催眠術は危険ですか？ 催眠療法士に尋ねる 16 の愚かな質問催眠術について何を知っていますか? あなたは自分が暗示を受けやすいと思いますか、街頭詐欺師が怖いですか、有能なトランス状態があなたを依存症から救ったり、心の痛みを癒したりできると信じていますか？ このテーマに関しては、長い間多くの伝説が形成されてきました。 最終的にすべての通説が誤りであることを暴くために、私たちは、この一見神秘的な方法を自分の実践で使用して長い間成功してきた人に 16 の質問をしました。 催眠術は危険ですか? — 催眠術は、多くの問題を迅速かつ効果的に解決できる心理学の手法であり、方向性です。 心理学者が使用するテクニックについて言えば、それは危険ではないだけでなく、非常に有用です。しかし、たとえば 1980 年代に非常に人気があった古典的な指示催眠術を考えてみると (アナトリー・カシピロフスキーを思い出してください)、この方法は次のような可能性があります。非生態学的親和性のため、人間の無意識領域にいくぶん暴力的な影響を及ぼし、その後、模倣と暗示に基づいたこの国で集団精神病が生み出されたと考えられている。 このアプローチ（集団と個人の両方）では、何をすべきか、何をすべきではないかについて明確な指示が与えられ、時にはすべての責任がその人から取り除かれますが、ほとんどの人はこれを自分自身で引き受けることを好みません。 しかし、催眠術は常に、意識があるかどうかにかかわらず、人の自発的な同意によって起こります。それよりもはるかに危険なのは、日常生活の中で、メディアや広告、そして時には愛する人によってさえ押し付けられる、目に見えない催眠術、操作、暗示です。 - 興味深いのは、人間の約 20 ～ 30% は古典的な催眠術に完全に影響され、残りの人々はこの状態にまったく関与しないということです。 催眠術は脳の特定の部分の機能を損なう可能性があると言われていますが、これは本当ですか? このような迷信は、催眠術をかけられて他人の恐ろしい目的に利用されるのではないかという人々の恐怖を背景に生まれています。 これが、私が実際に「催眠術」という言葉を実際に使用しない主な理由です。心理学的手法について言えば、トランス自体が、ほとんどの人にとってある種の否定的な意味合いを持っているからです。 このプロセスは、人が可能な限りリラックスし、休息し、回復する深い睡眠の段階に似ています。 唯一の違いは、意識が完全にオフになっていないことです。 人はすべてを感じて理解していますが、彼は単にわずかに変化した状態、つまり睡眠と覚醒の間の状態にあるだけです。 そして、脳の一部について話すなら、むしろ逆に、催眠術はその機能を直接改善することができ、実際に改善します。 催眠中、人に何かを提案できますか?いいえ、これも神話の 1 つです。 催眠術は自発的な協力であり、催眠療法士の態度がその人の価値観と一致しない場合、その人の催眠術にかかりやすさの程度やその人の価値観にも大きく左右されます。 大勢の聴衆を相手にポップ催眠術に取り組む場合、影響を受けやすい人は専門家によってすぐに見分けられます。 会場で催眠術にかかりやすいかどうかの特別なテストをいくつか行うだけで、一般の人々の反応に基づいて、催眠術にかかりやすい人の 20 ～ 30% に属する視聴者をすぐに特定できます。 確かに、そのような人々に多くのインスピレーションを与えることは可能ですが、それはそれが彼らの内なる考えや信念に一致する場合に限られます。 これが、人に絶対に何でも提案できるという神話が生まれる理由です。彼らはよく尋ねます：ジプシーの催眠術はどうですか？ 騙されたい人を騙すことほど簡単なことはない ４． 路上で泥棒が近づいてきて、二言三言言って、お金をすべて盗まれるのではないかと心配する人もいます。 このような素早い催眠術は可能ですか?—素早い催眠術は可能ですが、そのような状況では不可能です。 ここには現実以上の恐怖もあります。 そして、路上での事件について話すなら、これらはフィクションであり神話です。実際、路上詐欺師は特定の方法を使用して暗示的な人々を特定するのが非常に得意です。 注意を引き付けたり、質問したり、何かに注意を集中させたりすることですべてが継続しますたとえば、愛する人の健康、私生活、将来など、非常に重要なこと。 その後、調整が加えられ、人の批判的思考が低下すると、その人の内的バランスが崩れ、「予言者」と「占い師」が恐怖に基づいて暗示を開始します（そうなるためには、何かをする必要があります）。何か良いことが起こるためには、このようには起こりません、またはその逆も起こりません）。 その後、詐欺師は予測に対する報酬を要求します。それでも、アパートから貴重品を強制的に持ち出される可能性のある深い夢遊病のような状態になると、これはすでに非常に困難であり、これには最大限の努力が必要です。詐欺師の暗示の度合いと極度のプロ意識 批判的思考が発達すればするほど、心の意識的および無意識的部分への攻撃からより強力に保護されます。 女性と男性のどちらがより暗示をかけられやすいですか? - 一般に、女性はよりオープンで信頼する傾向があるため、より催眠術にかかりやすいです。 一方、男性は通常、何が起こっているのかを完全に分析することに依存しています。結局のところ、私たちはすべてを常に制御する必要がありますが、主な要因はこれらとは遠く離れており、主な要因は人間の生活です。 人生で起こった出来事は、性別や年齢に関係なく、子供の頃からすべてをコントロールする必要があることを私たちに教えてくれる場合があります。 人のモチベーションも重要です。モチベーションが高いほど、トランス状態に陥りやすくなります。 私の個人的な経験から言えるのは、女性の方が働きやすいということです。 人は日中​​に繰り返し短期間のトランス状態に陥ると言われています。 そうですか？ - まったくその通りです。 本を読むとき、スポーツをするとき、カフェでメニューから料理を選ぶとき、車を運転するとき、物思いにふけって道を歩いているとき、これらすべては脳自体が電気的変動を下げ、あなたがそう思っている瞬間です。統計によると、私たちは 1 日に約 5 ～ 30 回、同様のトランス状態に陥ります。 これは私たちの体の自然な性質であり、誰もが生まれた時から持っているものであり、催眠術が危険ではないことも示唆しています。 催眠療法士は単に人をこの状態へ導くガイドになります。 それはあなたがすでにやり方を知っていることを、しかし無意識のレベルで行うのに役立ち、この状態でより多くの機会を与えます。7. 誰でも催眠術を学ぶことができますか? それとも、生まれつきの特定の能力が必要なのでしょうか? 実際、催眠術については何も神秘的ではありません。 当然のことながら、ここでは超能力は必要ありません。 しかし、共感しやすく、他人の気持ちや感情を理解し、同調できることは良いことです。本質的に直感的で、人の気持ちをより良く感じる人もいれば、得た知識を表面的に応用する人もいます。 、アルゴリズムや仕組みを理解せず、自分自身を通過させることなく、固定的な方法で実行します。これはここでも同じです。 人をトランス状態にするために何をする必要があるかを誰にでも説明することはできますが、誰もがそれを素早く簡単に繰り返すことができるわけではありません。 催眠療法士がセッションを行うとき、彼は実際にクライアントとともに部分的に変化した状態に浸ります。 人自身がこの状態を理解しておらず、それをどのように感じるかがわからない場合、この方法を使用して作業することは非常に困難になります。 なぜ一部の催眠術師は、人の注意を引くために、チェーンが付いた時計や光沢のあるボールなどのさまざまな属性を必要とするのでしょうか。 1 つのことに集中すると、思考の流れが止まり、セラピストが物事を始めるのに役立ちます。 このようなアイテムは、必ずしも明るいものである必要はありません。 部屋の隅に立っているイチジクの葉でも大丈夫です。 相手の注意を細部に向けて、今はそこに集中するように頼むだけです。 次に、100 から 0 まで数え始めます。そうすれば、自分の中で何が変化しているのかをあなた自身が感じるでしょう。9. 催眠術を使って依存症から回復することは可能ですか？ - これは私のプロフィールではありません。私は化学物質依存症に取り組むことはほとんどありません。 それでも、この問題について私は個人的な意見を述べることができます。彼が日常生活に欠けているもの。 たとえば、リラクゼーション、軽さなどです。 リラクゼーションの必要性は、たとえばアルコールなしでは和らげることができない緊張があるときに生じます。 緊張は、恐怖、憤り、怒り、罪悪感など、表現されていない否定的な感情の結果として生じます。 これが問題の核心です。 催眠術の助けを借りて、この核心を特定し、依存症の元の原因に取り組むことができます。コーディングに関して言えば、これは古典的な催眠術ですが、原因ではなく結果に作用します。 暗示は通常、恐怖に基づいて行われます。たとえば、「一杯飲むと気分が悪くなるでしょう」などです。 この方法はある程度までは機能します。 しかし、しばらくすると依存症に戻る割合が高すぎます。 私の観点からすると、これは問題の根本を見つけずに自分の意志を他人に押し付けていることになります。10. 催眠術の助けを借りて痛みを和らげることは可能ですか？ - もちろん、そのような作業は心身性の痛み、つまり痛みが心理的不快感に対する身体の反応である場合と生理学的痛みの両方で行われます。 ヨーロッパのいくつかの国では、催眠術を麻酔として使用する手術が行われています。 吃音を取り除くことは可能ですか? - 後天性の場合、可能です。 これも同じ心身症なので、精神的外傷による筋けいれん.12. 催眠術には禁忌がありますか? - はい、それは統合失調症、双極性障害です...せん妄の要素を伴う疾患は禁忌となります。 私の診療では、統合失調症と診断された人々に出会いました。 信じてください、そこではまったく異なる作業方法が必要になります。 催眠術を使って子供たちと協力することは可能ですか? それはすべて年齢によって異なります。 10代の若者は催眠術にかかりやすい傾向があります。 お子様の場合は、大脳皮質が十分に形成される8～10歳頃から始められます。 子どもたちと関わるときは、おとぎ話療法や催眠フレーズを使った視覚化が主に使用されます。 なぜ個人的に仕事の方法の 1 つとして催眠術を選択しようと思ったのですか? — 私は仕事の中で、常に仕事の質と効率を第一に考えてきました。 長期間の治療に混乱しています。 地域によっては、心理学者とクライエントがお互いを知り、問題の原因を突き止めるのに 3 ～ 5 年かかります。 つまり、この問題を解決するために人生のかなりの部分を費やす必要があることがわかります。 しかし、催眠術を使用すると、より正確に、より集中して、目的を持って人を助ける方法があるのに、なぜでしょうか? これは、問題の核心を特定し、その原因と除去に特に効果的に取り組むための優れたツールです。さらに、催眠術は、リソース、追加の生命エネルギーを得る優れた方法です。 繰り返しますが、その助けを借りて、完全な睡眠や休息の後のように、人を深いリラクゼーションと回復の状態に浸すことができます。 あなた自身も催眠術に負けてしまいますか? もちろん、催眠術が私の人生をどれほど質的に改善するかを私はよく知っていますし、理解しているからです。 そして、答えを見つけたい質問がある場合は、自分で、または上司（心理コンサルタント）の助けを借りて、催眠セッションを使用します。 あなたの診療の中で、催眠術に関連するケースのうち、最も珍しいものはどれだと思いますか? - 依頼の単純さにも関わらず、私にとって、おそらく最も珍しく、興味深く、成功裏に実施されたタスクの 1 つは、クライアントの「知りたい」という欲求に関連したものでした。彼の誕生の正確な時刻。 結局のところ、私たちの人生に存在したすべての情報は私たちの潜在意識に記録されており、実際、私は仕事において、常にクライアントの過去に興味を持っています。 結局のところ、私たちは皆子供の頃から生まれてきましたが、誕生の瞬間に人を運ぶという経験は私にとって新しいものでした。 こんな依頼に来た女の子をトランス状態にしてみた。 彼女がいくつかの重要な人生の出来事を経験するのを助け、彼女はなんとか生まれたその日を迎えることができ、さらに時計で出生時間を確認することができました。=27076