그냥 공격적으로 일을 많이 하게 됐어요. 물론 처음에는 내 자신과 함께. 나는 그것을 폭로하고, 진정시키고, 복원했습니다. 가족 내에서 그것을 처리하는 데 도움이 되는 것: 우선 "증기를 날려버릴 수 있는" 기회 그리고 분석에 대해서는 쓰지 않겠습니다. 이제 그렇게 할 수 있는 방법은 충분합니다. 나는 동양 여성에 대해 큰 존경심과 존경심을 가지고 있습니다. 하지만 조지아는 정신적으로 나에게 더 가깝습니다. 뿌리와 유전자는 강력한 것입니다. 분석에 대해. 이것이 바로 나의 비즈니스 코치가 필요한 곳입니다. 저는 메모장에 "무엇이 나를 화나게 만드는가?"라고 적습니다. 모든 가족 구성원에게. 나는 뇌에서 끓는 모든 것을 "내립니다". 나는 그것을 쓰고 있다. 나를 화나게 하고 나의 행복과 내면의 평화에 영향을 미치는 구체적인 행동. 내가 관찰하는 것은 무엇인지 알 수 있습니다. (이것을 가지고 다니면서 적어 놓거나 녹음기에 대고 “당신이… : “필요, 가치, 욕구 등은 무엇입니까? .d. 이런 감정을 만들어내려면 무엇이 필요한가요?” 나는 무엇을 절실히 놓치고 있는가? 우리는 이기주의를 최대한 활용하고 비판 없이 그것이 표현되도록 허용합니다. 목소리를 듣는 것이 중요해요! 여기서 우리는 우리의 감정과 감정을 돕습니다. 그 많은 에너지는 어디서 나오는 걸까요? 무엇을 위해? (우선 자신의 취약성을 인정하는 것이 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.) 그러한 행동, 행동, 그러한 방법을 선택함으로써 상대방에게 필요한 것은 무엇입니까? (타인에 대한 비판은 우리의 요구와 가치를 비뚤어진 방식으로 설명하려는 시도입니다.) 어떤 감정과 욕구가 그를 움직이게 할까요? 우리는 "무엇이 내 삶을 더 좋게 만들 것인가?"라는 상상을 하게 됩니다. "어떤 행동, 사건이 나의 필요를 충족시킬 것인가?" (여기서 감정의 노예 상태를 포기하는 것이 중요합니다. “사랑하는 사람을 행복하게 하기 위해 노력해야 합니다. 이에 대한 책임은 나에게 있습니다.” 여기서는 음란한 언어를 사용합니다.... “오줌 오줌”). 여기서는 자기 연민에 빠지는 것이 아니라, “이런 일은 나에게 있어서는 안 된다”, “이런 일을 멈춰야 한다”는 진심 어린 공감과 지지를 보여주는 것이 중요합니다. 그리고 스스로 도와주세요. 행동 언어. 서로에게 강요할 수는 없기 때문에 서로를 풍요롭게 하는 방식으로 말하는 것이 중요합니다. (동부 사람들의 "오, 내 눈의 빛이 ..."J. 또는 푸쉬킨의 시대 ""친애하는 선생님 ..."을 기억하십시오. 약간의 휴식을 취하기에는 매우 어렵습니다.) 상황에 변화를 가져오는 것이 중요합니다. 따라서 비난, 비난, 의무를 자제하는 것이 중요합니다. 이는 더 큰 보복 공격을 유발하고 그 사람은 폐쇄됩니다. 그리고 우리는 그것을 "공개"하고 우리의 방향으로 돌려야 합니다. 공식은 다음과 같습니다. "이 상황에서 다른 사람의 감정, 그의 요구에 대한 이름, 관찰 가능한 행동. 해결책을 찾는 데 도움을 주고 싶은 욕구.(우리는 그것을 열어서 우리의 방향으로 돌립니다.) 우리의 감정에 대해 “당신이 이것을 할 때 나는…” 당신의 필요, 욕구에 대해. 동시에 상호 책임에 동의하는 것이 중요합니다: "만약..." 그리고 단계적으로 "구축"(비즈니스 용어). 경계를 지정하고 느끼고 유지하십시오. 자기 가치와 자존심을 강화하십시오. 결국, 그러한 상황이 가르치는 것은 바로 이것이다. 그러나 힘이 있습니다! 가장 중요한 것은 믿는 것입니다! 그리고 나는 당신을 믿습니다! 당신은 이미 그것을하고 있습니다! 물론 상대방이 부적절하면 피난처를 찾는 것이 중요합니다. "집에 숨기" - 침대 위나 의자 뒤에 담요로 지을 수 있습니다. 담요만이 당신을 갈라놓더라도 모든 사람으로부터 숨을 수 있는 곳입니다. 그러나 그 아래에는 온갖 종류의 "총구"를 만들 수 있습니다. 사랑하는 사람과 함께 영토에서 강제로 격리되는 상황은 감정과 관계의 힘을 테스트하는 어려운 시험이 될 수 있습니다. 많은 것을 노출시키고 악화시키지만 더 가까워지고 재구성될 수도 있습니다. 지금은 서로뿐만 아니라 우리 자신과의 관계에서도 치유의 변화가 일어나는 시간이 될 수 있습니다. 그러므로 좋은 것을 보존하고, 재건하고, 균형을 이루고, 변화시키고 싶다면 가장 중요한 것은 태도와 지원입니다. 조화와 균형을 향한 이 비옥한 길에서 기꺼이 도와드리겠습니다. 이를 위한 매우 편리한 형식은 온라인 상담입니다..