それは、内側に不快感が生じ、何かを感じるが、それが何であるかを理解できないときによく起こります。 漠然とした曖昧な感覚、不安かイライラ、あるいはそれ以外の何か。 これらの感覚は、ベッドの下に座っている神秘的な獣のようなもので、あなたが正常に存在することを許可しません。 では、この未知の怪物をランプの光で見て、名前を付けてみる価値はあるでしょうか? 古代においてさえ、人々は雷、太陽、雨などの自然現象を崇拝していました。 クマのような強い動物も高く評価されました。 この野獣は古代スラブ人に非常に正当な恐怖と恐怖を引き起こしたため、トラブルを招かないように寓話的にそれを呼ぼうとしました。 おそらく、はるか昔から、楽しいことについては沈黙するという「伝統」が続いているのかもしれません。 そして現代世界では、私たちが自分の感情や状態を言葉で表現したり、自分の経験を伝えたり、身近な人を理解したりすることが困難になっています。 心理学には、自分の感情について話すことができないことを指す「失感情症」という特別な用語があります。 結果として生じるこの現象には2つのタイプがあります：1）脳構造の混乱、2）絶え間ないストレス、激動、家族の育成の特殊性。 最初のケースについては触れませんが、2 番目のケースは非常に興味深いものです。 起源はすべての基礎と伝統を持つ家族に由来します。 統計によると、世界人口の約 25% が失感情症の兆候を示しています。 子供は成長し、周囲の世界の物体に関する知識とともに、自分自身の感情や感情の世界を学びます。 しかし、子供が自分自身と自分の状態を鏡で見るように、学習は大人の助けがあって初めて起こります。 子どもが泣き始めたとき、大人の最初の反応は、心を引き裂くような叫びをすぐに止めることです。 悲しみに暮れると、泣く理由（誰かがおもちゃを取った、犬が怖がった、ピラミッドを組み立てることが不可能だった）が見つかりますが、最も重要なことである子供の感情をほとんどの場合忘れてしまいます。 おそらく彼は怖がっていたのか、痛みを感じていたのか、あるいは憤りに圧倒されたのかもしれません。 部屋のガス漏れのように、沈黙した感情は目に見えませんが、その結果は時として悲惨であり、心身症と呼ばれる多くの病気につながる可能性があります。 何をするか？ 感情的に成熟し、思いやりがあり、自分の気持ちを理解できる、健全な世代の子供たちを育てるにはどうすればよいでしょうか? 答えは簡単です。子供に感情、子供に何が起こっているのか、そしてあなた自身がどのように感じているかについて、子供と話し合ってください。 これは私たちの考え方としては非常に珍しいことであり、私たちはむしろ沈黙を保ち、自分自身の中に引きこもりますが、誰も私たちに教えてくれなかったので、私たち自身が時々理解できない話題を提起したくないのです。 時には、それは新しい言語を学ぶのと似ており、何を言うべきかをじっくり考え、慎重に言葉を選びます。 しかし、これは他人を理解するため、そして何よりもまず自分自身を理解するための正しい道です。 ある賢人はかつてこう言いました、「心が自分の感情を語ることができないときは、自分の体の声に耳を傾けなさい」。 温かいと感じるか冷たいと感じるか、どこにうずきや痛みがあるかなど、自分の感覚に集中し、呼吸やお腹の中で何が起こっているかに注意を払います。 不快感が最も集中している身体の場所を見つけて、次の基準に従って内部の感覚を説明してみてください。熱いか冷たいか、硬いか柔らかいか、重いか軽いか、それはどんな感じですか? それはどのように見えますか？ どう聞こえますか？ どんな匂いがするの？ この気持ちは何ですか？ このテクニックは、何が起こっているのかを認識するために体全体を調整するようです。 私たちは自分自身の声に耳を傾け始め、わずかな変化に気づき始めます。これは、自分自身や自分の感情とのつながりを確立することを意味します。 私たち自身を理解することで、私たちは子供たちに良い模範を示し、世界の多様な感情や気持ちを知る機会を与えます。.