母は花に水をやるときにトマトに話しかけます。 こうすることで、私の祖母はトマトを布製の紐に結び付け、成長の過程でトマトが切れてしまわないようにしました。彼自身も困難な生活状況を抱えている。 そして彼は助けを求めます。 友人、両親、心理療法士など、誰に対しても関係ありません。重要なのは、彼がサポートを必要としているということです。しかし、あなたが自分の不幸を分かち合いに来て、彼らが同情の代わりにあなたに言うようなことが起こったことはありますか。あるいはその逆に、左後部のノッキングや右前部の異音がないことを確認するために自動車修理の専門家に依頼します。 そして彼らはあなたにこう言います。「はい、私たちはあなたをとても理解しています。騒音やノックをするのはとても不快なことでしょう。このようなことが起こったとき、あなたはどのような気持ちを感じますか？」真剣に言うと、あなたに頼ってきた人をただサポートするだけではなく、その人が今どのようなサポートを必要としているのか、そして具体的にどのようにサポートできるのかを理解することが重要です。傷つけるためではなく、本当にサポートしましょう。心理学では、サポートには 3 つの種類があります。 *感情的なサポート: 一緒に喜んだり、悲しんだりすること。人は感情を共有するので、感情の激しさが軽減されます。 * ありがとう、私たちは困難な状況にある人を助けるために何かをします。自分たちでやったり、申請した人を助けたり、一緒にやったりします。 申請者が直面した問題を解決するために、いくつかのオプションを提供します。 どちらかの戦略を選択した場合の結果を踏まえて、解決策の選択肢を検討していただければ幸いです。どのようにすればより頻繁に支援できるでしょうか。 あなたはどのような種類のサポートを最も期待していますか?#ミツマノルスカヤ#人生の著者