著者より: 雑誌「HR Service and 人事」のために、私たちはこれまでの人生で、明日、あるいは月曜日から人生全体が変わっていくだろうという決断をしたことがありますか。朝はジョギング、夕食は敵、週に3回ジム、週末は大掃除と本棚の整理。 さて、新年について言うことは何もありません。その範囲の計画は、愛する人だけでなく私たち自身も驚かせます...しかし月曜日が過ぎ、来年はすでに来ており、採用された計画を実行する代わりに時間が費やされます不必要な小さなことについて。 何故ですか？！ 先延ばし。 これも超科学的な単語で、流行のフラストレーション、適応、恐怖症、その他の英語からの借用に続いて、私たちの語彙に積極的に導入されています。 文字通りに訳すと、先延ばしとは、先延ばしすること、始めないことを意味し、人々が重要なことを「後回し」にし、不必要なことに時間を費やし、実際の仕事の2倍の時間を費やしてしまう理由を説明しています。この病気は、男性も女性も、上司も部下も、大人も子供も同様に発生します。情報を要約し分類する驚くべき才能を持つイリーナ・ハカマダは、そのたびに、流行だけでなく、多数派の気分を反映する世俗的な診断にも対応していることに気づきました。社会人の方々。 つまり、19 世紀は、産業時代への怠惰なアプローチにより、海馬、インフルエンザ、片頭痛とともに生きていました。 攻撃的で血なまぐさい大規模産業だった20世紀は、医学や心理学の用語を微妙に使った流行を殺し、21世紀には、自閉症、失読症、先延ばし傾向が見られる、過度の個人主義と産業崩壊後のストレスの世紀に入った。流行は過ぎ去りますが、私たちの人生経験を見れば、何と呼んでも問題は依然として残っていることがわかります。 そして今、これまで以上に、私たちは生活の中で活動的な人物から、テレビシリーズ、YouTube、Yandex、LiveJournal などの形の罠で、過飽和な情報環境が提供するものを飲み込んで、その受動的な消費者へとますます変わりつつあります。常に忙しく、同時に肝心なことをする時間がありません。 そして最も不快なことは、私たちは朝から夜遅くまで働いているため、この現象は怠惰とさえ呼ぶことができないということです。社会学者は、国籍に関係なく、世界中で人口の20％が仕事の蓄積の問題に苦しんでいることを発見しました。 「後回し」の人たちは、人生のすべてに満足しているので、「先延ばし」の結果を避けたいと思っていて、単に変化したくないだけだとは思わないでください。 これは真実とは程遠いです！ 彼らはそれぞれこの状況に苦しんでおり、心配していますが、「ナンセンスで苦しむのをやめてください！」などの他人の呼びかけをどうやっても動員することができません。 「仕事に取り掛かりなさい！」と叫んだり、「仕事に取り掛かろう！」と叫んだりしても、効果はゼロです。それは、ひどく落ち込んでいる人に「笑って落ち着いてください」と頼むのと同じです。 慢性的な先延ばしが不安と闘うためのメカニズムとして専門家によって定義されているのは当然のことです。 それは隠れた心理的および生理学的疾患によって引き起こされます。その経過には、能動的なものと受動的なものがあります。 アクティブなタイプは、必要な仕事をしたいという願望やインスピレーションが得られる最後の瞬間までただ待ちます。 彼は、これまでそれを始めるための正しいアイデアや衝動がなかっただけだと断言するかもしれません。 受動的なタイプは、時間がほとんどなく、期限が迫っているという事実によって、自分の仕事が達成できていない、または重要ではないことを正当化し（実際に誰が期限を遅らせたのかは言いません！）、次のように繰り返します。心理学者たちはこの問題を長い間研究し、どのような基準が先延ばし癖の発症を引き起こすのか、またそれにどのように対処できるのかを探ろうとしています。 したがって、シカゴ大学の研究者ジョー・フェラーリは、通常の時間管理では先延ばし癖を克服することはできないことを発見しました。なぜなら、物事を明日に延期するのは、時間を管理できないからではなく、長期にわたるプロジェクトや長期にわたるプロジェクトを回避する傾向から生じるからです。 ...先延ばしの基本的な習慣。