12月中旬は、休暇や年末年始の準備をするだけでなく、過去1年を振り返る時期でもあります。 このために必要なのは紙とペンだけです。1. この1年間の「感謝リスト」を書きましょう。 あなたが感謝していること、あなたにとって鍵となった出来事、または非常に重要になった出来事をすべて思い出してリストアップしてください。 これらは単なる楽しい思い出である場合もあれば、自分自身や自分自身について何かを理解するきっかけとなった出来事である場合もあります。2. 「今年の洞察またはひらめき」 あなた自身について、そしてあなた自身について何を学びましたか? これまでになかったことに気づきましたか? 一連の質問に答えて、提案を続けることができます。 同時に、最も鮮明な印象や最初に頭に浮かんだことを書くことが重要です。 未完成の文章という手法は、自己認識と本当の自分に近づくための優れたツールとして長い間確立されてきました。 今年の主なニュースは何ですか。私にとって最も大変だったことは何ですか? 今年の一生の思い出にしたい出来事は何ですか? 今年の最もばかばかしい買い物は何ですか?今年私が始めた新しいビジネスは何ですか? 今年は一言で言えます: ...今年は誰を助けましたか? 来年まで延期したことは何ですか? 3. 2019年の新年に向けて目標を立てましょう！ 目標のリストを簡単に書くことができます。 年間の目標を 7+-2 個、または 50 個書き、それを達成すると、あなたが望む資質の開発に向けて進むことができます。 同時に、私たちは人生のさまざまな分野を取り上げ、それぞれに目標を設定します。 人生の終わりの時期、つまり年末には、自分の中に完了感を抱くことが非常に重要です。 満足。 そして、何か新しいことの予感：新しい出来事、出会い、喜び、洞察…自分自身に贈り物をしましょう - ペンと紙を用意して、ただ書いてください。 これは、自分自身や自分の将来を大切にし、自分にとっての価値を理解することのほんの一部にすぎません。 ここから愛が始まります.