동료가 호화로운 결혼식을 준비하고 있습니다. 남편 친구가 2년째 진행하던 프로젝트가 갑자기 돈이 많이 들어오기 시작했다. 같은 반 친구가 베스트셀러를 출판했습니다. 따뜻하게 기뻐해야 할 것 같습니다 (특히 뉴스가 공개적으로 발표되는 경우). 하지만 나는 전혀 행복하고 싶지 않습니다. 나는 침실에 틀어박혀 있고, 아이스크림 한 통을 먹고, 이불 밑으로 기어 들어가 절대 깨지 않고 싶다. 지금 이 순간 우리는 어떤 감정을 경험하고 있나요? 어떻게 해석해야 할까요? 그리고 어떻게 이 파괴적인 에너지를 자신에게 유익이 되도록 지시할 수 있습니까? 마녀는 당신의 머리 속에 있습니다. 먼저, 이러한 감정에 대해 자신을 질책하거나 무시하지 마세요. 이제 누군가 자신의 성공에 대해 이야기한 후 우리의 생각을 들어보겠습니다. 어둠 속에서 우리를 울게 만드는 그 목소리에. “당신은 무가치하다”, “당신은 패배자다”, “아무도 당신을 사랑하지 않을 것이다”, “열심히 일하지 않았다”, “당신은 재능이 거의 없다”, “언제나 그랬듯이 당신에게는 아무 일도 이루어지지 않았습니다.” 그런 것 같나요? 당신을 온통 더럽히는 사악하고 파괴적인 언어 목록에 20점을 더 추가할 수 있습니까? 이 단어들을 종이에 적어보세요. 다시 읽어보세요. 이제 사악한 마녀가 끊임없이 당신과 함께 걷고 있고 끊임없이 반복하고 있다고 상상해보십시오. 이 사람이 당신의 동료나 이웃이라고 잠시 상상해 보십시오. 아, 얼마나 멀리 그리고 오랫동안 갈 것인가. 하지만 이 마녀는 당신의 머릿속에 앉아 있고 당신은 그녀를 믿습니다. 그녀의 말이 당신을 빠져들게 하는 구멍에 빠져 있다는 것을 생각하면 그녀는 분명히 파괴적인 요소입니다. 동료나 이웃을 보내는 것처럼 쉽게 그녀를 보내지 않겠습니까? 대답은 간단합니다. 어떤 터무니없는 이유로 그녀가 당신 편에 서고 그녀의 말이 당신에게 도움이 되는 것 같은 느낌이 듭니다. 이것이 왜 그렇지 않은지 알아내고 마녀에 맞서 싸우는 법을 배우자! 더욱 좋아지세요! 아, 이 오래된 노래. “열심히 일하지 않았구나.” “열심히 노력하지 않았구나.” "당신은 100% 최선을 다하지 않았기 때문에 패배했습니다." 기절할 정도로 술을 마시지 않은 것에 대해 죄책감을 느낄 때마다, 삶의 모든 기쁨을 포기해야 한다고 느낄 때마다, 당신이 기쁨을 가져다주지 않는 일에 온 힘을 쏟고 있다는 것을 아십시오. 본질적으로, 귀하는 귀하가 믿지 않는 기업에 모든 자금을 투자하라는 제안을 받고 있습니다. 그리고 당신이 자신을 더 밀고, 꾸짖고, 모욕할수록 상황은 더 어두워지고 더 어려워질 것입니다. 하지만 표면적으로 매우 가까운 어딘가에 당신이 항상 원했던 사업이 있다고 상상해 보십시오. 당신에게 즐거움을 가져다주는 것. 그것은 당신의 사업이므로 억지로 투자할 필요가 없습니다. 그리고 마녀가 당신을 잘못된 길로 몰아가는 것은 그를 보기 어렵게 만듭니다. 그만해! “좋아요.” 마녀가 말합니다. “하지만 만약 그렇다면: 고의로 실패한 기업에 투자하지 않도록 도와주는 것입니다. 나는 진실을 말하고 있습니다. 당신은 자신이 할 수 없는 일을 결코 이룰 수 없을 것입니다.” 사실, 그들은 이제 당신에게 영원히 편안함을 유지하고 팔짱을 끼고 앞으로 나아가고 싶지 않다고 제안하고 있습니다. 하지만 잠시 동안 그렇다고 가정한다면, 이제 당신은 스키를 타는 법도 모르고, 부서를 이끌어 본 적도 없고, 아직 준비되지 않은 어려운 시험이 앞에 놓여 있는 것입니다. 하지만 그것이 바로 당신이 노력하는 이유입니다. 자신의 강점을 이해하고, 경험을 쌓고, 해당 분야를 연구하기 위해 노력하는 것입니다. 이번에는 일이 잘 안 되더라도 어떤 시도든 당신을 더욱 강하게 만들어주고, 목표에 한 발 더 가까워질 것입니다. 마녀가 그만 하라고 말하는 걸까요? 엿 먹어라! 내가 당신을 보호하고 있어요! “좋아요.” 마녀가 말했습니다. “한번 다르게 해보자. 나는 단지 당신을 보호하고 있습니다. 잃어도 당황하지 않도록. 이기면 행복할 것이고, 지면 속상해하지 않을 것이다.” 예, 예, 이 모든 "오직 부패와 절망만이 당신을 기다립니다"는 여기에서 나옵니다. 마녀의 언어를 인간의 언어로 번역해 보겠습니다. 손실에 집중하고 승리를 무시해야 합니다. 그러면 손실이 갑자기 발생하면 익숙해질 것입니다. 어떻게 생각하나요? 이제 이렇게 말할 때가 된 것 같습니다. “나가세요, 마녀님! 나는 패배를 애도할 것입니다. 그러나 나는 같은 힘으로 승리를 기뻐할 것이며 그렇게 할 권리가 있습니다!” 인생, 당신의 인생은 놀랍고/