著者より: 雑誌「We」のために書かれた記事、2016 年 6 月。 人生にはすべてが含まれていると言われることがあります。 仕事と余暇、人間関係と孤独、家族と子供、自由と旅行 - 人生には、すべてではないにしても、多くのものを獲得し構築する機会があります。 私たちがこうした機会に直面したり、他の人々の生活を観察したりすると、すべてがそれほど単純ではないことがわかります。 「欲しいものを手に入れたい」という図式は必ずしも機能するとは限りません。自分の願望を理解しましょう。最初の困難は、自分の願望を実現することにあります。 まさにあなたのものです。なぜなら、お父さんのように成功を収めることも、お母さんのように家族や子供たちの中に紛れ込むことも、パシャのように最もファッショナブルな職業を選んでビジネストレーニングに参加することもできるからです。 もしあなたが自分自身に注意を払い、自分の体の声に耳を傾け、自分の感情に目を向けていれば、あなたの願望を感じ、私が何を望んでいるのかを理解することができます。 私たちの多くは、思考や熟考が得意で、感情的、肉体的な性質を重要ではないと考えていますが、感覚や感情は、「これは私のもので、これはそうではない」と感じるための指標です。 この場合、私のものは、私が投資したいと思う選ばれたビジネスかもしれないし、一緒に暮らして子供を育てたい人かもしれません。私の本当の願望が見つかった場合、体は喜びの興奮を経験します、時にはそれが起こります。それはリラクゼーションであり、内なるエネルギーが目覚め、モチベーションが現れ、興味のあるものに引き込まれるようです。 これは、私たちの体が「はい」と言う方法であり、感情的には、落ち着き、喜び、平和、興味を経験します。 たとえ私たちの理性的な部分がこれらの結論に同意しないとしても。 私たちは、このように行動するのは利己的であり、そんなことは絶対にできないと考えるかもしれませんが、決断を下すとき、感覚や感情が慰めを示します。 抵抗への対処 願望が見つかった後に生じる可能性のある次の困難は、抵抗です。 計画を立て、目標に向けて第一歩を踏み出し始めるこの段階で、「何か」が生まれることがよくあります。 この「何か」は人によって異なり、停止、継続したくない、怠惰、恐怖の感情、恥などとして経験されます。人はこの「何か」をさまざまな方法で説明できます。 「分からない」、「私はこれができるほど賢くない」、「私は恋愛を始められるほど美しくない」、「私は彼女になれるほど裕福ではない」。 「私にはできない」と思うだけで、行動を止めてしまうのです。個人的な葛藤に陥るのは難しいことです。これはまさにそのことです。 それを経験するのは難しいことです。結果に向けた動きを継続するには、欲望と関心の強さがもう少し大きくなければなりません。 行き止まりから抜け出せないこともありますが、ここでは心理学者のサポートが役に立ちます。彼はあなたが抵抗する理由を理解するのを助け、あなたが自分の人生を生きるのがより簡単になります。私たちはより幸せになり、より穏やかになります。私たちの人生を生き、私たちの欲望に従ってください。 すべての願望が叶うわけではないことは明らかですし、私たちは望むことすべてを行うわけではありません。 このプロセスでは、私たちが自分の限界を見て認識すると、感情の嵐が起こることがあります。なぜなら、ここで私たちは力を失い、無力感、怒り、悲しみ、混乱を経験するからです。 これらの感情は論理的で自然であり、注目して生きる価値があります。そして、祈りのように、私たちは自分の意志で何かを変えることができる部分と、人生への満足だけではない部分を区別する知恵に依存します。私たちが自分の欲望をどれだけ満たしているか、また人生のさまざまな分野でどれだけエネルギーが満たされているかについてです。 リラックスする時間がなく、愛する人の顔も見られなければ、仕事は満足感をもたらしません。 人間関係が人生の唯一の意味になってしまったために、人間関係が緊張してしまうことがあります。 休暇や旅行も、無限に満足させることはできません。 バランスを維持し、時間のダイナミックな動きに適応することが重要です。 まとめ 満足度は何によって決まりますか?.