うつ病は、外傷性の出来事との明確な関係がなく、日中にポジティブな感情よりもネガティブな感情（悲しみ、罪悪感、怒り、イライラ）が優勢になり、気分が著しく低下する状態です。 （喪失に反応してうつ病の症状が現れる場合、私たちは悲しみに対処していることになりますが、それは別の状態です。） 残念ながら、隣に家族や親しい人がいるにもかかわらず、うつ病で一人で「投獄」されている人がよくいます。 これはどうして起こるのでしょうか? 実際のところ、うつ病は多くの場合、多くの防御手段を生み出し、ストレスの後に発症することがほとんどです。 だからこそ、私たちは皆、それがすぐに自然に過ぎ去るだろうと考えています。 私たちはしばしば自分のこの状態を認識せず、それを別の名前で呼び、そこからさまざまな活動的な活動に逃げようとする傾向があります。 非常に長い間、本人も家族もうつ病であることに気づかないことがよくあります。 子供のうつ病は特に気づきにくく、症状として学校での学習や行動に問題がある子供の場合がほとんどです。 場合によっては、その人が臨床的なうつ病に陥るまで、自分自身や自分の愛する人がうつ病であることに気づかないことがあります。 多くの場合、うつ病の家族は「愚かなことで苦労している」とみなされ、「忙しくしなさい」と求められます。これは、家族構造が階層的で、男性が「仕事」で忙しい子供や青少年、または女性に特に当てはまります。彼らは「農場で」と言うように、ビジネスを行い、家族と女性を養っています。 私たちは、愛する人の状態だけでなく、感情や経験を軽視することがよくあります。その人が特別な問題や困難、悲しみの理由を持っていないように見えるとき、そして一般的に「彼は怠惰からこれをやっているのです」 」 残念なことに、男性がうつ病エピソードを患うことは非常に一般的です。 しかし、私たちの文化では、男性が自分の感情や経験を感じることは習慣的ではなく、ましてや愛する人たちとそれについて話すことは習慣的ではありません。 だって「彼は強い人だから」 このため、うつ病が気づかれないうちに発症し、臨床症状に発展することが多いのは男性です。 また、男性が自分の正確な状態を十分に認識せずに、アルコールやソフトドラッグでうつ病から逃れようとするケースもよくあります。 残念ながら、アルコールと薬物はうつ病の臨床像を軽減するものではなく、むしろ悪化させます。 家族と一緒に仕事をしていると、母親と子供や十代の若者が同時にうつ病になっているのを観察することがよくありますが、その場合、母親と子供、あるいは十代の若者が同時に助けを必要としています。 または、親に対して、それぞれが個別に、同時に子供に対しても。 この状況では、子どもの学力低下などの軽い症状が現れますが、それぞれに異なる種類のより深い支援が必要です。 自分自身とあなたの愛する人の本当の状態を理解することを学ぶことは非常に重要です。 悲しんでいる人を元気づけようとしたり、活動量を増やして「憂鬱から抜け出そう」としないでください。 外部要因ではなく、内部状態を説明する観点から何が起こっているかについてお互いに話し始めます（たとえば、学校や職場で何が起こったかではなく、その人が最近どのように感じたかについて話します）。 自分自身や他人のうつ病をどのように認識するか - 日中、ポジティブな感情よりもネガティブな感情が優勢になる - 活動性の重大な低下 - 以前は通常は喜びをもたらしていた活動への関心の減少 - 人生への関心の低下、気分の低下興味とニーズ - 通常この反応を引き起こす出来事や活動に対する反応の欠如 - 将来像の変化（不快で喜びのないものとして描写される） - 朝の困難 - 顕著な精神運動発達遅滞 - 食欲の低下（子供の場合） 、成人の食欲と性欲 3 つ以上の兆候が現れた場合は、うつ病エピソードがある可能性が高くなります。 家族内のうつ病は、次のような家族の危機におけるストレスの多い出来事に反応して起こることがほとんどです。 - 離婚 - 青少年の別居 - 子供たちの家出 - 子供の誕生（おそらく: 8-963-524-5774