内容:まえがき。 簡単な紹介: この本の内容、それがどのように役立つか 第 1 章: パートナーの個人的な時間。 この章では、なぜこの時間が必要なのか、そして自分自身とあなたのパートナーのためにこの時間を作り始める方法について説明します。 第 2 章 言語を愛します。 愛の言語の概念が明らかになり、それぞれの言語が個別に説明されます。 最後に、自分の言語を決定するための演習があります。第 3 章 驚き。 このセクションでは、サプライズの重要性について説明し、相手を喜ばせるためのさまざまな選択肢を提供します。 第 4 章 結婚生活における性的関係。 ここでは、セックスがパートナー間の関係にどのような影響を与えるかについて説明します。第5章 対立を正しく迅速に解決する方法。 この章では、競合を解決する方法について説明します。 最適な方法については、第 6 章で詳しく説明します。一般的な興味と余暇。 この章の内容: 余暇の選択肢、質の高い余暇とは何か 第 7 章 もちろん、自己啓発は自分自身に取り組むことです。 この章では、パートナーの選び方の秘密を明らかにします。 そして、自分自身に取り組むことで夫婦間の関係がどのように変わるのか、各章の最後には、自分自身と問題をより深く理解するのに役立つ小さな演習とミニタスクがあります。 本を読んだ後の行動について。 著者について。 簡単な情報。 はじめに 親愛なる読者の皆さん、「結婚における調和の七つの秘密」という本に注目していただけることを嬉しく思います。各章で一つずつ秘密が明らかになります。 ただし、実際にはさらに多くのものがあると思います。 各章の終わりには、目標に向かって進むのに確実に役立つ小さなタスクと演習が提供されます。あなたはすでにこの本を読み始めているので、あなたの目標は家族の幸福と調和であると推測できます。 第 1 章を読んだ後、得た知識を実際に使用できることは貴重です。つまり、各章が個別にハーモニーの特定の秘密を明らかにします。 これは単なる本ではなく、私と私の魂の一部であると言えます。 これには、仕事と家族の両方での私の個人的な経験が含まれています。 そして、この本に書かれていることの少なくとも一部を自分の生活に取り入れることができれば、あなたの関係は間違いなく新しいレベルに到達することを私は保証します。 あなたの希望。 第 1 章 パートナーの個人的な時間。 それぞれのパートナーにとって個人的な時間とは何か、そしてなぜそれが必要なのかを見てみましょう。結婚してからどれだけ経っても、子供がいるかどうかに関係なく、家族それぞれが自分の時間を持つことは非常に重要です。 彼が自分の好きなように過ごせる時間、つまりパートナーとは別に過ごせる時間。 それは、友人とのハイキング、刺激的な趣味、旅行などです。 そして、人は必ずしもこの時間を配偶者と一緒に過ごすとは限りません。 家族、つまり夫と妻がいるとしましょう。 そして、誰もが自分の個人的な時間をもつことが非常に重要です。 たとえば、夫はサッカーに行き、妻もヨガや水泳など、何らかのスポーツに取り組むでしょう。 この時間は、人がパートナーだけでなく自分自身にも集中できるようにするために非常に重要です。 なぜなら、人が調和して発展すれば、パートナーとの関係がより良くなるからです。すべてがどれほど単純であるかのように思われます。 それでは何が問題なのでしょうか？ 問題は、多くの人がこの時間を与えたくないということです。 彼らはその人に、「これからあなたと私は一緒に住んでいます。これからは私と一緒にすべての時間を過ごしてください」とか、「それで終わりです、あなたは友達と会うことはありません」などと言います。 これは非常に危険な状況です。 関係の初めに人がこれらの原則に従い、配偶者や愛する人と再び喧嘩しないように同意すると、後でこれが彼を怒らせ始めます。 人が自分には自由がないと感じているという事実により、このトピックに関して対立が生じる可能性があります。 男性はよくこのことについて不満を言います。仕事から帰ってきて、ずっとあなたと一緒に過ごしてもいいですか？」 あなたのパートナーがあなたにそのようなことを言ったら、あなたはあまり嬉しくなかったと思いますが、彼の言葉は彼があなたに対して不快感を抱いているという事実ではなく、正確に彼がこの個人的な時間を持っていないという事実についてのものです。 したがって、この時間を与えることが非常に重要です。 まずパートナーと話す必要があります。 毎日、1 時間、たった 1 時間の時間を割り当てることができます。 それはどういう意味ですか？ 現時点では、その人に近づかず、何も言わず、この時点で彼がどこかに行ったとしても電話をかけないでください。つまり、あなたは彼に完全に自由を与えます。 また、それに応じて、今回も時間があります。 自分のことは気にせず、どこかへ行きます。 そして同時に、あなたはすべてが順調であることを知っています、その人は後であなたに何も言わないでしょう、これはどのようにあなたに役立ちますか？ まず、あなたは自分の個人的なニーズの一部を満たします。つまり、興味のあることを実行し、発展させます。 第二に、あなたはその人に会いに来て、あなたの印象を共有し、あなたが何を感じたかを彼に伝えることができます。 これにより、対話が再び豊かになります。 さらに、こうすることでリラックスできます。 なぜなら、たとえお互いをとても愛していても、時には休憩を取って、自分自身と一緒にいることが必要だからです。 心理学者は、すべての人が1日30分を自分自身だけで過ごし、何かについて考え、何かをすることを推奨しています。 しかし、現代社会では、多くの人が常に何かをする時間がなく、天気がどのようなものであるかに気づかず、常にどこかで走っています。 モスクワに住んでいる、またはそこに行ったことがある人なら、人々が地下鉄でどのように行動するか、彼らが常に急いでどこかに急いでいる様子を見たことがあるでしょう。 したがって、人は原則として、自分自身と自分の考えだけで過ごす時間を確保する必要があります。 さらに、個人的な興味に取り組む時間も必要です。 したがって、この章を読んだ直後に、自分にとって何が非常に重要であるかを考え、パートナーが頻繁に要求することを思い出してください。 彼が本当にスポーツテレビチャンネルでサッカーを見たいと思っているとしましょう。あるいは、週に一度友達と会って仕事の問題について話し合うことが彼にとって重要であるとします。なぜなら、「事情を知っている」友達が彼にとって重要だからです。あるいは、重要なことについて話し合いたいからです。主要な労働時間に加えて、同僚とのビジネス上の問題。 おそらく、あなたはこの場合に彼が受け取るものを彼に与えないので、このトピックをそこでそれらの人々と議論しますが、これは彼にとって非常に重要です。 この章の最後には小さなタスクがあり、それを完了すると、一緒に住んでいるパートナーとの関わり方の変化に気づくでしょう。まず、どこに行きたいか、もしそうならどのように時間を過ごすかを考えてください。何も心配しない時間は1時間あります。 あなたに子供がいる場合、それに応じて、この時間にはあなたの夫または他の誰かが子供たちと関わっています、つまり、あなたはあなたがやりたいことをすることができます。 自分が何を望んでいるのかを考え、それを伝えてください。 次に、配偶者に何が重要かを尋ねてください。 そして彼は何かを選択し、この時間を自分の好きなように過ごします。1時間はとても短いようです。 ただし、まだ持っていない場合は、少なくとも 1 時間から始めてください。 一人一人が自分のことをするために、1 日に 1 時間を確保してください。 たとえあなたの夫または妻がこの時間を近くの部屋でテレビを見ながら過ごしたとしても、その人にこれを楽しむ機会を与え、彼に近づいたり、突いたりしないでください。 あなたに彼とコミュニケーションをとったり、この部屋に入る権利がないわけではありません。 できますよ。 ただその人に楽しんでもらいましょう。 あなたがまったく興味のない映画を彼が見ている場合は、安心してこの映画を見てもらいましょう。 たとえば広告があれば、彼自身があなたにアプローチしてくるかもしれません。 ただし、最初は、たとえば、私がそこにいるのは1時間、あなたはそこにいるのは1時間など、時間を明確に設定することをお勧めします。 あなたが何をするかを考えてください、あなたのパートナーはそれを自分で行います。 そしてそれに応じて、それをあなたの生活に取り入れ始めてください。 しかし、人々はしばしば次のような不満を抱きます。 一緒に過ごす時間はほとんどありません！ 彼がどこかに行ってしまったら、もう会えなくなるよ！」 の上.