この記事は、人生のシナリオまたは人生の脚本の研究と変革に関する一連の興味深い資料の始まりです。 脚本は人々の自主性を奪います。 スクリプトが強力であればあるほど、自分の人生をコントロールすることができなくなります。 そして、自分の無力さがさらに強くなります。 まだレスキューをプレイしていますか？ 無力なシナリオ 無力状態では、人は考えることができず、自分を表現することができず、仕事も勉強もできず、人生を楽しむことができず、飲酒や喫煙をやめられず、朝起きることができず、寝ることもできません。夕方になると、泣いたり泣き止んだりできなくなります。 要するに、彼は自分自身をコントロールできないようなものです。これが彼がいつも無力感を感じている人もいれば、一時的に無力感を感じている人もいます。 精神医学では、これはパニック発作、うつ病、強迫性障害の形で診断されます。 心理学では、これはありきたりな無力感のシナリオです。「無力感」という言葉がどのような言葉で構成されているかを調べてみると、「悪魔が助ける」ということがわかります。 まあ、彼がどのように「助ける」かは誰もが知っています。 この記事では、Rescue ゲームがどのようにプレイされるか、そしてそれが人々に無力であることをどのように教えるかについて説明します。 通常、無力感の顧客となるのは誰なのかを紹介します。 そして、私たちの社会でこの非常に一般的な「ゲーム」の過程で人々がどのようにさまざまな役割を果たしているかを示しました。 救いの三角形 エリック・バーンは、彼が「人生のゲーム」と呼んだいくつかのゲームが、人の生涯に渡るゲームとして他のゲームよりも成功していることを示しました。仕事。 もちろん、私たちは心理的なゲームについて話しています。その代償としてプレイヤーの命が失われます。 このゲームの 3 つの主要な役割は、救世主、迫害者、被害者です。 それらから、あなたは犠牲者の立場の救いの三角形を作ることができます：「私は悪いです、あなたは善です」（私は無力で絶望的です、助けてください！）。 救い主の立場は、被害者の立場を補完します。「私は善であり、あなたは悪いです」（あなたは無力で絶望的ですが、それでも私はあなたを助け/救おうとします）。 迫害者の立場は、救済者の立場と一致します。「私は善であり、あなたは悪いです」（あなたは無力で絶望的であり、それはあなたのせいです） 被害者の基本的な感情が恐怖と恥であることは明らかです。 。 誰もあなたを救ってくれないのではないかという恐怖。 自分の無力さを恥じます。 救い主は罪悪感と誇りを同時に持っています。 被害者に対する罪悪感 - あなたはとても小さくて無防備です。 プライド - 私は強いです、そして私はあなたを救います！ 追手は怒りと失望を同時に抱いている！ あなたは救われないのです！ それはすべてあなた自身のせいです! 救いの三角形における役割は交換可能です。 次の犠牲者の救出は通常失敗し、救い主は迫害者に変わります。 その後、すべてが円形、またはむしろ 3 つの役割で繰り返されます。 救い主の役割について、私たちの社会で最も不適切な考え。 この神話的なイメージの一部として、寛大さ、献身、無私の心、さらには協力が強く奨励されています。 私たちを欺く人々や、利己的で不公平な行動を取る人々に対しても、利他的な行動が奨励されます。 特に母親や妻は、救助がどれほど侮辱的で不必要な行為であるかを理解するのに苦労しています。 彼らは、救世主の役割を拒否することは被害者にとって悲惨なことであると常に教えられてきました（実際にはその逆です！）。 救助は有害な行為ではなく（実際そうなのです！）、むしろ利他主義、寛大さ、そして助けたいという願望の現れであると考えられており、アルコール依存症の妻や強迫性障害を持つ人の母親は、それを受け入れるのが難しいことがよくあります。彼らの自己犠牲、すべてに耐え、すべてを許す意欲は、夫や息子を助けるのではなく、彼らを傷つけます。 このような状況の理由は、女性が幼少期から無償労働の役割を教えられ、それが多くの男性の負担を軽減することを目的としており、それが心理的に有益であるためである。 救い主の役割は、それを受け入れた人を被害者の立場から「救い」、（「救い主」が通常心の奥底で感じる弱さや取るに足らないという感覚の代わりに）自分自身の重要性と強さの感覚を彼の中に生み出します。 あなたの重要性は、この役割は社会ではあまり奨励されていませんが、追跡者になります。 被害者と救い主の役割が果たされた後は、必然的に迫害者の役割が生まれます。自分自身を助けたくない人を助ける人は、遅かれ早かれ被害者に腹を立てることになります。被害者である彼は、自分が屈辱的な立場にあること、そして救い主が彼をこの立場に留めて、被害者の側の自主的な行動を妨げているという事実をよく知っています。 したがって、どのような被害者も、プレイパートナーによって救われましたが、遅かれ早かれ怒りを覚えるでしょう。これは、コミュニケーションの救世主である被害者が必然的にコミュニケーションの迫害者である被害者に変わることを自信を持って予測できることを意味します。 本当の被害者も被害者もいるのです。 本当の犠牲者は燃えている建物の中にいて、本物の救助者、つまり消防士によって救われるかもしれません。 これは小さなSの犠牲です。 私たちは、大文字の「R」が付いた役割、つまり被害者を考えます。 弱くて無力になることを好む人はいませんが、時にはリラックスして他の人に世話をしてもらうのは良いことです 救世主と救世主の主な違いは、救世主は自分の行動の成功を期待しているのに対し、救世主は失敗を期待しているということです。 1 つ (そして彼の期待は通常正当化されます)。 さらに、被害者は救世主に感謝し、被害者は迫害される 事例 私のクライアントの一人は、子供の頃、母親が夜勤に出て弟と二人きりになったとき、無力な被害者の役割を学びました。 クライアントは眠れず、不安と恐怖を抱え、時には本物の恐怖に襲われることもありました。 クライアントは恐怖を感じ続けましたが、自分の気持ちを母親に話すことはありませんでした。 彼は、「自分は悪くて無力だ。自分はダメだ」という人生観を築き上げました。 私は自分自身や自分の感情に対処することができません。」 さらに、被害者のこの立場は、紛争の状況で依頼者が「再び」自分自身に対処できず、親戚が彼を連れ去った開拓者キャンプで最初に確認されました。 その後も学業や実習中に両親、主に母親に何度か「救われ」た。 低い自尊心、意志の欠如、自分の力への信念の欠如が生じています。 一連のストレス（子供と妻の病気、新しいアパートへの引っ越し、新しい仕事）の後、子供時代の恐怖は悪化し、クライアントは日常のありふれた状況で恐怖と自分自身の無力さを経験し始めました。 その結果、強迫性障害、うつ病、パニック発作が引き起こされます。 1日3箱のタバコ（母は私に禁煙を許可しませんでした。これは非常にストレスです）彼が初めて私のところに来たとき、彼は完全に健康で強い人に見えました（そしてそうでした）。 しかし、彼は勧告に従わず、私を救助者の役割に採用しようとしました。 特に興味深かったのは、クライアントから電話があったときです。 私が（救い主の役を演じて）彼の不平やうめき声に耳を傾ければ、彼は何時間でも話し続けるつもりでした。 たとえば、私がクライアントの大人の（強い）原則に訴え始めたとき、たとえば、彼の状況で自分に何ができるか、または今日どのような練習をしたか（ほとんど何もなし）について尋ねるとすぐに、電話はどういうわけか奇跡的に中断されました彼が母親に自分を救ってあげれば許すほど、彼の症状はより複雑で深刻なものになったのは明らかです（職業を選んだのは偶然ではありませんでした、ああ、偶然ではありません！）。救助者の。 彼女は仕事（何という自己犠牲！）、夫、年老いた両親を捨てて、「可哀そうな息子」を助けるためにやって来ました。 成人男性であり、3 歳の子供の父親でもある息子を救おうとする一連の試みにより、依頼者の状態は急激に悪化しました。 著名な精神科医や神経科医が強制捜査され、祈りや呪文が試みられ、生体共鳴療法が試みられ、脳の画像検査も行われた。 クライアントはまず、家事と自分の息子と妻の世話から解放されました（彼はとても苦しんでいます、かわいそうな人！）。 それから仕事から（そして私の母はすべてをしました - 彼女は伝説を思いつき、「偽の証明書」を作り、上司に相談しました）。 何も役に立ちませんでした。 息子を再び救うことができなくなったとき、母親は救世主の役割を放棄しました（文字通り気を失いました）。?