羨望のポジティブな要素の1つは認識であると信じられています、そして実際、誰かが私たちを羨ましいと主張するとき、もちろん、私たちがその人に対して友好的であれば、私たちは努力します。彼の言葉でまさに次のような言葉を聞くことができました。 私もあなたのようにかっこよくなりたいです。Facebookにリポストしたり、Instagramに投稿したくなるのは、この種の羨望です。」 これはまさに、私たちがたとえば高級車を購入し、誰もが見られるように家の前に飾るときに空想したいことです。 私たち自身が他人を称賛するときに宣言しようとするのは、まさにこの種の羨望です。 しかし、心理学の分野の専門家である私は、私に支援を求めてくる人々自身が恐れているところに目を向けることを常に好みます。またはさまざまな理由で拒否します。そして今...「ディマ、あなたはとても上手に書けます、羨ましいです」と友人や同僚が私の記事にコメントします。 そしてどうやら彼らは、私がそれに応えて感謝の気持ちを込めて幸せな笑みを浮かべることを期待しているようです。 そして、彼らのこのメッセージももちろん気に入ります。 私たちの時代にこれがなかったらどうなるでしょうか？ しかし、そのような瞬間に私は喜びや喜びの代わりに、むしろ恐怖に身を縮めます。 そして、私は本能的に周りを見回し、無意識に逃げ道を計算し始めます。結局のところ、私の深い信念では、嫉妬は、破壊を通して自分の自尊心を守るために動員されます。彼の成功や彼との関係に何も起こらない場合、通常、嫉妬深い人は自分自身を破壊し始め、その攻撃性を苦痛な症状や破壊的な行動に包み込みます。これが、そのようなことを聞​​くと私が嬉しくない理由です。 -褒め言葉と呼ばれます。 彼らは私を怖がらせます。 一見するとどんなに不十分に見えても、それでも選択の余地があるのなら、私を妬む人は、それを軽薄な賞賛の形で示すよりも、羨望について語ることを好みます。 少なくともそうすれば、（飛行または戦闘のいずれかの）準備をする時間が取れます。 そうしないと、言われたことを深く分析し、次に何をすべきかを決定するために貴重な時間を無駄にせざるを得なくなります。しかし、明らかな理由により、この意識的または抑圧された感情を経験している人々は、多くの場合、私が望むほど率直に同意しません。私の文章の才能を羨むようなコメントは今よりずっと少なくなるだろう）それは、「あなたの犬はあなたを彼に近づけさせますか？「もちろん」」という冗談のようなものです。 そうでなければ、自分の計画を隠すことは、戦争をするときに重要なスキルです。 それらを制御することは不可能です。 では、自分自身の妬みをどうすればいいのでしょうか？ 人々を怖がらせないように、それを宣言し、言及を避け、あなたの個人的な語彙からこの言葉を完全に消去しますか？ それとも、私はそのようなことについてのアドバイザーにはなりたくないのですか？ それは非常にセンシティブな話題です。 しかし、私自身がそれにどのように対処しているか、クライアントをどのようにサポートしているか、そして経験を共有するときに私が時々同僚に提案していることを、始めてからお話しします。不平等が存在する場合、少なくとも状況によっては、しかし、それを排除しようとする試みに直面すると、無力さ、嫉妬が生じます。この経験がどれほど強力になるか（そして、その結果、それがどれほど迅速かつ強力に攻撃的な行動を引き起こすか）は、個人、その人の経歴、および反省する能力によって異なります。つまり、自分自身の感情、欲望、意図を発見することです）。 そして最終的には、行動を起こすことで不安を和らげることなく、少なくとも望む限り不安に耐えられるかどうかにかかっています。しかし、嫉妬がある場合は、相手を破壊したいという願望があります。 繰り返しますが、自分自身の自尊心を破壊から守るためです。 結局のところ、それが存在しなければ、不平等も、私が何かについて十分ではないという証拠も存在しないでしょう。つまり、破壊的な意図を能動的または受動的な行動の面から言語の面に移すと（それについて話します。） ）、あなたの合法化.