著者から: まだ感情があり、一緒に子供がいる場合、元夫とどのようにコミュニケーションを取るか？ああ、なんて難しい質問なんだろう。 あなたはこう言うことができます：運命はあなたに難しい試練を与えました。 裏切りの痛み、自分は役に立たないという感情、見捨てられたという感情を経験する必要があるだけでなく、自分のプライドを押し殺さなければなりません（苦痛：「彼らは私の代わりに他の人を選んだ」、「彼女のほうが優れている」） 」）、そしてこれは壊れやすい「私」にとってほとんど耐えられません。 あなたはもう愛されておらず、愛の喜びはすべて他の誰かに移っているという事実を認識する必要があります。 痛みを伴う別居のすべての段階を経るまで、元夫に対する態度を完全に変えることはできません。 別れを悲しむ これらの苦い感情はすべて経験することができ、泣いたり、悲しんだりすることができますが、しかし...一人で。 そして今一番良いのは、彼のこと、彼の元のことについて何も知らない、聞かないことです。 そして、ここであなたはコミュニケーションをとる必要があります。なぜなら、あなたには子供がいて、普通の母親と同じように、赤ちゃんに不利益を与えたり、彼の父親を奪ったりしたくないからです。私はどのように行動するかについて多くのヒントを書くことができます。あなたの元と、彼の目、そして最も重要なことに、あなた自身の目であなたの尊厳を失わないようにするにはどうすればよいですか。 しかし、あなたの心が傷つき、恨みが内側から蝕み、あなた自身の不安定な生活が痛みの火に油を注ぐとき、これはあなたを助けるでしょうか？元夫に対するあなたの態度、そしてそれに応じてあなたの行動を完全に変えることはできないでしょう？ 、痛みを伴う別れのすべての段階を通過するまで。 あなたの反応は次のように予想されます。 私はすでに痛みを経験しました。」 したがって、それを経験していれば、どのように行動するかという問題は生じないでしょう。 あなたとあなたの家族に起こったことは、本当に悲劇的なことであり、あなたの経験の力を軽視したり、軽視したりする必要はありません。 しかし、あなたは夫を別の女性のもとに行かせることを心から許しませんでした。夫の裏切りを受け入れず、努力しましたが、実際には夫を許しませんでした。真の許しへの道は簡単ではありません。 そして、信念と合理的な説明だけの助けだけでは、それに到達することは不可能です。 すべての痛みを乗り越え、自分の中で状況の内面の対応を見つけ、すべてを受け入れ、すべてを許した後でのみ、あなたは夫と別れることなく夫を許すことができ、他の男性があなたの人生に入るのを許可することはできません。 自分の感情と戦うたびにエネルギーを浪費し、他のことに使える力がなくなってしまいます。 自分自身と自分の人生に害を与えていることを見て認識し、何かを変えようとする自分の無力さと無力さを認め、自分をコントロールできるようにする必要があります。 この後初めて旅を始めることができます。今何が起こっていますか？ あなたは自分自身と状況に影響を与えることができるという考えを放棄しません。 あなたは、自分の行動に対する戦術を構築するのに役立つ行動のアルゴリズムを求めています。 しかし、あなたは自分がどのように振る舞う必要があるかを完全によく知っていると思います、したがって、受け入れて許し、何も起こらなかったふりをしようとします...疲労と怒り-あなたの中に痛みがあるからです。 あなたは自分自身と戦っています。 そしてこれはどこへも続く道ではない。 元夫との行動ルール 何をすべきかを簡単に言うのは難しいです。 悲しみを引き起こす練習や瞑想があります。 しかし、あなた自身も辛い思いを経験しなければなりません。私の6か月プログラムは、そのような状況にあるあなたをサポートするために設計されています。 グループで働くことで、自分の痛みを十分に経験することができ、他の女性の運命との類似性を感じることで、あなたは強くなります。 この状況に陥っているのはあなただけではないことにあなたは気づくでしょう。グループに登録してください。私たちはあなたと一緒に困難な経験の道を歩み始めます。その過程で、あなたは時には、おそらくはあるかもしれませんが、多くの興味深い、役に立つことを発見するでしょう。不快。 では、元夫に対してどのように正しく行動すればよいのでしょうか?1. 子供のことだけを彼に話すようにしてください。 彼にビジネスや人生について尋ねたり、自分自身のことを話したりしないでください。 たとえ彼が興味を持っていたとしても。 慎重に返答を避けるようにしてください。 コミュニケーションに参加することで、コミュニケーションにエネルギーを与え、それによって絆を深めます。彼にとってあなた自身です、そしてあなたはこれを絶対に必要としません。 自分のために体力を温存しておきましょう。 元恋人に自分のエネルギーを与えないでください。2. 彼とコミュニケーションをとるときは、感情的に距離を置くようにしてください。 あとずさりする。 会話に参加しないでください。 礼儀正しくありますが、それ以上は禁止です。 彼とのコミュニケーションを最小限に抑えることができる場合は、そうしてください。明らかに、彼に会うことが重要ですが、彼が幸せかどうかを理解するために彼の目を見たいと思います。 そして、これらすべての疑問が生じます...あなたは彼にとって重要ですか? 彼はあなたを愛していましたか？ つまらないか？ 彼は過去を後悔していますか？ 彼は戻りたいですか?3. 4. 子供に父親のこと、子供同士の会話について尋ねないでください。元夫についての情報を探ろうとしないでください。 あなたの元パートナーが子供に会うこ​​とを妨げないでください。しかし、子供の引き渡しはあなたが望む方法で実行されなければなりません。 すべてを理解し、快適で良い元妻になろうとしないでください。 あなたが彼を愛しており、彼を待っていることを彼に知らせないでください。 あなたに誰もいないことを彼に見せたり証明したりしないでください。 しかし、あなたの人生に別の男性の存在を示すことでその逆をしないでください。 彼にとって侵入不可能でありなさい。 彼にあなたのことを何も知らせないでください。6. これが一番難しくて大変な瞬間です。 子供を新しい家族に招待することを彼に禁止しないようにしてください。 子供が父親だけでなく、女性と一緒に時間を過ごすことを許可するのは非常に難しく、困難であることを私は知っています。 これは簡単なテストではありませんが、夫を手放すことができれば、この点は実現可能になります。 事実は、新しく選ばれた人が嫉妬深い女性であることが判明する可能性があり、彼女は男性に自分の条件を提示し始める可能性があります。 彼女は、パートナーの人生に参加しないという事実を気に入らない可能性があります。 そして、これは父親と子供の間の会合の頻度に影響を与える可能性があります。 したがって、これがあなたの人生で起こったら、あなたの子供がより裕福になることを許可してください - おそらくすぐにあなたは別の家族を見つけて、別の関係モデルの経験を積むでしょう。新しい組合を作り、子供は両方の家族のメンバーとコミュニケーションを取りながら、より健全な環境で成長します。これがまさに適切な言葉であることは理解しています。 そして、夫を亡くした今、特に夫が一人の場合、子供を彼と共有することはほとんど耐えられません。 しかし、それでも、おそらくすぐにはそうではありませんが、この考えを認めてください。7. あなたの子供の前で元夫について話さないようにしてください。彼はあなたの痛みを理解することはできませんが、状況に混乱するだけです。 結局のところ、彼はあなたと彼の父親の両方を愛しています、そしてあなたは彼にとって二人とも大切なのです。 「被害者-被害者-救助者」という三角形を作る必要はなく、自分が被害者の役を演じることになります。 そして、子供を救世主にしてはいけません。 その後、これらすべてが彼に裏目に出て、あなたに娘がいる場合、あなたは彼女の中に完全に正しくない男性のイメージを形成することになり、彼女が男性を信頼して自分が選んだ人を愛することが難しくなります。 あなたに息子がいる場合、息子の男性との同一視が損なわれる可能性があり、それが息子のお金を稼ぐ能力や成功する能力に影響を与えるでしょう。この関係。 そしてあなたにとって、それらはすでに過去のものであり、それを手放す必要があります。 そこから抜け出すことが非常に困難になるような感情的な漏斗を作らないでください。 1 年間待った あなたがまだ夫を愛しているなら、おそらくあなたは彼に戻ってきてほしいと思っており、再会の希望は手放せません。 この状況ではどうすればよいでしょうか? 元パートナーとの復縁を試みるべきでしょうか? これを行うには何か行動をとるべきでしょうか? 誰にとっても同じように適したレシピはありません。 しかし、ここでは、あなたは自分の期待に没頭し、夫が戻ってくることを無駄に望み、その結果、あなたの人生の数年、さらには何年も失う危険にさらされています。 もちろん、あなたがもう男性とは関わりたくない、元恋人との思い出だけで十分だと自分で決めているのであれば、このアプローチは全く問題ありません。 しかし、それでも不当な期待や希望に一生を費やしたくないのであれば、たとえば1年など、自分の期間を決めてください。 1年経っても夫が戻ってこないなら、あなたは夫を自分の人生から切り離し、夫なしで生きることを学ぶだろうと自分に言い聞かせてください。あなたの選択をするには1年で十分です。