人間関係の構築に失敗することがあります。 私たちは輪になって歩き、ある罠から別の罠に落ちます。 なぜこのようなことが起こるのでしょうか? 重要なのは、逆依存行動と共依存行動の本質は同じである、つまり依存症であるということです。 これは感情的な依存であり、愛着のレベルでの失敗です。 そしてこの失敗は、共依存の人でも反依存の人でもほぼ同じように起こります。 唯一の違いは、共依存の人は相手なしでは自分自身を感じず、パートナーに固執するということです。反依存の人に比べて、世界の絵は少し異なります。 逆依存者とは、自分の独立性に依存しており、親密さに対して恐怖を抱いている人のことです。 比較的言えば、彼は自分の自由（依存的で苦痛）を非常に愛しているので、そのような人にとって人間関係は耐えられず、不便、痛み、そしてある種の拒絶を引き起こします。 これは彼の個人的な生活と内面の両方の関係とその兆候を妨げます。共依存とは、自分の価値を受け取るために注意を必要とすることです。 共依存は幼少期に始まります。おそらくあなたの両親は権威主義者でしたか、あなたは過保護でした。 境界線によって困難が生じ、自己感覚がなくなります。 共依存の現れです。パートナーをコントロールし、彼を見失うのを恐れています。 彼が去ったら、彼は戻ってこないのではないかと感じるかもしれません。自分は大丈夫だと感じるために、他人からの承認やサポートを求めて、自分の注意をそらすために、アルコール、食べ物、仕事、セックス、その他の外部刺激物への欲求が高まります。心理的境界の不確実性。 これは共依存の症状にも当てはまります。 人は殉教者の役割をしているか、道化師の役割を嘲笑されていると感じます。 そしてもちろん、あなたは真の親密さと愛の感情にアクセスできません。 逆依存症とその兆候: 逆依存症は親密さに対する恐怖です。 それは幼少期のトラウマが原因である可能性があります。 幼少期に何かが起こり、他人は信用できない、誰かを必要とするのは危険だという思い込みがあなたの中に植え付けられました。 不信感の罠は次のように現れます： 人間関係からの拒否 一連の非常に短い関係 自分の感情をオープンにすることへの恐怖、見捨てられることへの恐怖 そしてもちろん、感情。本当の親密さと愛はあなたには得られません。 感情的な依存を取り除き、自分のものを見つけてください。 私：自分の依存症を認識してください。 自分が依存していると認識することは、自分のニーズを独立して満たすステップを認識することです。 私が欲しいものは何ですか？ 私の願いはどこにあるの？ 自分の人生に責任を持ってどう思いますか？ あなただけがあなたの人生のマスターであり、あなたの内なる子供と協力して、すべてがどのように機能するかを決めるのはあなたです。 残念に思い、悲しみを受け入れ、助け、世話をしましょう。 トラウマ的な幼少期の経験を克服するには、その経験に没頭し、悲しみ、幼少期に受けた経験に同意し、パートナーと対話することを学ぶことが重要です。 自分の願望やニーズを宣言し、嫌いなものや自分に合わないものを我慢するのをやめてください。これらの小さな推奨事項が、感情的な依存を理解し、自分自身に向かって少なくとも小さな一歩を踏み出すのに役立つことを願っています。電話、WhatsApp、 Viber +7-921- 304-17-34Skype: +79213041734ウラジミロワ ユリア ニコラエヴナ