満足感を持って眠りに就き、新しい一日を期待して朝起きるのは素晴らしいことです。そうでないときは、そう簡単なことではありません。私たちが何を望んでいるのかを知っています。 私たちの多くは、自分の欲望に興味を持ち、自分自身の声に耳を傾け、全身全霊で人生を感じる経験があまりありません。自分が何を望んでいるのかわからなくても、怖いことではありません。 重要なのは、学び始めたいかどうかです。 「はい」から始めるのが良いでしょう。 自分自身に気づき、自分自身と自分の人生に興味を持って接するとき、これはすでに多くのことです。なぜ私たちが自分の欲望を発見することが難しいのでしょうか？ 私たちは、他人が自分に求めるものによって導かれることに慣れています。 - 皿にあるものはすべて終わらせなければなりません - 寒いから帽子をかぶってください - 仕事を見つけなければなりません。 、すべての価値のある人々と同様に、通常のスケジュールで 5/2 - なぜこの事務作業が必要で、自分のビジネスを行う - なぜ雲の上を飛んでいるのですか？ 忙しくなりましょう。次のように自問してみてはいかがでしょうか。 - そのようなことを聞​​いたとき、私はどう感じましたか? - あの時、私に本当に必要なものは何だったのでしょうか? 私たちは子供の頃、親に依存してスポンジのようにあらゆるものを吸収してきました。 幼い頃、私たちは学ぶべき大きな可能性を秘めています。 私たちは、何のフィルターもかけずに、環境、特に身近な環境から発信されるものの多くを吸収し、年を重ねるにつれて、聞いてきた外の声が内なる声になります。 中には、私たち自身の声をかき消してしまうほど大声で説得力のある言葉を言う人もいます。レアな両親は、私たちの話を定期的に聞き、私たちの願望、考え、経験に興味を持ち、私たちの独自の道をサポートするのに十分なリソースと個人的な経験を持っていました。 ほとんどの場合、両親は私たちをそのように育ててくれました。親戚、友人、教師、同僚、その他の人々は今でも私たちに何かを求めます。 これで大丈夫です。 私たちも他人から何かを求めます。 大人として、私たちは自分の欲望、能力、限界に対処する方法や、外の世界と交流する方法について、さまざまな方法を探し、試すことができます。 2. 私たちは周囲の人々と自分の願望を共有しましたが、批判、非難、無関心に遭遇しました。成熟した植物は寒さ、暑さ、強風に耐えることができますが、新芽は環境条件にはるかに敏感です。 もし私たちの「欲しい」に対して、「そんなことはばかげている」「不可能だ」「どうしてそんなことが頭に入ってくるの？」という声が最も多かったとしたら、私たちは自分の欲望を他人から隠すだけでなく、他人からも隠すことを決めることができます。それがあまり傷つかないように、私たち自身からも、どんなに異なっていても、私たちを結びつけるものもあります。私たちは皆、評価よりもはるかに受け入れ、承認、サポートを必要としています。 特に旅の初めには、自分の願望、ニーズ、夢がわからなくなる状況がたくさんあります。 それらすべてが私たちの幼少期の経験に関連しているわけではありません。 私たち全員にニーズがあり、誰もが望む権利があることを理解することが重要です。 自然から私たちに与えられた権利 自分自身に夢を与えるにはどうすればよいでしょうか? 自分の願望、リソース、限界に対処するにはさまざまな方法があります。 今日、私はあなたに自由な協会に目を向けることを提案します。以下に開始された提案のリストを示します。 感情的な反応を感じるものを完成させてください。 このフレーズやそのフレーズを読んだときに自分の感情に気づくようにしてください。 続けたいと感じたり、逆に考えたくもない場合、これは自分にとって重要で興味深い何かを発見できる場所であるという良い兆候です。没頭する時間を与えてください。自分自身もこのプロセスに参加し、「プレイアウト」してください。 フレーズの冒頭を読んだ後に頭に浮かぶ考え、イメージ、記憶、連想をさまよってください。 ここには正解も不正解もありません。 書くのが好きなら、文章を書き上げてください。 たとえば、歩いたり、掃除をしたり、刺繍をしたりするときに、思考の自由を与える場合、そのときの 1 つ以上の焦点を考慮に入れて、次のことに耳を傾けてください。