何かをする前に、周囲の人の承認、評価、意見を求めていると感じますか? これは頻繁に発生する可能性があります。 そして、頻度が多ければ多いほど、依存度が高くなります。 あなたには、自分がまったく自分のものではないようにすでに思われているかもしれません... 一人の人に対するグループの意見がどれほど大きな影響を与えるかが明確に示された社会心理学的実験を誰もが知っているでしょう。 実験では、グループにはさまざまな人物の5枚の写真が提示されました。 グループは、2 番目と 5 番目の写真は同一人物であることに同意し、グループ全体が 2 番目と 5 番目の写真は同じであると述べた後、その合意について知らなかったのはグループの 1 人だけでした。男、最後の女の子も同意した。 最初は彼女もそうなのかと疑っていたようだが。 しかし、もし一人でも、そうではなく、写真に写っている人物は全員違うと言うと、ある程度の支持はあるものの、おそらく他の人には同意しないかもしれません。 私たちの時代になって、そのような傾向に気づきました。 たとえば、「ママのおしゃべり」には、幼稚園、学校、クラブなどが含まれます。1 人が何かを提案すると、約半数が「はい、はい、そうしましょう」と同意して「追いつき」ます。目立ちたくない「物静かな人」の後半でもあります。 では、もし彼らが「むさぼり食う」としたらどうなるでしょうか？ ただ注意してください！ ある人に「そんなことはしたくない、好きではない」と手紙を書くと、残りの半分の「沈黙する人たち」がそれに応じて自分の意見を表明し始めますが、沈黙を守る人たちはそれでもそれを好むでしょう。 なぜこうなった？ これはある種の「苦しみの感情」だと言う人もいるかもしれません。目立たなければ社会はそれを受け入れません。 多くの人は他人の意見を考えすぎる傾向があるため（クライアントの間ではよくある問題です）、あるいは、彼らは私についてあれこれ言うだろうなど、これにはおそらく何かがあるでしょう。 さて、「もしも？」 これはまったく別の問題です。他人に合わせたいという欲求がすべてです。 拒否されること、受け入れられないことへの恐怖 そして最後に、自分の意見を表明することを恐れていますか? 決断を下す前に、他人に相談することがよくありますか?自分の言葉や行動に対する他人の反応をよく考えてください。あなたは、自分が大切な人たちを拒否するのが難しいと思いますか?誰かがあなたのことを悪く思っていますか？ 同時に、自分自身の無力さ、無力さを感じることがよくありますか? 褒められたことに積極的に反応するとき、本当にその通りだと心の中で信じていませんか？ あなたは「はい」をいくつ得ましたか？?