죄책감 대 수치심 심리학의 일부 현상은 매우 가깝고 언뜻 보면 서로 유사합니다. 예를 들어, 수치심과 죄책감. 그러나 그들은 근본적인 차이점이 있습니다.. 죄책감 우리의 행동이 옳고 그름에 대한 우리의 가치와 생각과 일치하지 않을 때 동료에게 샌드위치를 ​​먹어도되는지 물어 보지 않으면 죄책감을 느낍니다. 죄책감을 느낄 수도 있어요. 이것은 내가 다른 사람의 재산을 가져가기 전에 허락을 받아야 한다는 규칙을 믿기 때문에 발생합니다.. 수치심 우리의 행동이 사회적 틀에 맞지 않을 때 내가 다른 사람의 재산을 가져가는 것이 정상이라고 가정해 보겠습니다. 질문. 그리고 나도 그 샌드위치를 ​​먹었다. 그리고 물론 그의 주인은 화가 나서 직장 동료들에게 자신의 경험에 대해 불평했습니다. 그들은 이렇게 하는 것은 역겹고 잘못된 일이라고 대답했습니다. 나는 이 말을 듣고 부끄러움을 느끼기 시작합니다. 동료들의 눈에는 내가 나쁜 짓을 했기 때문이다. 우리 사회는 내가 그 틀에 맞지 않는다고 말합니다. 수치심과 죄책감의 예는 인간 삶의 두 가지 중요한 구성 요소, 즉 내부 위치와 사회와의 일관성을 매우 명확하게 설명합니다. 우리의 행동을 결정하는 틀. 나는 개인적으로 그것이 옳지 않다고 생각한다면 내 행동을 받아들이지 않습니다. 반면에 사회는 많은 규범과 원칙을 규정합니다. 사회가 내가 적합하지 않다고 생각하면 나는 내 자신이 틀렸다고 생각하기 시작합니다. 수치심에 관한 것입니다. 두 감정 모두 매우 파괴적일 수 있습니다. 수치심과 죄책감의 발생은 우리의 자존감과 밀접한 관련이 있습니다. 우리가 자신을 높은 수준에서 평가할 때 우리는 자신의 능력, 행동 및 결정에 대해 자신감을 유지합니다. 자존감이 낮을수록 스트레스가 많은 상황에서 회복력을 유지하는 것이 더 어렵습니다. 예를 들어, 자신감 있는 사람이 다른 사람의 샌드위치를 ​​먹으면 수치심이나 죄책감이 덜 나타날 것입니다. 우리가 자신을 있는 그대로 받아들일 때, 우리는 잘못된 결정을 내리게 되고 누군가가 우리를 좋아하지 않을 수도 있다는 사실을 알게 됩니다. 그러므로 자신의 말을 듣고, 자신을 돌보고, 받아들이는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다..