당신의 내면의 여성. 외로움을 없애기. 모두가 잠자는 공주 이야기를 읽었습니다. 공주는 사악한 계모가 독사과를 먹인 후 잠이 들었습니다. 잠자는 숲속의 미녀는 누구인가? 이것은 당신의 내면의 여성입니다. 당신의 삶에 어떤 일이 일어났고, 사악한 마녀가 그곳에 나타나 당신에게 독사과를 먹였고, 당신의 내면의 여성은 깊은 잠에 빠졌습니다. 그러나 남자를 끌어들이는 것은 바로 그녀입니다. 그러나 당신의 내면의 여성은 자고, 자고, 깨어나지 않습니다. 그리고 시간은 물처럼 흐른다. 며칠이 지나고 몇 년이 지나고 있습니다. 동화 속에서 엘리사 왕자는 잠자는 숲속의 공주를 깨웠습니다. 누가 당신을 깨우러 올까요? 우리 스스로 일어나야 해요! 물론 언젠가 차밍 왕자가 나타나서 모든 문제를 해결할 것이라고 기다리고 바라고 믿을 수 있습니다. 그러나 이것은 정말 놀라운 선택입니다! 현대적이고 활동적이며 긍정적인 아름다움에는 완전히 부적합합니다. 그러니 깨어나도록 노력합시다. 우리는 내면의 여성의 이미지를 만듭니다. 우리는 주의 깊게 읽었습니다. 전문가가 아닙니다. 어떤 사회의 구성원도 아닙니다. 엄마는 아닙니다. 자매가 아닙니다. 친구가 아닙니다. 그녀는 몇 살인가요? 그녀는 미래에서 온 손님인가요? 당신의 여성은 어떤 계층에 속하나요? 그녀는 실제 당신과 어떻게 다른가요? 이것에 대한 모든 생각을 적어서 머릿속에 간직할 필요가 없도록 하세요. 2. 내면의 여성상이 탄생했습니다! 이제 이 이미지가 실제 사용자와 어떻게 상호 작용하는지 살펴보겠습니다. 여기에서는 다양한 옵션이 가능합니다. 당신의 내면의 여성은 당신을 지원하지만 과거에 속하므로 그녀의 지원은 효과가 없습니다. 당신을 억압합니다. 이것에 대한 모든 생각을 적어서 머릿속에 간직할 필요가 없도록 하세요. 축하해요! 우리는 내면의 여성에 대한 자가진단을 위해 많은 노력을 해왔으며 계속해서 전진하고 있습니다. 3. 당신의 내면 여성의 이미지가 실제 당신과 근본적으로 다른 경우, 이를 편집해야 합니다. 당신의 이상에 더 가까워지기 위해 당신의 실제 자아에 어떤 자질을 추가할지 생각해 보십시오. 예를 들어, 당신은 당신과 더 비슷해졌습니다. 행복; 예를 들어, 당신은 내면의 여성에 현대성을 추가했습니다. 용기; 건강; 행복; 당신은 어떻게 변했나요? 당신의 내면의 여성은 어떻게 변했나요? 이제 긍정적인 변화를 통합하기 위해 의식적인 호흡을 조금 연습해 보세요. 1-2-3-4를 셀 때까지 천천히 코로 숨을 들이마시고, 1-2-3-4를 셀 때까지 천천히 코를 통해 내쉰다. 적어도 36번의 호흡을 반복합니다. 지금 당신의 내면의 여성은 어떤 모습인가요? 음악치료를 더하다! 플루트의 소리는 자신과의 상호 이해를 찾는 데 도움이됩니다. 첼로, 하프, 색소폰도 이에 기여합니다. 위에서 설명한 대로 적절한 음악을 선택하고 켜고 호흡을 시작합니다. 1-2-3-4를 셀 때 코를 통해 천천히 숨을 들이마시고, 1-2를 셀 때 코를 통해 천천히 숨을 내쉬세요. 2-3-4. 적어도 36번의 호흡을 반복하세요. 지금 당신의 내면의 여성은 어떤 모습인가요? 당신의 내면의 여성과 어떻게 소통하고 있나요? 이 연습으로도 문제가 해결되지 않으면 외로움을 없애기 위한 여성 그룹에 가입하세요. 내 기사 읽기 외로움에서 결혼까지