저자: 심리적 트라우마는 신체적 트라우마 못지않게 사람들에게 상처를 주는 경우가 많습니다... 종종 사람들은 다른 사람에게 마음을 열거나 도움을 구하는 것을 꺼리거나 두려워하여 마음 깊은 곳에서 이러한 트라우마를 경험합니다. 그러나 많은 사람들이 전문가에게 도움을 청할 힘을 얻습니다. 이는 심리학자로서 저에게 큰 존경을 받을 만한 용기와 변화에 대한 열망을 확인하는 것입니다. 그리고 지금 이 순간에는 해를 끼치지 않고 도움과 지원을 제공할 전문가를 만나는 것이 중요합니다. 실제로 변화의 가능성을 전달하고 참가자가 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 세미나, 그룹, 교육을 광고, 동기 부여, 단순히 고양시키는 방법 "행복을 위한 알약" 유용한 교육, 세미나 및 그룹은 아닙니다. 어떻게 구별하나요? 전문 심리학자의 조언. 페이스북 피드를 보고, 인터넷에서 뉴스를 읽고, 잡지와 신문을 훑어보면서 우리는 때때로 세미나와 훈련 광고를 접하고 "당신의 삶을 바꾸라", "당신의 목적을 이해하라", 심지어 "당신의 목적을 이해하라"고 유쾌하게 권유합니다. 더 행복해지세요”, “외로움을 없애고 소울메이트를 찾으세요”, “인생에 성공을 가져오세요”. 훌륭한 통화이며 가장 중요하게는 거의 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 더 행복해지고 싶지 않은 사람이 어디 있겠습니까? 목록 아래에서 사랑하는 사람 등을 찾으시나요? 사람들이 마침내 지식을 찾고, 변화에 대비하고, 전문 심리학자들에게 모여들고 있다는 것은 정말 멋진 일처럼 보일 것입니다. 그리고 이 모든 것이 1, 최대 2일 안에... 하지만... 심리학자로서 그러한 초대는 나를 화나게 할 뿐만 아니라 실망감을 안겨줍니다. 특히 방문하고 싶어하는 사람들의 수가 많습니다. 그리고 이것은 전문적인 질투의 문제가 아닙니다 (심리학 지식과 읽고 쓰는 능력은 아니지만 적어도 그것을 얻을 가능성의 대중화는 모든 전문 심리학자와 심리 치료사에게 확실한 장점입니다). 사실은 불행히도 작동하지 않는다는 것입니다. 예, 예, 도움이 되지 않습니다. 아니면 오히려 짧은 시간 동안 도움이 됩니다. 그러한 동기 부여 훈련 세미나를 마치고 나면 사람은 힘과 에너지의 급증을 느낄 수 있습니다. 그게 다야. 이것이 그들이 거기에 간 이유입니까? 그렇다면 그것은 확실히 존재할 권리가 있습니다. 그러나 나는 자신의 삶에 불편 함을 느끼고, 사랑하는 사람과의 관계에 어려움을 겪고, 주기적으로 또는 자주 속상하거나 불행하다고 느끼는 많은 사람들이 심리학자에게 문의하는 질문 목록이 꽤 오랫동안 계속 될 수 있음을 감히 제안합니다. 그럼에도 불구하고 그들은 그러한 행사에 참석함으로써 그들의 삶과 상태가 질적으로 향상되기를 희망합니다. 그들의 삶에는 더 많은 행복이 있을 것이라는 사실과... 그리고 각자의 행복도... 발표자가 참가자의 특징을 잘 알 수 없는 짧은 시간(1~2일)에 이러한 조건에서 소중한 목표(“더 행복해지기” 등)를 달성할 수 있습니까? ' 내면 세계, 그들의 어려움과 요구 사항을 한 명의 연사와 "학생"이 듣는 강의 또는 세미나와 같은 회의 형식으로 15~20명 이상의 참가자가 없이? 참석한 사람들의 적극적인 참여를 촉진하고 그들이 당신의 성격 특성을 인식하도록 자극하는 신뢰하고 안전한 분위기를 조성하지 않고 개인적으로 눈에 띄는 관심을 기울일 수 있는 기회가 있습니까? 전문 심리학자로서 저는 다음과 같이 말할 것입니다. 그러한 조건에서는 인간 정신의 발달 및 변화의 특성으로 인해 명시된 목표를 달성하는 것이 불가능합니다. 그렇다면 그러한 세미나는 필요하지 않으며 존재할 권리도 없습니까? 물론 그렇게 범주화해서는 안됩니다. 가능하고 심지어 유용합니다. 교육 프로젝트처럼요. 예를 들어 교육으로서 인간 정신의 특성에 대한 강의 등 (전문 심리학자가 공유할 수 있음) 자기 계발의 길을 택하면 무엇을 얻을 수 있는지에 대한 세미나로, 심지어 전문 심리학자의 도움. 사실, 조작 방법을 가르치지 않는 경우에만, 즉 가르치지 않는 경우에만다른 사람의 목표를 침해하고 그들의 감정, 감정 및 태도를 활용하여 목표를 달성하십시오. 공평하게 말하면 그러한 세미나가 모두 쓸모 없거나 조작적인 것은 아니며 작성된 모든 것이 그 이후에 변경이 불가능하다는 것을 의미하지 않는다는 점을 추가해야합니다. 모든 것은 개별적이며, 그러한 행사에 참석한 후 누군가는 상황, 특정 결단력, 용기, 행운 및 인내의 성공적인 조합을 통해 자신이 좋아하지 않는 삶을 180도 바꿀 수 있을 정도로 삶의 변화에 ​​대한 갈망을 느낄 수 있습니다. 도. “태양 아래에서는 모든 것이 가능합니다.” 정말 놀라운 일입니다! 그러나 우리가 알고 있듯이 예외는 글로벌 긍정적 변화를 약속하지 않는 한 가지 조건에서만 규칙을 확인합니다. 우리의 정신, 즉 영혼은 너무 복잡한 산물이기 때문에 우리의 전생, 운명, 실수와 실패, 기복은 물론 기질, 양육의 특징, 부모의 규칙 등이 뒤섞여 있습니다. 가족. 그리고 "나는 당신에게 행복해지는 법을 가르쳐줄 것입니다" 모드에서는 이 모든 것을 빠르게 변경하거나 "수정"하는 것이 불가능합니다. 글쎄요, 솔직히 말해서요. 이것은 쉬운 길이 아니고 빠른 길이 아니며, 모든 사람에게는 자신만의 길이 있습니다. 그리고 당신에게 어울리는 "당신의" 심리학자와 함께하세요. 이 세미나는 본질적으로 무엇입니까? 이것이 바로 '행복의 알약'을 제안하는 것입니다. 그것을 먹었고 그게 다입니다. 매우 매력적이라는 점에 동의합니다. 고객의 관점에서, 특히 심리학자를 찾는 문화가 극히 낮거나 초기 단계인 포스트 소비에트 공간에서 빠르고 안전한 삶의 변화에 ​​대한 희망을 주는 세미나입니다. 세미나에 참석해서 그가 말하는 "똑똑한" 심리학자가 매우 유혹적이라는 말을 듣기만 하면 됩니다. 나는 개인 치료를 받으러 오는 내담자들에게서도 같은 욕구를 자주 본다. 1-2 번 (보통 인생에서 가장 심각하고 감정적으로 어려운 순간에) 가서 동일한 "알약"을 얻으려는 욕구. 많은 사람들이 이러한 비전을 가지고 오고 있으며 단기 치료와 심리적 도움이 확실히 존재하고 필요합니다. 그러나 일반적으로 변화에 대한 자극을 줄 수 없으며 작은 특정 어려움을 해결하거나 복잡하고 스트레스가 많고 고통스러운 상황에서 정신-정서적 긴장을 완화하기 위해 존재합니다. 물론 인생에서 모든 일이 일어나고 때로는 인생 자체가 그러한 자극을 제공합니다. 엄마, 걱정하지 마세요 (그리고 사람은 강제로 변해야합니다. 그러한 전환점, 인생의 중요한 순간을 받아들이지 않으면 그 중 많은 부분이 적에게 원하지 않을 경우 한 가지 간단한 규칙이 적용됩니다(이해하기는 쉽지만 구현하기는 쉽지 않음). 주최자가 클라이언트가 얻을 수 있는 것을 솔직하게 말하고 사람들의 두려움과 욕구를 조작하지 않으면 나쁠 것이 없습니다. 특히 어렵게 만들지 않고 변화하는 것입니다. 왜 우리는 "마법의 약"을 얻고 싶습니까? 더 간단히 말하면 "변화하지 않고 변화하는 것입니다. "? 첫째, 심리학자와의 만남이 무섭기 때문입니다. 심리학자에게 가는 것은 자신의 무가치함을 인정하는 것을 의미한다는 사회의 강한 의견이 있으며, 이것이 아무리 부정확하더라도 "그들이 미친 사람으로 낙인 찍힐 수 있다"는 두려움에 직면하는 경우가 많습니다. 과거 소련에서는 심리 치료와 같은 이러한 유형의 심리적 지원이 개발되지 않았으며 사람들은 여전히 ​​​​있습니다 !! 심리학자와의 약속에서 무엇을 기대할 수 있는지, 약속이 어떻게 진행되는지, 심리학자, 심리 치료사 및 정신과 의사의 차이점은 무엇인지에 대해 잘 알지 못합니다. 둘째, 직관적으로 우리는 심리학자와의 만남이 궁극적으로 성공할 것이라고 느끼기 때문입니다. 나 자신을 만나는 것. 그리고 여기서 우리는 심리학에서 자세히 설명된 모든 종류의 방어 메커니즘을 활성화합니다. 이것을 간단한 언어로 번역하면, 전혀 알고 싶지 않은 것을 그곳에서 배우면 어떻게 될까요? 그리고 나도 변해야 할까? 그리고 이에 대한 방어 메커니즘도 있습니다. 셋째, 자신에 대해, 다른 사람, 여러 사람들과의 어려움에 대해 이야기합니다.그 자체는 안전하지 않습니다 (이것이 피상적이지 않고 진지한 대화라면). 결국 이것은 다른 사람들 앞에서 마스크 (그리고 실제로 당신의 성격)를 조금 여는 것을 의미합니다. 그리고 넷째-진부한 게으름-우리 모두. , 어느 정도 할 수 없다면 아무것도하지 않는 것을 선호합니다 (아마도 저절로 해결 될 것입니다). 심리학자에게는 이것이 다시 변화에 대한 두려움이지만 가장 자주 우리는 이것을 게으름이라고 부릅니다. 이 모든 것은 개인의 이름 없는 두려움과 우려뿐만 아니라 존재할 권리가 있으며 인간에게는 절대적으로 자연스럽고 정상적인 것입니다. 그러나 문제는 어떤 용기, 심지어 용기가 없이는 우리를 느리게 만드는 이러한 "정지"를 극복하지 않고서는 우리 자신과 우리 삶에 만족하면서 우리 자신을 향한 여정을 시작할 수 없다는 것입니다. 그리고 이 모든 것이 다양한 개발 및 교육 프로젝트에 대한 참여를 부정하지 않으며, 그것이 존재한다는 것이 얼마나 대단한지 (리더가 윤리와 전문성을 가지고 있다면). 아는 것이 힘입니다. 그게 전부입니다. 그러나 나는 새로운 것에 끌리는 모든 생각하고 지적인 사람들이 항상 간단하고 쉽고 빠르지는 않더라도 거기서 멈추지 않고 앞으로 나아갈 수 있기를 바랍니다. 전문가에게 연락하고 그들의 지원과 도움을 받아. 도와주세요, 자신을 위한 시간을 주세요. 결국, 이 모든 것이 좋은 성과를 거둘 것이며 그 길은 쉽지는 않지만 흥미로울 수 있습니다. 그리고 기억하세요, 당신은 잠시 동안만 빠르게 변할 수 있습니다. 영원히 달라지는 것이 중요합니다. 사람들은 확실히 변하지만, 원할 때만 변합니다! 실제로 변화의 가능성을 전달하고 참가자의 문제 해결에 도움을 줄 수 있는 세미나, 그룹, 훈련을 광고, 동기 부여, 단순히 고양시키는 훈련과 구별하는 방법 결정을 내리는 데 도움이 되는 몇 가지 기준이 있습니다. 발표자의 교육에 관심을 가지십시오. 당신은 그에게 가장 중요한 것, 즉 당신의 영혼을 맡길 것이기 때문에이 질문을 할 모든 권리가 있습니다. 원칙적으로 첫 번째 요청 시 답변이 제공되지 않으면 진지한 전문가가 항상 이 정보를 직접 제공하고 졸업장 및 인증서 사본이 항상 눈에 보이는 곳에 있기 때문에 이것이 필요한지 생각해 볼 이유가 됩니다. 심각한 자기 지식과 삶의 심각한 변화를 위해서는 공인 전문가, 즉 심리학자, 심리 치료사의지도하에 작업해야합니다. 우리는 특히 고등 교육에 대해 이야기하고 있습니다. 세계 어느 나라에도 중등 교육을 받은 전문 "심리학자"가 없으며, 고등 교육 외에도 전문가를 위한 추가 실무 교육이 있습니다. 유명하고 아름다운 이름을 가진 조직에서도 짧은 세미나 및 교육 수료에 대한 다양한 증명서는 개인이 자신의 기술을 향상시키고 전문적으로 발전하고 있음을 확인하는 역할을 하며 이는 큰 장점입니다. 그러나 그것은 진지한 다년간의 교육을 대체할 수는 없습니다. 이것이 왜 그렇게 중요합니까? 특히 그룹 작업에서는 안전 프로세스를 보장하기 위해 트레이너의 전문 교육이 필요하기 때문입니다. 부적절하고, 아프고, 단지 “그냥” 그룹에 참여하고 싶은 사람들을 걸러내기 위해서는 특정한 방식으로 그룹을 선택해야 합니다. 인간의 영혼과 뇌는 복잡하고 완전히 이해되지 않은 물질이며, 우리 영혼에 "부츠를 신는 것"은 최악의 경우 깊은 심리적 트라우마로 가득 차고 최선의 경우 단순히 이익이 부족합니다. 전문 심리학자는 그룹 내에서의 안전을 보장할 뿐만 아니라 일어나는 모든 일이 세미나 기간 동안 도움이 되도록 그러한 조건과 분위기를 조성할 수 있습니다. 1~2일 안에 큰 변화는 없습니다. 인생에서 진정으로 무언가를 바꾸고 싶다면 더 오랜 시간 노력해야 합니다. 때로는 개인 작업과 그룹 회의가 결합된 경우도 있습니다. 1일 세미나는 때때로 유용합니다. 이것은 심리학자와 그의 작업 방법을 알기 위해 그룹에 참여하는 첫 경험을 포함하여 개인적으로 적합한지 결정하기 위해 이미 위에 작성되었습니다. 결과. 광고가 당신에게 유난히 매력적인 결과를 약속한다면, 어떻게든!