最も頻繁に目にするものは何ですか? お母さんがとても疲れているにもかかわらず、（お父さんなしで）すべてを自分でやろうとしているのは正しいです。 彼女は料理をし、食事を与え、掃除し、皿を洗い、子供たちと一緒に宿題をし、それから子供たちを寝かしつけ、朝になると仕事に行き、同時に子供たちを幼稚園や学校に連れて行きました。母親は女の子たちに「すべてをやり終えたら疲れているけど、これで見栄えがよくなる。そうしてこそ、あなたは素晴らしいのよ！」と教えてくれました。 しかし...あなたはいつでももっと良くできるはずです。そのような母親のシナリオが娘の将来にどのような影響を与えるのでしょうか? おそらく彼女は、これがあるべき姿であり、誰もがこのように生きており、これが正常であると信じて、それを繰り返すでしょう。 不快感、今ここですべてを変えることができないことによる怒り、疲労、義務感は、「自分以外のすべての人にとって」人生の友です。 あなたは夫にそれを負っています、あなたは子供たちにそれを負っていますが、あなたは自分自身にそれを望んでいません...これはあなたが子供に望んでいることではありません、少年たちは母親を見て、女性であることを学びます。すべてを管理し、見た目は良く、時には何らかの理由で不平を言ったり叫んだりすることもありますが、その後は落ち着きます。 すべてが正常になるので、助ける必要はありません。 彼女の疲労は評価されない。 いいえ、「子供が悪い」からではなく、単に子供たちが実際に何が起こっているのかを理解していないからです。 このことについて彼らは理解できるように伝えられていません。 そして、叫び声や愚痴を聞くと、助けるというよりも、隠れて距離を置きたくなることが多いのです。そのような母親のシナリオが息子の将来にどう影響するでしょうか。 家庭生活の問題、不機嫌な妻、家庭内での緊張した関係、幸福感の欠如またはその短さ、成長への消極性、自分の生活と家族の生活の質を改善すること、あるいはもしかしたらその逆かもしれません。母親の台本を受け取り、娘は父親の台本を受け取ります。 どちらの行動が子どもの心理的性質に近いものであっても、子どもはそれを受け入れます。 - 自尊心の欠如、弱い性格 - 自分の利益を守ることができない。彼らの願望 - 彼らの成果の評価を下げる あなたがこのシナリオに従って生きていてそれで良いのであれば、何も変更しないでください。 そうでない場合は、すぐに変更してください。しかし、母親はどうすれば「すべて自分でやる」というシナリオから抜け出すことができますか? 自分に「できる」と言い聞かせましょう。疲れたら休む、一人で散歩する、まず自分のために何かを買う、セルフケアの時間を確保する、一日休んで何もしないでください。 はい、できます!!!2. 認識する - 「私は価値がある」: 配慮、支援、愛情、保護を受ける価値がある。 あなたには、長い間それを奪われてきたのですから、これらすべてを享受するのは当然のことです。3. 心理学者に相談して、このシナリオをきっぱりと止め、子供たちに伝えないようにしてください。 そして、「誰もがそうやって生きている」というひどい言葉をもう言わずに、幸せに生きてください。 幸運を祈ります、そして覚えておいてください - あなたはいつでもl/s経由で私に連絡することができます.