今日、約5か月前にまとめられた願い事リストを偶然見つけました。 そして、このようなリストを作成することは素晴らしい技術であると、私はここ数年、100の願いのリストを作成することを繰り返してきました。 この技術は多くのタスクを実行し、心理カウンセリングやコーチングのさまざまな目的に使用されます。 以下では、いくつかの良い効果についてのみ書きます。 ✨これを書いている時点では、そのようなリストは「欲しいもの」、人生の好みを目覚めさせ、行動へのモチベーションを与えます。✨時間が経つにつれて、他のポジティブな効果が現れます。 自分の願望が現在どの程度関連しているかを調べて評価することができます。 あなたはまだ何を望んでいますか、そして何を望まないでしょうか？ そうすれば、どの欲望が「真実」で、どの欲望が外部から押し付けられたものであるかが明らかになります。 そして、どこかで、一部の親の「欲しければ、欲しすぎるなら」という怪物的で皮肉なフレーズは、今でも少し真実です:)✨そしてまた、原則として、たとえあなたがそうしなかったとしても、いくつかの願いは必然的に叶います。それらを実現するために宇宙的な努力をしてください。ただし、スムーズに進んで、私についてのことを忘れないでください。 そして、それらを消して、自分が望むものは思っているよりも近くにあることに気づくのはとても良いことです。「すべき」という立場から行動し、「今ではなく、後で、いつ」という口実で自分の欲望を制限することが多い人にお勧めします。 「それは来る...」、「高い/難しい、時間がかかる...」など 👉そして、何かをひどく欲しがるのに、欲しいものがめったに手に入らない（欲求不満を経験する）人たちにも。 理想と現実のギャップに悩む人へ💪その方法。 一見すると、そのテクニックはシンプルです。 100個の願いのリストを作る必要があります。 ただし、獲れる量は多いです。 最初の 10、20、30 個の願いは簡単かつ迅速に書き込まれますが、その後プロセスがフリーズして速度が低下します。 これで大丈夫です。 これに対処する方法 - 常に手元に書く手段（ノート、電話）を用意し、一日中自分の声に耳を傾け、欲求が現れたらすぐに記録します。 録音プロセスは 1 ～ 2 週間に延長される場合があります。 思いついたアイデアを、非現実的すぎる、あるいは逆に「つまらない」という理由ですぐに拒否しないでください。自分の願望を恐れずに書き留めてください。結果はより近づきます。.