著者より: ある男は自分の影を見るのがとても心配で、足音も気に入らなかったので、影を追い払おうと決心しました。彼がとった方法は彼らから逃げることであり、彼は立ち上がって走った、しかし彼が地面に足を着くたびに次のステップの音が聞こえ、影は少しの困難もなく彼と一緒に走った。彼は失敗の原因は自分が十分な速さで走らなかったことにあると考えた。 そして、彼はますます速く走り、最終的には死んでしまいました。 心理学者への仕事の依頼で最も一般的なのは、「怠惰にどう対処するか？」という言葉です。子どもたちの不従順にどう対処すればよいでしょうか？ 注目を得るために戦う、尊敬を得るために戦う、幸福のために戦うなど。戦いは二人の間で起こり、誰もが相手を圧倒したいと考えます。これは常に反対と対立（内部または外部）です。戦うことで自分自身の中にある何かを解放しようとするのですが、最初は自己受容の欠如があります。 人は自分を否定し続けることで自分自身に「問題」を生み出し、自分の中に混乱や苦しみを生み出します。 外部と通信する場合も同じことが起こります。 自分自身を受け入れなければ、アプリオリに他人を受け入れることはできません。なぜこれが頻繁に起こるのでしょうか？現実のものに適合し、それが自分自身の不受け入れを引き起こし、それは理想的なイメージに対応しません。 したがって、人は自分自身を受け入れるための障壁を個人的に作成し、それと比較し始めました。彼の中の理想が彼の達成を妨げていることについて 原則として、闘争は期待した結果をもたらさず、あなたが戦った状況に対する不満を増大させるだけであり、あなたの自信は傷つきます。 戦いに費やすエネルギーと時間が増えれば増えるほど、人生に残された時間は少なくなります。 この葛藤の結果、あなたの心理状態はさらに困難になります。 自分自身との戦いは自己成長の幻想です。ニュートンが唱えた物理法則を思い出しましょう。「行動は反応に等しい。 それぞれの力は、大きさは同じですが、反対方向に向けられた反力（反力）に対応します。「この法則に基づいて、あなたが何かに向けた闘争は抵抗を引き起こすだけでなく、最終的にあなたが闘っているものを強化します。この状況を解決する方法は、動物界にとっては自然なことですが、ホモ・サピエンスにとってはそうではありません。 対話します！ インタラクションとは一方向への動きです。 正しい変化は、変化の対象に対するあなたの側の尊重と受容がある場合にのみ起こります。自己受容は発展の基礎です。 自分自身を受け入れることによってのみ、あらゆる欠点を自分の尊厳に変え、それを質で満たす機会が与えられます。これが、何かまたは誰かとの質の高い交流の鍵です。 自分の影を受け入れてください。状況を百の側面から見て、自分自身の中での戦争や他人との対立の不条理を理解できることも重要です。 そのためには、無意識のオートマティズムで生きるのをやめ、自分が今ここに持っているものを良いために使うことを学び、その質を徐々に高めていく必要があります。あなたは本当に他人を変えたいと思っています - それはあなた自身の中にあります。 これはあなたの開発ゾーンです。人は鉛筆の箱にたとえられます。 箱はすべて異なります。 鉛筆が6本しか入っていないものもあれば、すべての色のパレットが入っている箱もあります。しかし、実際には、箱の中に鉛筆が何本入っているかは問題ではありません。重要なのは、それらをどう使うかです。 鉛筆をたくさん持っていても、それでは 1 つの絵も描けませんが、1 本の鉛筆で傑作を作成できます。自分を愛し、学び、成長し、改善してください。!