著者より: 個人的な境界線は、誠実さを維持できるようにする自分自身に対する精神的な認識です。 自分の境界線が侵害されると、自分の誠実さが侵害されたと感じます。 他人の国境を侵犯すると、他人の領土を占領し始めることになります。 内側でも外側でも、自分の境界線を維持する方法を知らなければ、私たちは脆弱になってしまいます。 ある日、若くてとても美しい女の子が、泣きながら白髪の賢者のところにやって来ました。 - 私は何をすべきですか？ ――彼女は涙ながらに訴えた。 – 私は常に人々に親切に接し、誰も気分を害しないようにし、できる限りの手助けをするよう努めています。 そして、私は誰に対しても友好的で愛情深いですが、感謝や尊敬の代わりに、侮辱や辛辣な嘲笑を受け入れることがよくあります。 あるいは公然と私と口論することもあります。 私には何の責任もありませんが、これはあまりにも不公平で、涙が出るほど不快です。 賢者は私にどうすべきかアドバイスしてください、とその美しさを見て微笑みながら言いました。 ――その美しさは憤慨した。 「この姿では、誰もが私の名誉を傷つけるだろうし、私が他に何をするかは神のみぞ知るだ。」すると賢者はドアを開け、テーブルの上に鏡を置きました。美しい体をさらけ出します。」 では、なぜあなたは魂を裸にして世界中を歩き回るのですか？ このドアのように、それはあなたに開かれています。 あらゆるものがあなたの生活に入ります。 そして、もし彼らがあなたの美徳の中に、鏡に映ったように自分たちの悪徳の醜さが反映されているのを見ると、彼らはあなたを中傷し、屈辱を与え、気分を害しようとします。 誰もが誰かが自分より優れていることを認める勇気を持っているわけではありません。 変わりたくない、邪悪な人は正義の人たちと敵対している - それで私は何をすべきでしょうか？ 「さあ、私の庭を案内してあげましょう」と老人は少女を案内し、こう言いました。「私は何年もの間、この美しい花に水をやり、世話をしてきました。 」 しかし、花のつぼみがどのように開花するかに気づいたことはありませんが、それぞれの美しさと香りを楽しんでいます。 だから、花のように、ゆっくりと、いつの間にか人々に心を開いてください。 花に水やりをするなど、あなたに良いことをしてくれる友人にふさわしい人、花びらをむしり取ったり足元を踏みつけたりする人は誰なのか見てみましょう。個人的な境界線は、あなたが誠実さを維持できるようにする、自分自身に対する精神的な認識です。 自分の境界線が侵害されると、自分の誠実さが侵害されたと感じます。 他人の国境を侵犯すると、他人の領土を占領し始めることになります。 内側でも外側でも、自分の境界線を維持する方法を知らなければ、私たちは脆弱になってしまいます。 個人的な境界線を侵害すると、必然的に争いが生じます。 それは、私たちが他人に何を許可する準備ができていて、何が絶対に許可できないのか、私たちの境界はどこにあり、他の人の国境はどこにあるのかを理解するために、人に行き過ぎを許可すると間違いなく爆発する時限爆弾を設置するのと同じです。領土が始まるなら、私たちは自分自身から、あるいはむしろ自分の領土に秩序をもたらすことから始めなければなりません。 私たちがどのように感じるか、私たちの価値観、願望、態度、限界が何であるか、私たちが自分自身に設定する目標、そして私たちの将来をどのように見るかが私たちの価値観、私たちにとって何が重要か、そして私たちが何を拒否する準備ができているかによって決まることを理解してください。 。 境界線を設定することは非常に教育的な活動であり、むしろ自己認識的なものです。境界線を定義することは、人生における自分の立場、信念、ニーズ、興味、動機、目標を決定することです。以下にいくつかの質問とその答えが役立ちます。は私にとって人生において本当に重要ですか?—人間関係は私の人生の中でどのような位置を占めていますか?—私の人間関係とは何ですか? --- 孤独やその他の恐怖から私を消耗させるような苦痛な関係に留まり続けますか?- 私はパートナーにどのくらいコミットしていますか?- 私は自分の関係にどのくらいの時間を投資するつもりですか?- どれくらいの時間を費やすつもりですか?私は犠牲を払うつもりですか？?