著者より: 選択する際の最大の困難は、1 つを選択するときに 2 番目と 3 番目を放棄することです。選択と決断について考えています - 私の経験と観察、治療について。状況、選択できる状況はあるが、内なるニーズが形成されていないとき - 多くの疑問、恐れ、懸念があり、選択するのに十分なエネルギーがない - そのとき、人は環境にサポートを求めます - アドバイスを求めます、他人の意見を求め、運命の兆しを探し、外的要因を評価しようとし、おそらく怒りや恐怖などの強い感情の影響に屈して、私にとって決断は決断とは異なります。選択の形式と内容には、自分自身への依存があり、自分にとって何が最善であるか、その利点と危険性は何か、私が心配していることは何か、環境が私の​​選択にどのように反応するか、どのような機会と制限が生じるかを理解する必要があります。気づいて認識されました。 私が何を失っているのか、それが私にとってどのような価値があるのか​​、何を喜びと別れ、そして何が悲しみや後悔を引き起こすのかについての理解や考えには、ポジティブにもネガティブにも染まる余地があります。選択における操作 - 自由 この自由は、結果が私に合わない場合、または私の期待を満たさない場合、状況が変化した場合、別のニーズが現​​れた場合、または単に間違っていた場合、私にはその機会があるという事実についてです。別の選択をすることは通常、意志と力を伴う難しいものであり、可能性のある他のものを完全に拒否し、何があっても選択した目標に従って前進するだけです。 たとえ関連性を失ったとしても、目標が存在し、それを達成しなければならないという決断の形式の硬直性は、すべての経験を抑制し、決断を変えることは苦痛をもたらします。 失望には、自己批判、自己鞭打ちが含まれます。 例: 妻の浮気を疑った夫が怒り、浮気した妻と別れる決意をし、荷物をまとめて家を出る、「もう二度と戻らない」と言いました。 、私は彼女に話しかけません、そして私は彼女を見ません。 一切の連絡を絶ちます。 目に見えない、心の外に。 男は言いました、男はしばらくすると怒りは減りますが、習慣、愛情、愛は会って話したくなるのです。 決定は下されており、後戻りはできません。 もし私が後退したら、私は弱者のように見えるだろう、弱虫だ、と内なる批評家は言います。 一度決めたことは後戻りできません。会議が開かれたり、関係が修復されたりすると、「約束」を破って決定を逸脱したという不快な後味が残ります。 内なる批評家は激しく非難し、非難し、価値を下げます。 同じ状況で、痛み、憤り、哀れみ、不安、嫌悪感、失望、混乱、怒りなどの経験にアクセスすると、離れるか留まるかを選択する機会が生じます。たとえば、痛み、憤り、怒りを感じます。屈辱を与えるか、立ち去るか、離れて、それによって状況を曖昧にするか、あるいはその他の選択肢を検討します。どこに一人でいられるか、そのための十分なリソースと方法があるかどうか、そのときの選択は次のようになります。ここにはいられない、会いたくない、話したくない、一人になりたい、時間が必要です。 しばらくはホテルに住むつもりです。その後、話したり、会ったり、話し合ったりすることになるかもしれません。さあ、話したり、遊んだり、このことについて調べてみませんか。どのような困難に直面していますか?心理学ワークショップ「選択の難しさ」での選択を助けるものと妨げるもの 2018 年 11 月 29 日 19.00、所要時間 3 時間 個人メッセージまたは電話で登録または質問できます。 +79253784137