催眠療法は、催眠技術を使用する心理療法の一種であり、心理療法支援の人気のある分野の 1 つです。催眠療法は単独療法として使用できますが、他の分野とともに複雑な治療の要素として使用されることがよくあります。心理療法、その効果を高める。 治療にはどのような種類の催眠術が使用されますか? 古典的催眠術 (指示的催眠術とも呼ばれる) では、心理療法士による直接的な口頭による治療ガイドラインが使用されます。 患者はセッション中ずっとセラピストに従います。 非指示的瞑想は、誘導瞑想またはエリクソン催眠とも呼ばれ、今日、無意識の心に没頭して働きかける最も一般的に使用されているテクニックです。 その特徴は、直接的な催眠暗示とは対照的に、間接的な暗示、比喩的、二重のメッセージです。 指示形式とは異なり、エリクソン催眠では、セラピストはクライアントの現実に適応し、クライアントに寄り添い、優しく導きます。 このアプローチの助けを借りて、人間の精神の深い無意識への扉が開かれ、身体の内部治癒資源が活性化されます。 非指示的催眠療法を使用する人気のあるタイプの催眠療法の 1 つは、回帰催眠療法 (退行催眠) です。この療法の目的は、人の記憶から抑圧され、心理的問題を引き起こしている出来事や記憶を探索することです。 以前に受けた心理的トラウマの記憶のいわゆる「復活」は、クライアントに生じた問題を説明できるだけでなく、心理療法士による有能な作業の後、それを完全に取り除くこともできます。 自己催眠（自動訓練、自己催眠）にも優れた治療効果があります。 呼吸、異物、音声による提案を聞くなどに注意を向ける自己催眠のテクニックはたくさんあります。 セラピストは通常​​、長期的な支持効果を達成し強化するために、治療の最後に患者に自己催眠を教えます。 催眠療法はどのような症状に最も効果的ですか? 慢性ストレス 睡眠障害 神経症 不安症、恐怖症障害 パニック発作 うつ病および不安抑うつ障害 外傷後ストレス障害（PTSDおよびCPTSD） 心身症 性的障害 自尊心の問題 実存の問題など 催眠療法は補助療法としても使用されます。さまざまな病因の痛み症候群、炎症性疾患、およびその他の多くの病状の対症療法です。催眠効果自体は、治癒のための体の資源を活性化するため、すでに治療的です。他の治療法と同様に、禁忌はありますか？催眠療法の使用には次のものが含まれます。 精神病状態（妄想、知覚障害、幻覚）、アルコール中毒、または代償不全状態にある脳の病気（腫瘍、脳卒中、その他の器質的病変）。 ; 催眠療法は妊娠中にも慎重に使用されます。催眠療法セッションの前に専門家との相談が必要です。その際、医師はセッションの構造について説明し、質問に答え、最適な方法を提案します。 相談に登録するには、ウェブサイトのフォームに記入するか、インスタント メッセンジャー (Telegram、WhatsApp) で私に個人的に手紙を書いてください (Telegram、WhatsApp) +7985-111-61-23 担当医師 Kristina Gareeva