態度と信念についてもう一度。 彼らについてはたくさんの話題がありますが、なぜですか? なぜこれほど注目されるのでしょうか? イントロジェクトとも呼ばれる態度は、私たちが自分自身で受け取ったのではなく、他人から与えられた知識であり、個人が自分の内面の世界に自分の見方、動機、態度を組み込むことです。 、など、他の人から彼によって認識されます（紹介）。 この用語は、1909 年にハンガリーの精神分析医シャンドール フェレンチによって造られました。 つまり、これらは他人によって作られた世界についての結論です。 他人が得た経験。 重要なのは、それらが正しいか間違っているかということでさえありません（とはいえ、世の中に絶対的に正しいか間違っているものなどあり得ますか？）。 実際のところ、これは私たちの経験や結論ではありません。 時にはそれらは私たちの状況に完全に適していない場合もあれば、私たちを大きく制限し、世界との交流（コミュニケーション）を妨げる場合もあります。 人間は常に世界と関わってきました。 このおかげで、人類は洞窟から現代に至るまで歩んできました。 その人は常に興味と好奇心を持っていました。 はい、時々それは悲劇的に終わりましたが、それは経験であり、そのおかげで結論が導き出されました。やり取りと彼の個人的でユニークな経験、そしてそれに応じたあなたの個人的な結論を受け取ります。 だからこそ、前置きは心理的な防衛手段であり、大切な人たちとの同一視の手段であると考えられています（「私たちの家族では、みんな…」/「私たちはいつも…」）態度や前置きが常に「悪い」とは見なされません。そして制限的。 それらはまさに私たちの交流を制限し、健全な適応を妨げるときに制限的になります。 そして、まさにこの種の自己紹介や態度を取り除くことによって、私たちはもう少し自由になります。 世界の視野が少し広がります。 このようにして、私たちは自分の「私」を他人から、自分の経験を他人の経験から区別することを学び、自分の個人的な経験は自分だけのものであり、すべての人や全世界に適用できるものではないことを理解します。 これは、世界は異なり、人々も異なるという理解です。 通常、態度と導入語は、「すべて」、「常に」、「必要」、「しなければならない/しなければならない」などの単語で始めることができます。態度や導入語をどのように扱うか? まずはそれらを見つけて、その存在を認識してください。 次に、質問したり、他の人の経験を観察したりすることで、「自分の力をテスト」できます。 また、「すべき」を「欲しい」に変更して、それがどのように反応するか、それがうまくいくかどうかを確認してください。.