メンタルバランス。 それを見つけるにはどうすればいいでしょうか？ そして、これがすべての普通の人の願望であることは明らかです。 しかし、誰もがこれに成功するわけではありません。ほとんどの場合、人は感情的に変動しながら生きています。時には幸せになり、時には怒り、怒り、心配します。 もちろん、多くの場合は感情的なバランスです。 それは何ですか？ 常にこの状態でいられるようにするにはどうすればよいでしょうか? そして、それは可能でしょうか？ 多くの人は、これはまったく現実ではないと言うでしょう。 人が何の心配もせず、何の心配もなく、まったく否定的な感情を持たずに生きているとしたら、どうしてそれが正常なことでしょうか？ 「おとぎ話だ」とあなたは言います。「おとぎ話の中でしかこんなことはできないのです！」 しかし、私たちはおとぎ話の世界にいるわけではありません！しかし、私たちは皆、心の平和、幸せで調和のとれた状態にあることが正常であることを忘れています。」 人生はそのあらゆる現れにおいて美しいものになり得るのです！ すべてが思いどおりに起こるときだけではありません。身体の健康が私たちの精神状態に直接依存することは、昔から誰もが知っています。 心の平安を失うと、胃潰瘍、皮膚疾患、心臓血管疾患、さらにはガンを患うこともあります。ネガティブな感情を持たずに生きる方法を学ぶことは可能です。 自分の欲望を他人に置き換えるのではなく、自分自身を理解し、自分の意見を持つことを学ぶ必要があるだけです。 これを行う方法を知っている人は、常に自分自身と自分の心と調和して同意して生きています。 彼らの言葉は彼らの行為と変わりません、彼らはあらゆる人生の状況を正しく認識しており、この理由から人々は彼らを尊敬しています。 これを学ぶにはどうすればよいですか?またそれは可能ですか? 意欲があればもちろん学ぶことができます！ しかし、私たちのほとんどは、運命を責めても、実際には何も変えるつもりはありません。私たちは否定的なものに慣れ、その中にある種の娯楽やコミュニケーションの機会さえ見出します。 結局のところ、私たちが純粋に興味を持って議論するのはほとんどの場合悪いニュースです。もしあなたが自分の人生や周囲で起こるすべてのことを本当に楽しみ、常に精神的なバランスを保ちたいのであれば、以下で説明することを実行してみてください。 .1。 今までのやり方で状況に反応するのはやめましょう。 どうやってそれを作成したのかを自問したほうがよいでしょう。 あなたも私も、自分に起こることはすべて自分自身で行うことを知っています。 必要なのは、原因と結果を理解できることだけです。 多くの場合、私たちは何か良いことを期待するよりも、悪い期待を抱くことに慣れています。 それについてどうすればよいでしょうか？ このバランスを見つけるにはどうすればよいでしょうか? これを行うのに役立ついくつかの推奨事項を示したいと思います。 2. 困ったときにチャンスを見つけて、いつもと違う方法で反応してみてください。 たとえば、上司に怒鳴られたとしても、心配しないで、逆に喜んだり、笑顔になったりしてください。 まるで鏡の中にいるかのように、あなたの奥深くに隠されていた問題を彼に見せてくれたという事実に、精神的に感謝してください。 感謝の気持ちは、ネガティブな感情から自分を守り、魂のバランスを取り戻すための最良の方法です。 夜、寝る前に、その日自分に起こったすべてのことについて神（運命、宇宙、宇宙）に感謝の言葉を言う習慣を身につけてください。 時々、その日は何も良いことがなかったように思えるかもしれません。 次に、家族、子供、両親、愛、友情、仕事など、あなたが持っている最も単純なものを思い出してください。 すべての人がこれを持っているわけではないという事実を考えてください!3. 自分は「今、ここ」にいるのであって、これから起こる問題やすでに起こった問題の中にいないことを、もっと頻繁に思い出してください。 私たちはそれぞれ、幸せを感じるために必要なものを持っています。私たち自身が怒りや悪い期待に自分の考えを支配されるまで、このようになるでしょう。 人生のあらゆるエピソードからポジティブな面を見つけるようにしてください。 そうしてこそ、あなたの未来は良くなります!4. 決して気分を害してはなりません！ 結局のところ、これは有害であるだけでなく、非常に危険でもあります。 心理学者は、不満を抱えている人は深刻な病気を発症する可能性が高いことに気づいています。 これは当然のことです。.