著者より: セラピーセッションの間に何が起こるでしょうか? 治療を受けずに生きる方法を学ぶにはどうすればよいでしょうか？ クライアントが成功しているかどうかをどうやって知ることができるでしょうか? この記事はこれらの問題についての考察を表しています。同じ木に花と実が同時に実ることを要求するのはばかげています。私は最近、ある本で著者が「日曜日のドレス」についてどのように語っているかを読みました。 この概念の意味は、人は自分にとって重要で役立つことを週に 1 日だけ行うということです。 たとえば、研修に行ったり、自己啓発に取り組んだり、意志力を鍛えたりします。 しかし、敷居の外に出るとすぐに、次回まですべてを完全に忘れてしまいます。 まるで本当に「日曜日の服装」を着て、それをワードローブに注意深くしまって、残りの週はそのことについて考えさえしないかのような感覚があります。人々のそのような切り替えを観察するのは非常に興味深いです。なぜなら、それはしばしば二人の別人のように見えるからです。 一人は熱意に満ち、歌い、踊り、創意工夫と博識を示しました。 もう 1 つは、服を着る前からあった、ごく普通のものです。 彼は一時的に眠りに落ち、短い休暇、一日の休暇を取ったという印象を受けます。 切り替えとセラピー この行動は、セラピーに関してはまったく珍しいことではありません。 クライアントは定期的に授業に出席し、すべての課題を無事に完了しています。 しかし、一定の時間が経過すると、「プラス」記号が付いた特別なダイナミクスが存在しないことが判明する可能性があります。各セッションは切り替えを表します。 クライアントは、日常生活や通常の考え方や行動から気を紛らわせています。 もちろん、これはおそらく主に感情的な意味で、彼に一定の影響を与えます。 長い間彼を悩ませてきたものを変える機会があることがわかりました。 変化の空気を吸い込んだクライアントは、新たな世界認識を持って日常生活に戻りますが、そのような切り替えの本質は、意識を変えたり、強い感情的な反応を引き起こすことではありません。 そうでなければ、治療は「サンデースーツ」と何ら変わりません。 いずれにせよ、「変化の香り」はすぐに消え、クライアントはセッションからセッションへと再び普段の生活に直面することになります。最も興味深く重要なことは、まさにセッションとセッションの間でクライアントの人生に何が起こるかということです。 彼は通常の現実に戻ります。 セラピストのオフィスに異なる現実があるというわけではありませんが、クライアントがこれらのルール、そして他者との関係のシステムに刻まれている自分自身のルールに気づき始めると、ここではすべてが異なるように起こります。そうすれば、これは重大な前進となるでしょう。 今、彼は自分が新しい道に入ったという認識と理解を獲得し、彼自身もそれに従っており、時にはセラピストのオフィスで次の切り替えを行っていますが、そのような理解がまだ達成されていない場合は、古いシナリオが機能し続けます。そしてセラピーは「日曜日の服装」になります。 極端な場合は、セラピーなしで生きることを学ぶことです。セラピーの最終的な目標は、クライアントが外部からの助けなしで自立して人生を歩み始めることを前提としていることは周知の事実です。 これは、いつ、どの時点でどのように起こるのでしょうか? スポーツのリレーに例えると、ランナー同士がバトンを渡し、ある時点でプロセスを管理する主導権がクライアントに渡されます。 もちろん、これは何が起こっているかを完全に制御することを意味するものではありません。 私たちは、次のセッションに対するかなり明確な期待が形成されるプロセスについて、かなり深い理解について話しています。 以前に自分自身と世界との関係についての認識があったとしたら、今度はセッションから自分自身の目標を実現する能力がこれに加わります。 変化のプロセスへの関与に加えて、このプロセスの明確で明確な結果を目指して努力する舵取り能力があるようです。プロセス指向と結果指向の両方のバランスは、クライアントが持っている証拠です。バトンを受け取った。 今、彼はある意味で