봄에는 우울증 증상이 시작되고 사람들 사이에서는 블루스가 나타나는 경우가 많습니다. 이 시기에 같은 일로 내담자들이 찾아오는 경우가 많아 항상 이야기할 거리가 생기곤 합니다 :-) 일반적으로 이것은 고통스러운 질환이지만, 잘 치료하면 유용할 수도 있고 아마도 (이상하게도!) 우울증은 우리에게 중요한 몇 가지 욕구가 충족되지 않은 채로 남아 있을 때 발생하며, 어떤 이유로 봄에는 그러한 욕구가 특히 많습니다. 또는 이 기간 동안 많은 사람들에게 더 눈에 띄게 됩니다. 증상은 많은 사람들에게 잘 알려져 있습니다: 졸음, 어두운 생각, 경미하고 종종 원인 없는 감정적 우울증; 흥미를 불러일으키는 관심 부족, 식욕의 변화: 특히 과자를 많이 먹고 싶거나, 반대로 한 조각이 목에 맞지 않을 것입니다. ... 이러한 모든 "기쁨"은 동시에 또는 선택적으로 제공됩니다. 이 목록에 자신만의 주요 증상을 추가할 수 있습니다! (흥미로운 댓글을 작성하세요.) 그 이유가 항상 그렇게 명확하지는 않습니다. 평범한 비타민 결핍 (물론 영향을 미침) 외에도 사람의 영혼과 관계에는 많은 이유가 있습니다. 나는 나 자신이 알아차린 것들을 나열할 것이다. 모든 것은 외부에서는 생생하지만 내부에서는 그렇지 않다. 사실, 아마도 겨울에도 그 사람의 상태는 그다지 그렇지 않았을 것입니다. 하지만 날도 하루 종일 춥고 우울했기 때문에 주변 상황과 크게 다르지 않았습니다. 그러나 봄에는 모든 것이 다릅니다. 태양이 더 많고, 사람들이 가볍게 옷을 입고, 눈방울이 솟아오르고, 모든 자연이 생생하게 살아납니다. 이러한 배경에서 자신의 우울한 상태가 더욱 분명해집니다. 당신은 마치 매우 중요한 기차 뒤에 있는 것처럼 그것을 경험합니다. 이 황량하고 외로운 플랫폼에서는 좋은 것은 모두 떠나고 즐거운 것은 아무것도 없습니다. 다른 사람들과의 친밀감? 아니요, 들어본 적이 없습니다! 나는 동료인 게슈탈트 치료사인 갈리나 카메네츠카야(Galina Kamenetskaya)와의 인터뷰에서 친밀감이 부족하다는 사실을 읽었습니다. 그리고 어쩐지 정말 공감이 되었어요. 봄에는 주변의 모든 것이 더 따뜻하고 밝아지며, 내면에서도 타인에 대한 많은 공감이 깨어납니다. 어쨌든 당신은 누군가를 매우 사랑하고, 누군가가 중요한 것으로 판명되고, 정말로 누군가를 만나고, 솔직하게 이야기하고, 친밀감을 경험하고 싶다는 것을 갑자기 깨닫게 됩니다. 내포물과 경험은 많지만 이를 다룰 수 있는 방법, 표현의 형태는 거의 없습니다. 그리고 그것을 보여주는 것이 무섭습니다. 당신의 동정심에는 많은 취약성이 있습니다. 그들이 당신을 거부한다면 어떨까요?! 따라서 남은 것은 모든 것을 자신에게 더 깊이 밀어 넣고 두꺼운 파란색 층 아래에 ​​포장하는 것입니다. 겉으로는 우울하고 속으로는 졸린 동지가 사랑스럽고 온화하며 매우 동정심이 많다고 아무도 추측하지 못하도록! Ok Google... 영감은 어디서 얻나요? 나는 봄 공기를 좋아합니다. 너무 매혹적이고, 가볍고, 쾌적합니다... 사무실 창문을 열자마자 밖을 바라보면 바로 산책하러 나가고 싶고, 밖에서 시간을 보내고 싶어집니다. 동시에, 당신이 하고 있는 일이 오랫동안 당신을 기쁘게 하지 못하고, 당신이 일의 영감을 주는 흥미와 의미를 잃었다면, 자연은 성공적으로 업무와 경쟁합니다. 말 그대로 직장에 머물도록 강요해야합니다. 그리고 자신에 대한 폭력은 우울증으로 이어집니다. 잃어버린 관심, 잃어버린 의미를 찾는 것이 중요해집니다. 그렇지 않으면 "모든 것을 지옥으로 보내고 싶다"는 욕구를 어떻게 든 무시하고 어린 시절처럼 아침부터 저녁까지 친구들과 함께 도시를 돌아 다니기 위해 우울한 상태에 빠져야 할 것입니다. 아마도 특히 기민한 독자들은 여전히 ​​좋은 이유를 알고있을 것입니다! 봄이라 블루스에 빠지다. 댓글로 공유하세요. 한편, C. G. Jung은 다음과 같이 썼습니다. “우울증은 검은 옷을 입은 여인과 같습니다. 그녀가 오면 쫓아내지 말고 그녀를 손님으로 테이블에 초대하고 그녀가 말하는 것을 들어보십시오.” 블루스를 잘 치료하는 것은 가치가 있을 수 있으며 다음과 같은 장점을 지닙니다. 오랫동안 과잉 활동을 했다면 우울증은 속도를 늦추고 성취를 위한 끝없는 경쟁, 인상의 변화 및 개인적인 위대함 외에 중요한 것을 알아차리기 시작하는 데 도움이 됩니다! 일부!