著者から: 不明確な状況で最初にすべきことは、方向を把握し、自分たちがどこにいるのかを理解することです。 これが私たちがやることです。 自分の立場を判断するには、「私は今どのような問題を解決しているのか?」という質問に答える必要があります。コンサルティングの過程で、勤勉で目的意識があり、責任感があるのに、人生のある時点で混乱に陥る人によく出会います。頭が混乱していて、次に何をすればいいのか完全に混乱している人は、カウンセリングの過程ですぐに、そのような人が多方向の問題を同時に解決しようとしていることがわかります。 彼はこれに引き裂かれており、当然対処できませんが、これは自分に何か問題があり、努力が足りないためであると信じています。 同時に進むことと後退することは単純に不可能であるという事実は、意図的で責任のある人には思い浮かびません:) 言い換えれば、説明された現象は内部矛盾と呼ばれ、内部矛盾に対処するための明確なテクニックがあります。心理相談の枠組み。 しかし、私は自分自身に別の課題を設定しているので、このテクニックについては説明しません。これが役立つ場合に備えて、心理学者に頼らずに自分で現在の状況を明確にするために何ができるかについてのオプションの1つを説明します。誰か:) それで、最初に戻りましょう。 内部葛藤の考えられる症状について説明します。 - 不安、 - 混乱、 - 疲労、 - 緊張、 - 不満の感情（割り当てられたタスクをうまく解決しても持続する） - 絶望、 - 無力感、 - 無関心に変わるそして、あなたが4回以上肯定的にうなずいた場合、あなたに馴染みのある経験を認識した場合、これはおそらくあなたのことです。理解できない状況で最初にすべきことは、そのエリアをナビゲートして、私たちがどこにいるのかを理解することです。 これが私たちがやることです。 自分の位置を特定するには、「今解決している問題は何ですか?」という質問に答える必要があります。タスクは大きく異なる場合がありますが、基本的に、まず (まだ始まったばかりですが) タスクは 2 つのクラスに分類できます。採掘と定住の 2 つの存在形態。 それらの違いは、特定の人が特定の状況で世界や環境との関係をどのように構築するかということです。 私の存在の問題、そして私にその権利があるかどうかを決めるのは私です。 「私には地球上で場所を占め、共通の空気を吸う権利があるだろうか？」という世界的なものから、特定の専門的、日常的、対人関係に関わる「私にはプロフェッショナルと呼ばれる権利があるだろうか？」、「私にはプロフェッショナルと呼ばれる資格があるだろうか？」といったものまで、 「この人の妻？」、この友人のガールフレンド、休む権利、何かを見る権利など。私は獲得段階に特徴的な行動の 4 つの主要な戦略を説明します: 仕事中毒、戦士/復讐者、詐欺師/目に見えない、電子。 「休んだりリラックスしたりする必要はありません。その結果、やるべきことが山ほどあり、成果を喜ぶ暇はありません。」 、喜びは時間の無駄だから、彼らは速く歩き、速く話し、速く考えます。 彼らにとって非現実的なタスクは 1 つだけのようです。それは速度を落とすことです。 時間が彼らを待っているからです。彼らはその地位に就く権利があることを証明します。 彼らは通常、これを積極的で自己主張的な方法で行い、この全体的な雰囲気が他の人を反発させる可能性があります。 彼らは規則や規範、法律の条文に訴えますが、それが失敗すると腹を立てて、「私が彼らに教訓を教えてやる、そうでないことを証明してやる、彼らは後悔するだろう」という復讐戦略を選択します。 それらの。 基本的に前者を拒否し、完全に誰も必要としないように努めます。 問題は、私たちの文化では、独立した自給自足の人というイメージが支持されているため、そのような試みが長期間続き、人を現実から遠ざける可能性があること、つまり、場違いな詐欺師/目に見えないという経験です。男性: 彼らは自分に居場所がないことに同意しますが、それが非常に望ましいので、「欺瞞的な」方法でその場所を占めます。つまり、自分の望ましいイメージを作成し、場所がある人を演じるという方法が有効です。詐欺師）。 受動的でも構いません - 最低限のことは行います