時間を適切に管理する方法を学べば、仕事と家庭の中間点を見つけることができます。 毎日の仕事や家事の忙しさの中で欠けているのは時間だけです。 調和のとれた生活のためには、仕事、家族、個人的なスペースという 3 つの主要な要素が互いにバランスをとる必要があります。 原則として、精神的エネルギー、エネルギー、時間のほとんどは、家事の責任と労働時間を維持するために費やされます。 同時に、個人的な趣味、日常生活や仕事からの自由のために残された時間はありません。 その結果、自分自身、家族、仕事に対する不満が生じます。 うつ病、無関心、イライラのケースがより頻繁になり、人生の無意味感が生じます。もしあなたが家族の中で正しく生活し、個人的な空間や自由を無視しないことを学び、それができれば、これらすべては簡単に回避できます。不必要な大騒ぎを避けて、作業を計画してください。 天秤が片方だけに傾かなければ、幸せは実現可能です。 ロシア人女性の日常の短いスケッチ 朝: 子供や夫を起こす前に、自分の体調を整える時間を確保するために早起きしましょう。みんなのために朝食を準備する時間を確保します。自分で食べる時間を確保するために早起きしてください。子供たちと夫を起こしてください。 子供たちを洗って服を着せ、子供たちと夫に食事を与え、学校や幼稚園に行くために子供たちに服を着せてください。 ブリーフケースに荷物が詰まっているかどうかを確認してください。子供たちや夫に指示を与える時間を確保してください。 昼食: あなたは仕事中です。時間通りにすべてのレポートを提出すると同時に、学校で子供たちと問題がないか確認し、インターネットで何か興味深いものを見つけてください。いくつかの小さな個人的な用事をする時間を確保するために、家で夕食を作る時間を確保する、両親にダーチャに手伝いに行く、仕事中に友達と会う、友達と連絡を取る時間を確保する、などを考えてください。ラインを書いたり、マニキュアを塗ったり、スタッフといちゃいちゃしたり。 夕方：子供たちを迎えに学校か幼稚園に急いで行きます。夫がまだ子供たちを迎えに行っていない場合は、夕食を作り、家族に食事を与える時間を確保するために急いで家に帰ります。同時に掃除をしたり、子供の習い事を手伝ったり、配偶者と話したりしながら、掃除や料理で忙しい間も、テレビのニュースを目の端で見たり、一緒に遊んだり仕事したりできます。子供たちと疲れてソファに横たわっている親愛なる配偶者は、いつもあなたを助けるか、足の邪魔をします。 夜：子供たちを寝かしつけて、掃除を終えて、または明日に残しておきます。その間、あなたはまだ寝る前に3人の友人とチャットしたり、雑誌を読んだり、夫とおしゃべりしたりするようです。眠っているとき、足は走ってバタバタしているとき、頭の中でその日のこと、失敗したことを繰り返し、明日に向けて何か計画を立てます。 女性 = スーパーウーマン PS あなたが最も時間を費やす場所を見てください。歪んだスケールを修正する必要があるのはどこですか? これについてはさらに詳しくお話しますが、すべての内容は将来の本で入手できるようになります:) ブログに移動